Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Každý túži po mäkkých, vláčnych a bacuľatých lícach. Zatiaľ čo niektorým to má prirodzene požehnane, iní sa musia usilovne usilovať o ich dosiahnutie. A keď to robíme, musíme si uvedomiť, že naša pokožka je veľmi vzácna a jemná - a preto musíme byť pri jej zaobchádzaní mimoriadne opatrní.
Preto je nevyhnutné, aby sme výrobky na starostlivosť o pokožku vyberali starostlivo. A čo môže byť lepšie ako použitie jednoduchých surovín, ktoré sú ľahko dostupné vo vašej kuchyni? Nižšie sú uvedené niektoré skutočne skvelé domáce opravné prostriedky na získanie bacuľatých líčok!
1. Jogurt
Jogurt obsahuje veľké množstvo kyseliny mliečnej, ktorá je kľúčovou zložkou mnohých výrobkov starostlivosti o pokožku. Je to skvelý peeling na pokožku a zvlhčovač a je jedným z najlepších liekov, ktoré sa dajú použiť, ak chcete získať bacuľaté líca a dosiahnuť, aby vaša tvár vyzerala bujne a žiarivo. [1]
Zloženie
• 2 lyžice obyčajného jogurtu
• 2 lyžice gramovej múky (besan)
Ako na to
• Spojte gramovú múku a jogurt v miske a obe suroviny spolu vyšľahajte.
• Naneste ho rovnomerne na tvár a krk a nechajte pôsobiť asi 10-15 minút.
• Umyte ju studenou vodou a osušte si tvár.
• Toto balenie opakujte dvakrát týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
2. Mliečny krém
Mliečny krém, ktorý je odvodený z mlieka, je jedným z najbežnejších domácich liekov používaných na jemnú a pružnú pokožku. Funguje nielen ako prírodný toner na pokožku, ale je tiež zvlhčovacím a čistiacim prostriedkom, ktorý sľubuje, že vám pri pravidelnom a dlhodobom používaní dodá jemné, pružné a bacuľaté líca.
Zloženie
• 2 lyžice mliečneho krému (malajčina)
• & frac12 lyžičky kurkumového prášku
• 1 lyžička glycerínu
Ako na to
• V miske kombinujte mliečny krém, kurkumu a glycerín a zmiešajte všetky ingrediencie dohromady.
• Naneste ho rovnomerne na tvár a krk a nechajte pôsobiť asi 20 minút.
• Umyte ju studenou vodou.
• Opakujte to dvakrát týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
3. Zlato
Med je zvlhčovadlo, ktoré pomáha priťahovať a zadržiavať vodu vo vašej pokožke, čím ju udržuje neustále hydratovanú. Med navyše robí dobrý domáci zvlhčovač a čistiaci prostriedok. [dva] Mandle sú navyše skvelými hydratačnými prostriedkami na pokožku a pomáhajú odstraňovať odumreté bunky pokožky z tváre. Môžete kombinovať med s mandľovým práškom a citrónovou šťavou, aby ste vytvorili domáci balíček na tvár pre jasnú, žiarivú a bacuľatú tvár.
Zloženie
• 1 polievková lyžica medu
• 2 lyžice mandľového prášku
• & frac12 ČL citrónovej šťavy
• 1 polievková lyžica cukru
Ako na to
• V miske zmiešajte med, jemne mletý mandľový prášok a trochu citrónovej šťavy. Všetky suroviny spolu zmiešame.
• Nakoniec pridáme trochu cukru a opäť všetky ingrediencie dobre premiešate.
• Vezmite trochu zmesi a masírujte ju na vlhkej tvári niekoľko minút.
• Nechajte pôsobiť ďalších 5-10 minút.
• Umyte ju vlažnou vodou.
• Používajte ho každý druhý deň na získanie bacuľatých líčok.
4. Uhorka a mrkva
Uhorka, ktorá je vyrobená z 96 percent vody, hydratuje vašu pokožku a rozžiari ju, keď sa konzumuje ako súčasť vašej každodennej stravy alebo sa používa lokálne vo forme toneru, pílingu, pleťovej hmly alebo pleťovej masky. Obsahuje dostatok horčíka a draslíka, ktoré sú prospešné pre vašu pokožku. Detoxikuje vašu pokožku a vaša tvár vyzerá bacuľato. [3]
Zloženie
• 1 polievková lyžica uhorkovej pasty
• 1 polievková lyžica mrkvovej šťavy
• 1 polievková lyžica paradajkovej pasty / dužiny
Ako na to
• Spojte všetky ingrediencie do misy a dobre ich premiešajte, aby ste získali konzistentnú zmes.
