Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Konferencia Yonex-Sunrise India Open 2021 sa koná v máji a koná sa za zatvorenými dverami
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Zdravie Wellness Wellness oi-Iram By Iram zaz | Zverejnené: Streda, 4. februára 2015, 22:32 [IST] Sme požehnaní nejakou najlepšou zeleninou na čistenie krvi. Majú nízky obsah kalórií a tukov. Zároveň majú vysoký obsah antioxidantov, bielkovín, vlákniny, železa, vápniku, vitamínov a minerálov. Detoxikácia tela znamená odstránenie toxických látok z krvi a telesných tkanív. Je veľmi dôležité odstrániť z tela škodlivé toxíny, ktoré sa hromadia a hromadia po dlhom čase. Vaše telo nemôže správne fungovať bez toho, aby bolo očistené alebo detoxikované. Škodlivé chemické látky nahromadené vo vašej krvi môžu spôsobiť veľa zdravotných problémov. Zdravé zdravie vnútorného tela sa prejaví ako vonkajšia krása. Budete mať dobrú pokožku a vlasy, ak ste v rámci svojho zdravia. Je veľmi dôležité venovať pozornosť chemickému nahromadeniu vášho tela a odstrániť ho z tela.
Vždy sa hovorí, že pite vodu, aby sa vylučovali odpadové látky z tela. Existuje však niekoľko účinných detoxikačných zelených druhov zeleniny, ktoré rýchlo prečistia vaše telo. Sú najlepšou zeleninou na čistenie krvi. Detox má veľa výhod, ako napríklad zlepšenie tráviaceho procesu, zvýšenie vytrvalosti, dodanie energie telu a oveľa viac. Detoxikácia tela pomáha udržiavať zdravie, vitalitu a dobrý vzhľad.
Dnes vám Boldsky predstaví listovú zelenú zeleninu, ktorá pomáha pri detoxikácii tela a ako ich môžete začleniť do svojej stravy.
Zoznámte sa s najlepšou zeleninou na čistenie krvi.
Listy horčicovej zelene
Sú jednou z najlepších druhov zeleniny na čistenie krvi. Sú bohaté na antioxidant beta-karotén a vitamíny C a K. Pomáhajú neutralizovať toxíny a odstraňovať ich z tela. Rýchlo a efektívne detoxikujú organizmus. Surovú horčicu môžete pridať do šalátov alebo smoothies.
Rukolou
Je to jedna z najlepších druhov zeleniny na čistenie krvi. Obsahuje sírne chemikálie, ktoré stimulujú cirkuláciu a posilňujú pečeň. Tiež zvyšuje tok moču (mierne diuretikum) a lieči kontipáciu (laxatívne vlastnosti). Jedzte surové a čerstvé listy, pretože rukola začne strácať živiny skoro po zbere.
Púpava
Zvyšuje tok moču a tým uľahčuje vylučovanie toxínov z krvi ako diuretikum. Čistí tiež pečeň. Pomáha zmierňovať zápaly a prekrvenie pečene a žlčníka. Je to tiež prírodný zdroj draslíka, ktorý z neho robí bezpečné a jemné diuretikum. Draslík je tiež dobrý pre srdce. Môžu sa použiť čerstvé aj sušené časti rastlín. Môžete si z nich pripraviť čaj alebo si ich dať so šalátom. Púpava patrí medzi najlepšiu zeleninu na čistenie krvi.
Žihľava
Žihľava sa používa na čistenie krvi a na liečbu infekcií močových ciest. Pôsobí močopudne a udržuje vodu prúdiacu obličkami a močovým mechúrom, čím odplavuje mikróby a toxíny. Je bohatý na železo, ktoré je prospešné pre ľudí trpiacich anémiou. Vďaka obsahu železa je tiež skvelým prostriedkom na tvorbu krvi. Môžete si pripraviť čaj z jeho suchých alebo čerstvých listov, ktorý má vynikajúci detoxikačný účinok.
