Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Keď sa náš vek vyrovná, všimneme si rôzne zmeny na tele, najmä na pokožke. Naša pokožka stratí pevnosť a začne ochabovať. Aj keď vek nie je jediným dôvodom ochabnutej pokožky, je to aj ten najvýraznejší. Starnutie sa nedá zastaviť, ale dá sa určite spomaliť.
A ak nechcete míňať svoje peniaze a čas na tieto drahé procedúry v salóne, môže za vás urobiť stará dobrá olejová masáž. Musíte však pochopiť, že to nefunguje zo dňa na deň. Ak chcete vidieť výsledky, musíte byť trpezliví.
Olejová masáž je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako vrátiť pokožke pevnosť. V tomto článku sú zdôraznené najlepšie oleje, ktoré si môžete vmasírovať do pokožky a napnúť tak svoju pokožku.
1. Avokádový olej
Avokádový olej je jedným z najlepších olejov na napnutie pokožky. Obsahuje vitamíny A a E, ktoré prospievajú pokožke. Preniká hlboko do pokožky a vyživuje ju. Omega-3 mastné kyseliny prítomné v oleji pomáhajú uľahčiť produkciu kolagénu, čím robia pokožku pevnou a mladistvou. [1]
Spôsob použitia
- Vezmite si nejaký avokádový olej na dlane a asi 5 minút si jemne masírujte tvár krúživými pohybmi nahor.
- Nechajte pôsobiť 1 hodinu.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
2. Kokosový olej
Kokosový olej účinne zvlhčuje vašu pokožku. Presakuje hlboko do vrstiev pokožky a vyživuje ju. Má antioxidačné vlastnosti, ktoré bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi, zabraňujú ochabnutej pokožke a prejavom starnutia, ako sú jemné vrásky a vrásky. [dva]
Spôsob použitia
- Vezmite si na dlane trochu kokosového oleja.
- Jemne masírujte olej na pokožke krúživými pohybmi nahor po dobu 5 - 10 minút, než pôjdete spať.
- Nechajte pôsobiť cez noc.
- Ráno ho opláchnite.
3. Mandľový olej
Mandľový olej je bohatý na vitamín E a je vysoko hydratačný pre pokožku. Obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré zabraňujú poškodeniu voľnými radikálmi, a tým zlepšujú pružnosť a tón pleti. [3]
Spôsob použitia
- Vezmite si na dlane trochu mandľového oleja.
- Jemne masírujte olej na pokožke pár minút krúživými pohybmi nahor.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
4. Horčičný olej
Horčičný olej sa na masáž tela používa odjakživa. Obsahuje vitamín E, ktorý pomáha predchádzať príznakom starnutia, ako sú jemné vrásky a vrásky. Je známe, že horčičný olej zabraňuje ovisnutiu prsníkov, a preto je veľmi vhodný pre dojčiace matky.
Spôsob použitia
- Vezmite horčicový olej do misky.
- Olej zohrejte v mikrovlnnej rúre alebo na plameni. Uistite sa, že nie je príliš teplo, inak by došlo k popáleniu pokožky.
- Jemne masírujte olej na postihnuté miesto krúživými pohybmi nahor asi 5 minút.
- Nechajte pôsobiť 5-10 minút.
- Osprchujte sa ako obvykle.
4. Ricínový olej
Ricínový olej obsahuje mastné kyseliny, ktoré uľahčujú produkciu kolagénu, a tým pokožku spevňujú. Antioxidačné vlastnosti ricínového oleja zabraňujú prejavom starnutia, ako sú jemné vrásky a vrásky. [4]
Spôsob použitia
- Pridajte pár kvapiek levanduľového éterického oleja do 4 ČL ricínového oleja a dobre premiešajte.
- Túto zmes jemne masírujte touto zmesou krúživými pohybmi niekoľko minút.
- Nechajte to pôsobiť hodinu.
- Opláchnite ho jemným čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou.
5. Olivový olej
Olivový olej zvlhčuje vašu pokožku a udržuje ju hydratovanú. Je bohatý na vitamín E a omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku pevnú a mladistvú. [5]
Spôsob použitia
- Osprchovať sa.
- Teraz si dajte pár kvapiek olivového oleja na dlane.
- Jemne masírujte olivový olej na pokožke niekoľko minút.
- Nechajte olej správne vsiaknuť do pokožky.
6. Hroznový olej
Hroznový olej má antioxidačné a sťahujúce vlastnosti, ktoré zabraňujú prejavom starnutia, ako sú jemné vrásky a vrásky. [6] Udržuje pokožku hydratovanú. Vitamín E prítomný v oleji zlepšuje pružnosť pokožky a pomáha napnúť pokožku.
Spôsob použitia
- Do misy odoberte po 1 polievkovej lyžici hroznového oleja a kakaového masla a spolu ich dobre zmiešajte.
- Vezmite túto zmes na dlane a pár minút si ju vmasírujte do pokožky.