• Umyte si tvár vodou a naneste si túto pastu na vlhkú tvár.
• Nechajte pôsobiť asi 10-15 minút a potom ho umyte.
• Tento proces opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
5. Bambucké maslo
Bambucké maslo, známe svojimi zvláčňujúcimi a zvlhčujúcimi vlastnosťami, je vynikajúcim zvlhčovačom pokožky. Hĺbkovo vyživuje vašu pokožku a pri lokálnom použití v kombinácii s medom dodá vašej tvári a lícam bacuľatý vzhľad.
Zloženie
• 2 lyžice bambuckého masla
• 2 lyžice medu
Ako na to
• V miske zmiešajte bambucké maslo a med v rovnakom množstve.
• Naneste si zmes na tvár a nechajte pôsobiť asi 15-20 minút a potom ju umyte.
• Tento proces opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
6. Olivový olej
Olivový olej, bohatý na antioxidanty, obsahuje dostatok kyseliny olejovej a skvalénu, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi, a tým zabraňujú predčasnému starnutiu. Funguje ako prírodný zvlhčovač, ktorý udržuje vašu tvár bacuľatú a žiariacu. Tiež udržuje pružnosť vašej pokožky a udržuje ju jemnú a pružnú. [4]
Zloženie
• & frac12 šálok olivového oleja
• & frac14 šálka octu
• & frac14 šálka vody
Ako na to
• Vezmite fľašu a nalejte do nej postupne všetky ingrediencie a poriadne ich pretrepte, aby sa všetky ingrediencie spojili do jednej.
• Každý deň si na tvár naneste niekoľko kvapiek tejto zmesi a masírujte ju krúživými pohybmi asi 2 - 3 minúty.
• Nechajte pôsobiť cez noc.
• Ráno si umyte tvár normálnou vodou.
7. Aloe Vera
Aloe vera je vynikajúci hydratačný krém pre vašu pokožku. Hydratuje, vyživuje, omladzuje a revitalizuje vašu pokožku do hĺbky, čím jej dodáva potrebnú sviežosť. Má antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti, ktoré nielenže udržujú akné, pupienky a škvrny na uzde, ale tiež znižujú tuposť a pozdvihujú tvár, čo jej pri dlhodobom a pravidelnom používaní dodáva bacuľatý vzhľad. [5]
Zloženie
• 1 & frac12 lyžice gélu z aloe vera
• 1 polievková lyžica multani mitti
• 1 polievková lyžica ružovej vody / 1 polievková lyžica studeného mlieka
Ako na to
• Spojte do misky trochu čerstvo extrahovaného gélu z aloe vera a multani mitti a zmiešajte ich dohromady.
• Pridajte trochu ružovej alebo studeného mlieka (ktorékoľvek) a zmiešajte všetky ingrediencie tak, aby vznikla pasta.
• Naneste si ho na tvár a nechajte pôsobiť asi 20 minút, kým nevyschne.
• Umyte ju studenou vodou.
• Tento postup opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
8. Papája
Papája je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú vašu pokožku, a tým ju chránia pred predčasným starnutím. Flavonoidy prítomné v zrelej papáji navyše pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu vo vašej pokožke, a tým ju robia jemnou a pružnou. [6]
Zloženie
• & frac12 šálky kusov papáje
• 1 vaječný bielok
Ako na to
• Rozdrvte kúsky zrelej papáje a skombinujte ju s bielkom. Obe suroviny spolu vyšľaháme.
• Naneste ho rovnomerne na tvár a nechajte pôsobiť asi 15 minút.
• Po 15 minútach ho umyte bežnou vodou.
• Tento postup opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
9. Jablko, banán a citrón
Jablká sú bohaté na antioxidanty a základné živiny, ktoré pomáhajú pokožke udržať si žiarivosť, keď sa konzumuje vo forme surového ovocia, ovocného džúsu alebo sa nanáša lokálne na pokožku. Je bohatý na vitamín C, ktorý pomáha zvyšovať hladinu kolagénu vo vašej pokožke. [7]
Podobne sú banány tiež skvelými exfoliátormi pokožky a obsahujú antioxidanty, ktoré chránia a zadržiavajú vlhkosť vo vašej pokožke. [8]
Zloženie
• & frac12 šálok kúskov jabĺk
• & Frac12 šálky banánov
• 1 ČL citrónovej šťavy
Ako na to
• Pomlčte kúsky jablka a banánu a pridajte k nim trochu citrónovej šťavy.
• Naneste si zmes na tvár a nechajte pôsobiť asi 15 minút.
