19 letných receptov na squash, stavíme sa, že ste to ešte neskúsili

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Hádaj čo? Letná squashová sezóna je za nami. A zatiaľ čo našou hlavnou prípravou je praženie v rúre s olivovým olejom, soľou a korením, budeme prví, kto pripustí, že jesť to obyčajné môže byť trochu nudné. Tu je 19 letných receptov na tekvicu, ktoré budete chcieť robiť znova a znova.

SÚVISIACE: 50 najlepších receptov na cuketu v celom vesmíre

1. Cestoviny na panvici s letnou tekvicou, ricottou a bazalkou

Keď sa počasie oteplí, špagety a mäsové guľky jednoducho nekráčajú. Podávajte toto výdatné cestovinové jedlo z jednej panvice, ktoré je šokujúco hotové len za 30 minút. Bonusové body, ak to zjete na palube.

Získajte recept

2. Divoký aljašský losos a letné tekvicové kebaby

Nič nekričí leto ako jedlo na palici. (Správne?) Ale na výrobu úžasných špízov nemusíte nevyhnutne použiť gril. Jediné, čo musíte urobiť, je zapáliť panvicu a večera je hotová za 25 minút.

Získajte recept

3. Ragú z cukety a paradajok

Predstavujeme elegantného talianskeho bratranca ratatouille. Jednoduché jedlo žiari letnou zeleninou. Zjedzte ho v miske na rýchly obed, podávajte ako prílohu ku grilovanému mäsu alebo pridajte stratené vajíčko a nazvite to raňajky.

Získajte recept

4. Stredomorské kura a letné squashové rezance s vyprážaným Halloumi

Život je o rovnováhe, preto máte od nás dovolenie zjesť špirálovitú letnú tekvicu s veľkou porciou vyprážaného syra.

Získajte recept

5. Jednoduché Ratatouille na jednu panvicu

Zatiaľ čo tradičná verzia sa pomaly varí na sporáku, táto je rozkošne vypnutá. Je to zdravé, ale výdatné, dá sa dokopy za menej ako hodinu a vyzerá veľmi pôsobivé s pohárom bieleho vína.

Získajte recept

6. Farmársky trhový šalát z cukety a čerstvej kukurice s citrónovo-bazalkovým vinaigrettom

Členka Coterie Heidi Larsen dodáva tomuto surovému šalátu odvahu s cesnakovo-citrónovo-bazalkovým vinaigrettom, ktorý jemne marinuje tenké šupky tekvice a kukuričné ​​zrná.

Získajte recept

7. Špirálovitá letná tekvicová kastról s bezlepkovou strúhankou

Opečte tekvicu v syrovej omáčke, kým nie je mäkká a chrumkavá, potom všetko doplňte bezlepkovou strúhankou. Výsledky? Špičkový kastról, ktorý chutí zhovievavo, no nezaťaží vás. (Ďakujem, člen Coterie Ali Maffucci.)

Získajte recept

8. Grilovaný letný squash s Fetou

Každé leto príde bod, kedy sme všetci až po uši v letnom squashi. Našťastie, členka Coterie, Gaby Dalkin, prišla na jednoduchý a svieži spôsob, ako dať náruč do práce.

Získajte recept

9. Spiced Summer Squash Quickbread

Mrkvu a cuketu môžete premeniť na chlieb. Prečo nie letný squash? Zadajte jemne osladený, vlhký recept, vďaka ktorému sa budete vracať na tretiny.

Získajte recept

10. Letná zelenina a kura na plechu

Večera nie je o nič jednoduchšia ako táto večera na jednej panvici, ochutená olivovým olejom, soľou, korením a talianskym korením. Zostáva len jedna otázka: Hej, môžeme prísť?

Získajte recept

SÚVISIACE: 30 jedál na plechu, ktoré môžete pripraviť za hodinu alebo menej

11. Minestrone polievka

Ľahké letné jedlá sú krásne, ale niekedy túžime po niečom výdatnejšom a príjemnejšom. Zadajte tento jednoduchý recept na minestrone. Jesť misku je ako schúliť sa pod teplú prikrývku.

Získajte recept

12. Pečené zelené čili papričky so sladkou kukuricou a letnou tekvicou

Domáce tortilla chipsy obalené v paradajkovej salse a posypané letnou tekvicou a kukuricou tvoria útulné hniezdo pre pečené vajíčka a syr.

Získajte recept

13. Letný squash a Ricotta Galette

Táto galette je skvelá horúca, pri izbovej teplote alebo dokonca studená. Môžete ho podávať k akémukoľvek jedlu dňa a dokonca zabaliť zvyšky do obedových škatúľ.

Získajte recept

14. Grilovaný cesnak bylinkový cuketa

šalát? Zívanie. Tu je oveľa zaujímavejšia aplikácia. Jeden diel cukety, jeden diel letnej tekvice, toto jednoduché letné jedlo je ozdobené množstvom čerstvých byliniek a olivového oleja.

Získajte recept

15. Špirálový šalát z bazalky a mäty

Jedlo, ktoré je Paleo, bez lepku a vegánske, bez toho, aby ste ho vyskúšali. Zmiešajte všetky suroviny v miske, premiešajte, aby ste pokryli dresingom a máte hotovo.

Získajte recept

16. Jednoduché misky Kitchari inšpirované Indiou

Šošovica a zelenina usadzujúca brucho, ako je letná tekvica, robia z tohto ľahkého guláša inšpirovaného Indiou presne to jedlo, ktoré potrebujete, keď sa cítite pod vplyvom počasia.

Získajte recept

17. Letná tekvica Citrónové špagety

Maslové rezance, cesnak, letná tekvica, parmezánová strúhanka a štipka citrónu. Je to ľahké a ľahké jedlo, na ktoré máte chuť počas teplého letného dňa.

Získajte recept

18. Krémová cuketová tekvicová kastról

Jeden z tých receptov, o ktorých by ste prisahali, zahŕňa syr, pretože je taký krémový. Prekvapenie, nie je tam žiadne ... aj keď je tam kyslá smotana a maslo. Pretože všetci musíme trochu žiť.

Získajte recept

19. Dúhové zeleninové špízy

Zdvihnite ruku, ak ste sa niekedy pokúsili grilovať zeleninový špíz a úplne ste ho spálili. Je to preto, že keď na tom istom kebabe uvaríte veľa rôznych druhov zeleniny, uvaria sa nerovnomerne. Tieto dúhové zeleninové špízy obsahujú iba jednu ingredienciu, vďaka čomu je vaša práca oveľa jednoduchšia.

Získajte recept

SÚVISIACE: 8 receptov na špízy ďalšej úrovne, ktoré si toto leto pripravíte na grile (vrátane dezertu)

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe