Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Či už trávite väčšinu času v interiéroch alebo exteriéroch, vaša pokožka prichádza do styku s množstvom nečistôt. A časom sa môže hromadiť na povrchu a póroch pokožky, čo spôsobí rôzne nepekné problémy s pokožkou, ako je matná pokožka, akné a predčasné príznaky starnutia.
Aby ste tomu zabránili, je nevyhnutné dbať na to, aby pokožka bola vždy čistá a bez nečistôt. Aj keď v kozmetických obchodoch existuje veľa výrobkov na čistenie pokožky, väčšina z nich je plná chemikálií, ktoré môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Preto sa odporúča používať domáce recepty na žiariacu a mladistvú pokožku.
1. Jablko a kukuričná múka
Jablká obsahujú vitamín C, ktorý pomáha udržiavať pružnosť pokožky tým, že zvyšuje produkciu kolagénu. Môžete ho skombinovať s kukuričnou múkou a pripraviť tak domáci peeling, ktorý vás zbaví nečistôt z pokožky. [1]
Zloženie
- & frac12 jablko
- 1 polievková lyžica kukuričnej múky - nahrubo zomleté
- 1 polievková lyžica medu
- 2-3 vlašské orechy
- 2 lyžice cukru
Ako na to
- Nakrájajte polovicu jablka na malé kúsky a mierne ich rozdrvte, kým nezískate dužinu. Odložte ho nabok.
- Teraz vezmite malú misku a pridajte do nej trochu nahrubo zomletej kukuričnej múky.
- Ďalej pridajte trochu medu a dobre premiešajte.
- Na záver rozdrvte niekoľko vlašských orechov, kým sa z nich nestane prášok, a pridajte ich do zmesi spolu s trochou cukru.
- Teraz vezmite jablkovú dužinu a pridajte ju do misky a zmiešajte všetky ingrediencie.
- Vezmite si výdatné množstvo tohto jablkového pílingu a končeky prstov ním masírujte vybrané miesto.
- Masírujte krúživými pohybmi asi 10 minút.
- Nechajte pôsobiť ďalších 5 minút a potom ho opláchnite teplou vodou.
- Tento píling používajte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
2. Káva
Káva je bohatým zdrojom antioxidantov. Hrubosť podkladov funguje veľmi dobre pri účinnom exfoliácii pokožky. Tým sa získa prirodzené vyžarovanie pokožky. Okrem toho káva pomáha predchádzať škodám spôsobeným UV lúčmi. Zvýšená produkcia kolagénu a elastínu tiež robí s pokožkou zázraky. [dva]
Zloženie
- 2 lyžice nahrubo zomletého kávového prášku
- 2 lyžice čajovníkového oleja
Ako na to
- Spojte v miske mletý kávový prášok aj olej z čajovníkového oleja.
- Obe ingrediencie dobre premiešajte.
- Naneste ho na vybrané miesto a nechajte pôsobiť 5-10 minút.
- Umyte ho studenou vodou a miesto osušte čistým uterákom.
- Opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
3. Ovsené vločky
Ovos pomáha znižovať zápaly pokožky a tiež pokožku odlupuje tým, že ju zbavuje oleja, nečistôt, prachových častíc, špiny a iných nečistôt prítomných na pokožke. Môžete použiť ovsené vločky vo forme pleťového krému alebo pílingu na tvár. [3]
Zloženie
- 1 polievková lyžica nahrubo zomletých ovsených vločiek
- 1 polievková lyžica hnedého cukru
- 1 polievková lyžica medu
Ako na to
- Do misy pridajte trochu medu a hnedého cukru.
- Pridajte do nej trochu nahrubo zomletých ovsených vločiek a dobre premiešajte.
- Vezmite veľké množstvo zmesi a vydrhnite ju na vybranej ploche.
- Vydrhnite asi 5-10 minút a nechajte pôsobiť ďalších 5 minút.