• Umyte ju studenou vodou a utrite si tvár uterákom.
• Tento proces opakujte raz alebo dvakrát týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky. Tí, ktorí majú citlivú pokožku, môžu v tomto balení vynechať použitie citrónovej šťavy.
10. Šafrán, ružová voda a Ubtan
Saffron sľubuje, že dodá vašej pokožke žiarivý lesk, keď sa aplikuje lokálne vo forme pleťového balíčka. Dáva vám žiarivú farbu. Okrem toho má antifungálne vlastnosti, ktoré udržujú kožné ochorenia, ako sú akné, pupienky, škvrny, čierne bodky a tmavé škvrny na uzde. Tiež opravuje a vyživuje matnú pokožku a povznáša ju, takže vyzerá bacuľato a zdravo. [9]
Zloženie
• 4-5 šafranových prameňov
• 1 polievková lyžica ružovej vody
• 1 polievková lyžica ubtan
Ako na to
• Namočte niekoľko šafranových prameňov do ružovej vody na asi jednu alebo dve minúty.
• Po dokončení doň pridajte ubtan a zmiešajte všetky ingrediencie dohromady, aby vytvorili pastu.
• Naneste si ju na tvár a nechajte pôsobiť asi 15 minút.
• Po 15 minútach ju umyte studenou vodou a osušte si tvár.
• Tento postup opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
11. Kokosový olej a kurkuma
Kokosový olej má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým je vynikajúcou voľbou pre starostlivosť o pokožku. Pri lokálnom použití v kombinácii s kurkumou vám poskytne žiariacu pokožku. Má dobré penetračné vlastnosti, čo znamená, že môže hlboko preniknúť do vašej pokožky a opraviť ju zvnútra, čím vám poskytne jemné, pružné a bacuľaté líca. [10]
Zloženie
• 1 polievková lyžica kokosového oleja
• & frac12 lyžičky kurkumového prášku
Ako na to
• V malej miske skombinujte kurkumový prášok a kokosový olej v daných množstvách.
• Naneste si zmes na tvár a niekoľko minút jemne masírujte.
• Nechajte pôsobiť ďalších 5-10 minút.
• Umyte ho vodou. Môžete tiež použiť prostriedok na umývanie tváre.
• Tento proces opakujte dvakrát alebo trikrát týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
12. Avokádo
Ovocie z avokáda obsahuje antioxidanty, ako je B-karotén, lecitín a kyselina linolová, ktoré pomáhajú vyživovať a opravovať dehydratovanú, šupinatú, matnú a popraskanú pokožku, vďaka čomu je žiarivá a hebká. [jedenásť]
Môžete použiť avokádo vo forme pleťovej masky a dokonca ho kombinovať s inými ingredienciami, aby ste využili aj jeho výhody.
Zloženie
• & frac12 zrelé avokádo
• 1 polievková lyžica jogurtu
• 1 polievková lyžica ovsených vločiek
Ako na to
• Avokádo roztlačte a pridajte do misky.
• Ďalej do misky v určitých množstvách pridajte jogurt a ovsené vločky. Všetky ingrediencie zmiešajte dokopy, aby ste získali konzistentnú zmes.
• Naneste si ju rovnomerne na tvár a nechajte ju pôsobiť asi 15 - 20 minút, až potom ju umyte bežnou vodou
• Tento proces opakujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
13. Senovka grécka
Semená senovky gréckej majú antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti. [12] Pomáhajú tiež do značnej miery zmierniť príznaky starnutia, ak sa používajú vo forme pleťovej masky. Pastu zo semien senovky gréckej môžete kombinovať s trochou masla, aby ste získali jemnú a pružnú pokožku.
Zloženie
• 2 lyžice semien senovky gréckej
• 1 polievková lyžica nesoleného masla
• & frac12 šálka vody
Ako na to
• Niektoré semená senovky gréckej namočte do pol šálky vody a nechajte ich cez noc.
• Vodu preceďte a ráno zlikvidujte. Vezmite semená a rozomlejte ich na pastu.
• Pridajte do nej trochu nesoleného masla a obe ingrediencie dobre premiešajte.
• Naneste si pastu na tvár a nechajte ju pôsobiť asi 15 - 20 minút.
• Umyte ju studenou vodou.
• Opakujte to dvakrát týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Niekoľko jednoduchých a rýchlych cvičení na získanie bacuľatých líčok
• Skúste sa venovať tvárovej joge. Je veľmi efektívny pri zdvíhaní ochabnutej pokožky a pri pravidelnom a dlhodobom cvičení vám poskytne bacuľaté líca. K tomu môžete jednoducho skúsiť masírovať tvár končekmi prstov v pravidelných intervaloch. Môžete si tiež položiť ukazovák na lícnu kosť a masírovať ho krúživými pohybmi.