Čakanka
Je to jedna z najlepších druhov zeleniny na čistenie krvi. Je to prírodné diuretikum a mierne preháňadlo (používané pri zápche). Je tiež bohatý na vlákninu, ktorá pomáha odstraňovať toxíny z krvi a tkanív. Pridajte ho surový a čerstvý do šalátov alebo smoothies. Zakrivený tvar listov môžete tiež vyplniť rôznymi polevami alebo plnkou z ryže a zeleniny.
Kapusta
Kapusta je jednou z najlepších druhov zeleniny na čistenie. Detoxikuje pečeň a je prospešné pre zdravie pokožky. Jeho horkosť stimuluje vylučovanie žalúdočných štiav, aby sa jedlo strávilo efektívnejšie. Je tiež a je tiež mierne diuretikum (zvyšuje tok moču). Je tiež bohatá na vlákninu a podporuje pravidelnosť čriev. Môžete zabaliť jeho listy a naplniť ho ryžou, fazuľou alebo inou zeleninou. Listy si môžete dať aj so šalátom alebo z nich pripraviť šťavu. Je to jedna z najlepších druhov zeleniny na očistenie.
Šalát
Patrí tiež medzi najlepšie zeleniny na čistenie krvi. Šalát zvyšuje tok a frekvenciu moču (močopudný účinok). Je to vodnatá príroda, ktorá pomáha odplavovať toxíny z tela. Pridajte čerstvé listy do šalátov alebo smoothies.
Žerucha
Je to jedna z najlepších bylín, ktoré čistia krv. Je bohatý na síru, ktorá pomáha vstrebávaniu bielkovín, čisteniu krvi, tvorbe buniek a podporuje zdravú pokožku a vlasy. Do šalátov môžete pridať žeruchu na detoxikáciu a podporu čistej pokožky a tela.
Brokolica
Stimuluje vylučovanie enzýmov v pečeni, ktoré premieňajú toxíny na menej toxické produkty.
Tieto produkty sa ľahko vylučujú z vášho tela. Brokolica je preto nevyhnutnosťou pre čistenie tela.
Špargľa
Nielenže detoxikuje organizmus, ale chráni aj pred rakovinou. Má tiež účinky proti starnutiu. Pomáha vášmu srdcu zostať zdravým a je všeobecnou protizápalovou potravinou. Špargľu možno považovať za najlepšie bylinky, ktoré prečisťujú krv. Pomáha pečeni pri odfiltrovaní toxických látok v potravinách a nápojoch, ktoré konzumujeme.
citrónová tráva
Jedná sa o bylinu, ktorá sa používa ako prírodný prostriedok na čistenie viacerých orgánov naraz. Pomáha nielen pečeni pri čistení tela, ale podporuje aj obličky, močový mechúr a celý tráviaci trakt.
Môžete si pripraviť čaj na detoxikáciu tela.
Morské riasy
Morské riasy sú bohaté na živiny a antioxidanty. Sú veľmi účinné pri očiste vášho tela. Väčšinou sa používajú v ázijskej kuchyni a nájdete ich v polievkach. Je to skvelý spôsob, ako ho mať, keď používate, na detoxikáciu tela. Uľahčuje strávenie a chutí tiež.
Pšeničná tráva
Je to jedna z najlepších potravín na čistenie tela. Pomáha pečeni pri odstraňovaní toxínov z tela. Neutralizuje kyslosť krvi. Je tiež efektívny pri znižovaní hladiny cukru v krvi a pri obnovení metabolizmu.
Artičoky
Zvyšuje produkciu žlčovej šťavy v pečeni a tým pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela. Je tiež naplnená vlákninou, bielkovinami, horčíkom, kyselinou listovou a draslíkom. Je to jednoducho dobré jedlo, ktoré si môžete pridať do svojej stravy, aby ste zostali zdraví a aby vaša pečeň správne vykonávala svoju prácu.
Kale
Pomáha vyplavovať toxíny obličkami vo forme moču. Je to dobré pre ľudí s ochorením obličiek. Je nabitý mnohými antioxidantmi, vitamínmi, minerálmi a má tiež protizápalové vlastnosti.