- Umyte ho studenou vodou. Opakujte to dvakrát denne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
4. Paradajka
Paradajka obsahuje zlúčeninu nazývanú lykopén, ktorá pomáha chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi. [4] Ďalej tiež funguje ako prostriedok proti starnutiu a udržuje na uzde problémy s pokožkou, ako sú jemné vrásky a vrásky. Môžete použiť paradajky vo forme balenia na tvár.
Zloženie
- 2 lyžice paradajkovej šťavy
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica jogurtu
Ako na to
- Pridajte do misky paradajkovú šťavu a citrónovú šťavu.
- Ďalej do nej pridajte jogurt a všetky ingrediencie dobre premiešajte.
- Túto zmes si naneste na tvár a krk / vybrané miesto a nechajte pôsobiť asi 20 minút.
- Umyte ho studenou vodou.
- Tento postup opakujte raz denne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
5. Mlieko a soľ
Mlieko obsahuje veľa kyseliny mliečnej, ktorá pomáha pri rozjasnení pokožky. Mlieko navyše obsahuje aj prírodné tuky a minerály, ktoré pomáhajú tonizovať pokožku. Mlieko navyše obsahuje horčík, vápnik a ďalšie bielkoviny, ktoré pomáhajú napnúť pokožku a vyživovať ju. [5]
Zloženie
- 2 lyžice mlieka
- 2 ČL soli
Ako na to
- Spojte mlieko a soľ v miske a zmiešajte všetky ingrediencie dokopy, až kým nezískate konzistentnú pastu.
- Naneste pastu na vybrané miesto a nechajte pôsobiť asi 15-20 minút.
- Umyte ho studenou vodou.
- Tento postup opakujte raz denne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
6. Pomarančová kôra
Pomarančová kôra bohatá na vitamín C sa považuje za jedno z najlepších zosvetľovačov. Antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti pomarančových šupiek tiež pomáhajú zbaviť sa akné a zápalov na pokožke. Funguje tiež ako vynikajúci čistiaci prostriedok, ktorý hĺbkovo čistí našu pokožku. [6]
Zloženie
- 1 polievková lyžica prášku z pomarančovej kôry
- 1 polievková lyžica santalového dreva v prášku
- & frac12 ČL citrónovej šťavy
Ako na to
- Vezmite si čistú misu a pridajte do nej trochu prášku z pomarančovej kôry a trochu prášku zo santalového dreva. Obe ingrediencie dobre premiešame.
- Ďalej do nej pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy a opäť všetky ingrediencie dobre premiešajte.
- Naneste vrstvu tohto balenia na tvár a nechajte ho pôsobiť najmenej 30 minút.
- Po 30 minútach opláchnite balenie normálnou vodou.
- Opakujte to raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
7. Zlato
Med obsahuje antioxidanty, ktoré rozjasňujú pokožku, čím ju udržujú mladú a krásnu. Pomáha tiež zlepšovať pleť tým, že odstraňuje opálenie a škvrny. [7]
Zloženie
- 1 polievková lyžica medu
- 1 polievková lyžica mandľového oleja
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
Ako na to
- Pridajte med, mandľový olej a citrónovú šťavu v rovnakom pomere.
- Túto zmes mierne zahrejte a nanášajte rovnomerne na tvár.
- Masku necháme zaschnúť a umyjeme ju ružovou vodou.
- Opakujte to raz alebo dvakrát týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
8. Avokádo
Avokádo, nabité množstvom základných živín, vitamínov a antioxidantov, je jedným z najpreferovanejších druhov ovocia, pokiaľ ide o starostlivosť o pokožku. Obsahujú zvlhčovacie vlastnosti pokožky. Okrem toho má avokádo vlastnosti proti starnutiu, ktoré vám dodajú mladistvý lesk. [8]
Zloženie
- 1 avokádo
- 1 polievková lyžica medu
- 1 polievková lyžica éterického oleja - ktokoľvek (levanduľový éterický olej, čajovníkový olej, jojobový olej, pepermintový olej, ružový olej)
Ako na to
- Avokádo nakrájajte na dva kúsky a vydlabte z neho dužinu. Odložte ho nabok.
- Vezmite misku a pridajte do nej med
- Ďalej do nej pridajte éterický olej a zmiešajte obe ingrediencie dohromady
- Teraz vezmite dužinu z avokáda a zmiešajte ju s ostatnými ingredienciami v miske.
- Zmes naneste na vybrané miesto a nechajte pôsobiť asi pol hodiny.
- Umyte ho a pre dosiahnutie požadovaných výsledkov to opakujte raz týždenne.
9. Kurkuma
Kurkuma obsahuje chemikáliu zvanú kurkumín a obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú eliminovať škodlivé voľné radikály z vašej pokožky, čím ju robia zdravou zvnútra. Kurkuma navyše podporuje tvorbu kolagénu vo vašej pokožke a zase ju udržuje zdravú a žiariacu. [9]
Zloženie
- 1 lyžička kurkumového prášku
- 1 ČL medu
Ako na to
- V miske zmiešajte med a kurkumový prášok.
- Obe ingrediencie dobre premiešajte, až kým nedostanete konzistentnú pastu. Naneste si ho na tvár a krk a nechajte pôsobiť asi 10-15 minút. Opláchnite ju studenou vodou. Opakujte to raz denne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
10. Santalové drevo
Santalové drevo má veľa liečivých a protizápalových vlastností, ktoré môžu vyriešiť množstvo kožných problémov. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže santalové drevo zmierniť pokožku pred vyrážkami, spálením od slnka, svrbením, začervenaním atď. A dodáva pokožke chladivý účinok. [10]
Zloženie
- 1 polievková lyžica santalového dreva v prášku
- 1 polievková lyžica multani mitti
- 2 lyžice ružovej vody
Ako na to
- Všetky tri ingrediencie zmiešajte v miske a pripravte z nich pastu.
- Naneste si túto pastu na tvár.
- Nechajte ju zostať asi 20 minút a potom ju opláchnite bežnou vodou.
- Opakujte to raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
11. Cukor
Cukor, prírodný zvlhčovač, čerpá vlhkosť z prostredia a zaisťuje ju vo vašej pokožke. Pomáha tiež odstraňovať odumreté kožné bunky a akékoľvek nečistoty a prachové častice z pokožky, ak sa používa vo forme pílingu, a poskytuje tak žiarivú pokožku. [jedenásť]
Zloženie
- 1 polievková lyžica cukru
- 1 polievková lyžica medu
Ako na to
- V miske spojíme cukor a med.
- Vezmite si výdatné množstvo zmesi na ruky a vydrhnite ju na tvári asi 10 minút
- Nechajte pôsobiť ďalších 10 minút.
- Umyte ho studenou vodou.
- Tento postup opakujte dvakrát alebo trikrát denne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
12. Vlašské orechy
Vďaka množstvu antioxidantov, ktoré sa nachádzajú v orechoch, sa preukázalo, že je prospešné pri prevencii skorých príznakov starnutia. Obsahuje tiež vitamín B, ktorý funguje ako vynikajúci manažér stresu a nálady. Okrem toho obsahuje vlašský orech tiež dostatočné množstvo vitamínu E, ktorý sa spája, aby zabránil prejavom starnutia na pokožke. [12]
Zloženie
- 3-4 vlašské orechy
- 2 lyžice jogurtu
Ako na to
- V miske pridajte trochu drvených vlašských orechov.
- Teraz pridajte trochu jogurtu a obe ingrediencie znovu dobre premiešajte.
- Umyte tvár vlažnou vodou tak, aby otvorila póry na pokožke
- Teraz si vezmite orechovo-jogurtový peeling a masírujte si ním tvár asi 5-10 minút
- Opláchnite ho studenou vodou, pretože zatvára póry.
- Toto balenie opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky. Toto balenie odstráni z pokožky všetky nečistoty, prach a odumreté bunky.