• Môžete tiež vyskúšať fúkanie balónov a získať bacuľaté líca, po ktorých ste vždy túžili. Je to tak preto, lebo keď fúknete balón, nafúkne vám líca a natiahne svaly. Robte to 5 krát každý deň, aby ste dosiahli požadované výsledky.
• Ďalším úžasným trikom na získanie bacuľatých líčok je zovretie pier. Všetko, čo musíte urobiť, je jednoducho pevne stlačiť pery smerom nahor a držať ich asi 10-15 sekúnd. Odhoďte to a urobte to znova. Pre dosiahnutie požadovaných výsledkov vyskúšajte túto aktivitu každý deň 15-krát.
Základné tipy na získanie bacuľatých líčok
• Zmeňte svoje návyky. Povedzte nie fajčeniu. Pravidelné fajčenie je nielen nebezpečné pre vaše zdravie, ale aj škodlivé pre pokožku.
• Vyvarujte sa konzumácie jedál, ktoré spôsobujú, že vaša pokožka je suchšia, ako už je.
• Líca si môžete navlhčovať každý deň - buď pomocou domáceho zvlhčovača alebo produktu zakúpeného v obchode.
• Vyberte si krémy na opaľovanie, keď vystupujete z domu, aby ste ho chránili pred slnečným žiarením a inými faktormi prostredia, ktoré by ho mohli ovplyvňovať.
• Vždy predtým, ako idete spať, odlíčte sa. Nikdy nespite nalíčená, pretože by sa mohla poškodiť vaša pokožka.
• Každý deň pite dostatok vody. Zlepší vašu pokožku a urobí ju prirodzene bacuľatou.
• Jedzte zdravé jedlo a vyhýbajte sa nezdravým potravinám. Zdravé jedlá obsahujú antioxidanty, základné výživné látky a minerály, ktoré sú prospešné pre vašu pokožku, takže je bacuľatá a žiarivá.
Zobraziť referencie na články- [1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Dôkazy a úvahy pri aplikácii chemického peelingu pri kožných ochoreniach a pri estetickom povrchovom ošetrení. The Journal of Clinical and Esthetic dermatology, 3 (7), 32-43.
- [dva]Ediriweera, E. R. a Premarathna, N. Y. (2012). Liečivé a kozmetické použitie včelieho medu - recenzia. Ayu, 33 (2), 178-182.
- [3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemický a terapeutický potenciál uhorky. Fitoterapia, 84, 227–236.
- [4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Účinok olivového a slnečnicového oleja na bariéru pokožky dospelých: Dôsledky pre starostlivosť o pleť pre novorodencov. Pediatric Dermatology, 30 (1), 42–50.
- [5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). In vivo hydratácia pokožky a anti-erytémové účinky gélových materiálov Aloe vera, Aloe ferox a Aloe marlothii po jednorazových a viacnásobných aplikáciách. Časopis Pharmacognosy, 10 (38), 392.
- [6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Prípravok z papáje (Caricol®) pri poruchách trávenia. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
- [7]Wolfe, K., Wu, X. a Liu, R. H. (2003). Antioxidačná aktivita jablkových šupiek. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (3), 609–614.
- [8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Antioxidačná aktivita a ochranný účinok banánovej šupky proti oxidačnej hemolýze ľudských erytrocytov v rôznych fázach dozrievania. Applied Biochemistry and Biotechnology, 164 (7), 1192–1206.
- [9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R. a Hosseinzadeh, H. (2010). Má šafran antisolárne a zvlhčovacie účinky ?. Iránsky časopis farmaceutického výskumu, IJPR, 9 (2), 133-140.
- [10]Lin, T.-K., Zhong, L., a Santiago, J. (2017). Protizápalové účinky a účinky na bariéru pokožky pri lokálnej aplikácii niektorých rastlinných olejov. International Journal of Molecular Sciences, 19 (1), 70.
- [jedenásť]Dreher, M. L. a Davenport, A. J. (2013). Zloženie avokáda Hass a potenciálne účinky na zdravie. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 53 (7), 738–750.
- [12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A. a Mhatre, M. (2011). Validovaná metóda RP-HPLC na kvantifikáciu trigonelínu z bylinných formulácií obsahujúcich semená Trigonella foenum-graecum (L.). Pharmaceutical Methods, 2 (3), 157–160.
