Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Semená feniklu Semená feniklu Prínosy pre zdravie Výhody feniklu sú prekvapivé. BoldskySemená feniklu sú všeobecne známe ako saunf, ktoré sa kvôli správnemu tráveniu väčšinou konzumujú na konci každého jedla. Saunf, ako sa bežne nazýva, je užitočný na zmiernenie mnohých chorôb od preťaženia až po cukrovku. Semená feniklu obsahujú silné antioxidanty a fytonutrienty, vďaka ktorým sú silné a výživné.
Vedeli ste, že semená feniklu sa pre svoju podstatu používajú aj v mnohých výrobkoch? Osviežovače úst, dezerty a zubné pasty obsahujú určité množstvo semien feniklu.
Semená feniklu obsahujú vysoké množstvo základných minerálov, ako je meď, draslík, zinok, vitamín C, železo, selén, mangán a vápnik. Okrem zdravotných výhod sa semená feniklu používajú aj na rôzne liečivé účely a tiež na kulinárske účely.
Semená sa dajú nájsť celoročne a často sú vo forme spracovaného mletého prášku alebo vo forme semien.
Zoznámte sa so zdravotnými výhodami semien feniklu.
1. Reguluje krvný tlak
Žuvanie semien feniklu zvyšuje obsah dusitanov v slinách, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu krvného tlaku. Semená feniklu sú tiež bohatým zdrojom draslíka, ktorý pomáha udržiavať vodnú rovnováhu v tele, čo je nevyhnutné pre kontrolu vášho krvného tlaku.
2. Znižuje zadržiavanie vody
Semená feniklu sú prírodným diuretikom a pri vymytí prebytočných toxínov a tekutín z tela robia zázraky. To pomáha znižovať riziko problémov s močovými cestami a tiež stimuluje potenie. Majte teda semená feniklu častejšie, aby ste predišli infekcii močových ciest.
3. Predchádza chudokrvnosti
Železo je obsiahnuté v semenách feniklu a je nevyhnutné pre tvorbu hemoglobínu, preto pomáha predchádzať anémii a histidín stimuluje produkciu hemoglobínu a tiež napomáha tvorbe ďalších zložiek v krvi.
4. Podporuje chudnutie
Semená feniklu sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha pri chudnutí a udržuje hladové bolesti ďalej. Pomáha tiež pri znižovaní ukladania tukov a zlepšuje vstrebávanie živín. Môžete si dať feniklový čaj na spálenie všetkého prebytočného tuku z tela.
5. Lieči zažívacie ťažkosti
Semená feniklu sa konzumujú po jedle, aby sa zabránilo tráviacim ťažkostiam a iným žalúdočným problémom. Semená feniklu stimulujú vylučovanie tráviacich a žalúdočných štiav, ktoré pomáhajú znižovať zápal čriev. Poskytuje tiež ochranu pred rôznymi črevnými ťažkosťami.
6. Znižuje srdcové choroby
Semená feniklu sú skvelým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať zdravú hladinu cholesterolu v krvi. Semená znižujú zlý cholesterol a zvyšujú dobrý cholesterol v krvi. To pomáha pri prevencii srdcových chorôb a mŕtvice.
7. Predchádza rakovine
Semená feniklu majú schopnosť chrániť vás pred rakovinou, pretože obsahujú flavonoidy a fenoly, ktoré brzdia rast nádorov. Konzumácia semien feniklu denne môže zabrániť tiež rakovine prsníka a rakovine pečene.
8. Zvyšuje imunitu
Semená feniklu obsahujú vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém, opravuje kožné tkanivá a tiež chráni cievy pred škodlivými voľnými radikálmi. Šálka feniklovej žiarovky obsahuje 20 percent dennej potreby vitamínu C.
9. Zlepšuje menštruačné príznaky
Feniklové semená veľmi dobre zmierňujú menštruačné príznaky. Semená regulujú a uľahčujú menštruáciu reguláciou hormonálneho pôsobenia v tele, čím pôsobia ako prostriedok na tlmenie bolesti a relaxačný prostriedok.
10. Podporuje zdravie očí
Použitie semien feniklu pri varení ochráni vaše oči pred zápalmi. Je to kvôli vysokému obsahu vitamínu C a aminokyselín, ktoré pomáhajú pri starostlivosti o oči. Šťava z listov feniklu je tiež užitočná na zníženie podráždenia a únavy očí.
11. Lieči poruchy dýchania
Semená feniklu sú užitočné pri liečbe respiračných porúch, ako je kašeľ, prekrvenie hrudníka a bronchitída. Môže vám pomôcť zbaviť sa hlienu a hlienu tým, že zabráni hromadeniu hlienu v nosových priechodoch.
12. Zvyšuje zdravie pečene
Semená feniklu obsahujú vysoké množstvo selénu, ktorý zlepšuje funkciu pečeňových enzýmov a ďalej ho detoxikuje. Danie feniklového čaju alebo žuvanie semien feniklu zlepší zdravie pečene a zabráni infekciám pečene.
Zdieľajte tento článok!
Ak ste tento článok radi čítali, zdieľajte ho so svojimi blízkymi.
Top 10 potravín s vysokým obsahom síry
