Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Ovocie spôsobuje obezitu Ovocie môže zvýšiť váhu, know how. BoldskyOvocie je jednou z mnohých vecí, ktoré si ľudia môžu dopriať, keď sú na programe chudnutia. Väčšina odborníkov tvrdí, že konzumácia ovocia je najlepší spôsob, ako udržať bruško plné. Je to tiež zdravšia voľba v porovnaní s vyprážanými jedlami, ktoré majú vysoký obsah kalórií. Vedeli ste však, že existujú vysokokalorické plody, ktorým sa vo svojom programe na chudnutie musíte vyhnúť?
Boldsky sa s vami delí o niektoré ovocie, ktoré má vysoké kalórie. Tieto plody by ste mali zo svojej stravy vylúčiť. Napríklad o banánoch sa hovorí, že je to ovocie, ktoré má najvyššie kalórie. Tí, ktorí sa zúčastňujú programu chudnutia, majú zvyčajne tendenciu vyhýbať sa konzumácii banánov. Ďalším bežným ovocím, ktoré má najvyššiu kalóriu, je avokádo. Toto ovocie má väčší počet kalórií ako banán.
Nízkokalorické potraviny, ktoré musíte jesť, aby ste predišli chladu
Prezrite si zoznam vysokokalorických plodov a vyhnite sa im najskôr. Ale na druhej strane, niektoré druhy ovocia sa musia konzumovať aspoň raz za mesiac, aby mala vyvážená a výživná strava.
Banány
Jeden banán obsahuje približne okolo 100 kalórií. Nielen, že banány sú bohaté na sacharidy a výživné, sú tiež skvelým zdrojom energie.
Avokádo
Polovica avokáda obsahuje 7 gramov vlákniny, 41 percent DRV pre foláty a iba 2 gramy nasýtených tukov. Ale po banánoch je to vysoko kalorické ovocie.
Termíny
Majú vysoký obsah železa a kalórií. Ak si teda chcete strážiť svoju váhu, uistite sa, že jete iba asi 3 datle.
Hrozno
Toto ovocie má okolo 114 kalórií. Konzumácia hrozna raz za týždeň je lepšia ako každý deň.
Papája
Papája obsahuje vysoké množstvo vitamínov. Avšak 119 percent kalórií prítomných v porcii papáje prispeje k zvýšeniu hmotnosti.
Kokos
Jeden kokos vám pomôže vyčistiť celý tráviaci systém, ale toto vysoko kalorické ovocie má okolo 159 percent tuku. Ak ste na programe chudnutia, udržujte príjem tohto lahodného ovocia.
Manga
Ak chcete schudnúť, mali by ste sa vyhnúť tomuto vysoko kalorickému ovociu. Jedno mango obsahuje okolo 156 kalórií.
Hrušky
Svrbivé ovocie hrušky je ďalším vysoko kalorickým ovocím, ktorému by ste sa mali vyhnúť, ak chcete vážne schudnúť. Jedna porcia hrušky obsahuje 96 percent tuku.
Grapefruit
Jedna porcia grapefruitu obsahuje asi 92 percent tuku. Prílišná konzumácia tohto ovocia vám iba pridá na kalóriách.
Slivky
Slivky majú tiež vysoký počet kalórií. Namiesto sušeného ovocia je lepšie konzumovať čerstvé slivky.
Pomaranče
Pomaranče obsahujú veľa vody. Obsahuje tiež 62 percent tuku. Preto je potrebné sa vyhnúť vysokokalorickému ovociu.
Čučoriedky
Tieto vynikajúce fialové bobule obsahujú 83 percent tuku. Ak milujete čučoriedky a chcete si strážiť svoju váhu, je vhodné ich nekonzumovať príliš veľa.
Maliny
Toto bobule je vysoko kalorické. Maliny, ktoré obsahujú okolo 62 percent kalórií, by sa nemali jesť viac ako dvakrát za týždeň.
Vodný melón
Vodný melón obsahuje 86 percent kalórií. Tomuto ovociu by ste sa mali denne vyhýbať.