- Nechajte svoje telo nasiaknuť dobrotou tejto zmesi.
7. Jojobový olej
Jojobový olej je podobne ako prirodzene produkovaný kožný maz kožou zvlhčovaný a zvyšuje vstrebávanie výživných látok do pokožky. Má antioxidačné vlastnosti, ktoré bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi a zabraňujú starnutiu pokožky. [7]
Spôsob použitia
- Pridajte 2 polievkové lyžice jojobového oleja do svojho bežného telového mlieka.
- Dobre ich zmiešajte a poriadne ich pretrepte.
- Toto obohatené telové mlieko používajte podľa potreby.
8. Prvosienkový olej
Kyselina gama-linolénová prítomná v prvosienkovom oleji pomáha zlepšovať pružnosť pokožky a zabraňuje prejavom starnutia, ako sú jemné vrásky, vrásky a ochabnutá pokožka. [8]
Spôsob použitia
- Na dlane si dajte pár kvapiek prvosienkového oleja.
- Jemne masírujte pokožku týmto olejom krúživými pohybmi nahor asi 5 minút, než pôjdete spať.
- Nechajte to cez noc.
- Ráno ho opláchnite.
9. Arganový olej
Arganový olej je bohatý na vitamín E, ktorý pomáha zlepšovať pružnosť pokožky. Pri pravidelnom používaní pomôže arganový olej vašu pokožku napnúť. [9]
Spôsob použitia
- Na dlane si dajte pár kvapiek arganového oleja.
- Olej jemne vmasírujte do pokožky niekoľko minút.
- Nechajte to pôsobiť asi deň.
- Nasledujúce ráno to opláchnite pri sprchovaní.
10. Rozmarínový olej
Rozmarínový olej obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré zabraňujú známkam starnutia. Okrem toho zlepšuje krvný obeh, a tým zlepšuje ochabnutú pokožku. Je to preto dobrá voľba, ak si chcete napnúť pokožku. [10]
Spôsob použitia
- Polovicu porcie očistenej uhorky rozdrvte, aby ste získali uhorkovú šťavu.
- Pridajte do nej 1 ČL rozmarínového oleja a dobre ich spolu premiešajte.
- Túto zmes naneste na postihnuté miesto.
- Nechajte pôsobiť 20 minút.
- Neskôr to opláchnite.
11. Rybí olej
Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré pokožku vyživujú a zlepšujú jej pružnosť. Okrem toho tiež pomáha zlepšovať krvný obeh a tým zabraňuje ochabovaniu pokožky, aby bola pevná.
Spôsob použitia
- Vypichnite a vytlačte kapsulu z rýb, aby ste získali olej.
- Týmto olejom si jemne masírujte pokožku.
- Nechajte to pôsobiť hodinu.
- Neskôr to opláchnite.
- [1]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Účinok rôznych avokádových olejov na metabolizmus kolagénu v pokožke. Výskum spojivového tkaniva, 26 (1-2), 1-10.
- [dva]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Fytochemický a farmakologický prehľad. Brazílsky časopis lekárskeho a biologického výskumu = Brazílsky časopis lekárskeho a biologického výskumu, 48 (11), 953–964. doi: 10,1590 / 1414-431X20154773
- [3]Ahmad, Z. (2010). Použitie a vlastnosti mandľového oleja. Doplnkové terapie v klinickej praxi, 16 (1), 10-12.
- [4]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Antioxidant, antimikrobiálne látky a potenciál zachytávania voľných radikálov vzdušných častí Periploca aphylla a Ricinus communis. ISRN farmakológia, 2012, 563267. doi: 10,5402 / 2012/563267
- [5]McCusker, M. M. a Grant-Kels, J. M. (2010). Liečivé tuky pokožky: štrukturálne a imunologické úlohy ω-6 a ω-3 mastných kyselín. Clinics in dermatology, 28 (4), 440-451.
- [6]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Zlúčeniny hroznového oleja: Biologické a chemické účinky na zdravie. Výživa a metabolické poznatky, 9, 59–64. doi: 10,4137 / NMI.S32910
- [7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M. R., Kazerouni, A., Rafeie, E., & Jamshydian, N. (2013). Jojoba v dermatológii: stručný prehľad. Italian Journal of Dermatology and Venereology: Official Organ, Italian Society of Dermatology and Syphilography, 148 (6), 687-691.
- [8]Muggli, R. (2005). Systémový pupalkový olej zlepšuje biofyzikálne parametre pokožky u zdravých dospelých. International Journal of Cosmetics, 27 (4), 243-249.
- [9]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Vplyv diétneho a / alebo kozmetického arganového oleja na postmenopauzálnu pružnosť pokožky. Klinické intervencie pri starnutí, 10, 339–349. doi: 10,2147 / CIA.S71684
- [10]Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F. a Ahmed, J. (2017). Neuroprotektívne a anti-agingové potenciály éterických olejov z aromatických a liečivých rastlín. Frontiers in ageing neuroscience, 9, 168.
