Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Konferencia Yonex-Sunrise India Open 2021 sa koná v máji a koná sa za zatvorenými dverami
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Máte kvôli svojej veľkosti problémy v spálni? Nemali by ste sa tým trápiť, pretože existuje cvičenie na zväčšenie penisu, pomoc s erektilnou dysfunkciou a zvýšenie tvrdosti. Aj keď existuje veľa zdravých jedál, ktoré môžete konzumovať hodinu predtým, ako sa pustíte do konania, existujú cvičenia, ktoré vám výrazne pomôžu pri silnejšej erekcii.
Zostavili sme šesť najlepších cvikov na penis, aby sme zväčšili veľkosť. Ak tieto jednoduché cviky vykonávate každý deň, môžete v krátkom čase dosiahnuť dobré výsledky. Zároveň môžete v spálni vidieť nejaké zázraky, ktoré určite vyčaria úsmev na tvári.
Takže ak chcete zlepšiť svoje mužské schopnosti, tu je niekoľko z najlepších cvikov na zväčšenie penisu.
VYSKÚŠAJTE 20 POTRAVÍN PRE SILNÚ EREKCIU
Cvičenie 1 - Robte to gestami
Ako prvé cvičenie penisu použite gesto ruky „v poriadku“ na zväčšenie veľkosti. Všetko, čo musíte urobiť, je držať penis v poriadku, pomaly uchopiť driek a súčasne ho vytiahnuť. Musíte ho natiahnuť do rôznych smerov najmenej na 7 minút. Ak to urobíte raz za dva týždne, uvidíte ten rozdiel.
Cvičenie 2 - Palec
Jedným z najlepších cvičení penisu na zvýšenie tvrdosti je cvičenie pomocou palca. Držte sa mužnosti za hrot a jemne a pevne ho potiahnite nadol. Umiestnite palec priamo na spodnú časť penisu, zatiaľ čo ostatné prsty podopierajte jeho driek. Toto cvičenie opakujte, aby ste zvýšili tvrdosť každých 10 sekúnd, než sa vydáte do spálne.
Cvičenie 3 - Metóda hladenia
Pomaly uchopte penis a hladte ho pohybom nadol. Nedotýkajte sa ho však príliš pevne, pretože ním pohybujete hore a dole, pretože by to mohlo brániť krvnému obehu. Hlavným účelom tohto cvičenia na zväčšenie veľkosti penisu je zabezpečiť lepší krvný obeh v hlave penisu.
Cvičenie 4 - Teplé uteráky
Pomocou teplého uteráka z neho úplne vytlačte všetku horúcu vodu a rozmiestnite ju okolo svojej mužnosti. Teplo z horúceho uteráka zvyšuje prietok krvi do penisu, čo pomáha pri erektilnej dysfunkcii a tiež zvyšuje veľkosť.
Cvičenie 5 - V erekcii
Toto cvičenie na zväčšenie penisu môže byť pre vás trochu náročné, pretože je potrebné ho robiť počas erekcie. Začnite tým, že ho natiahnete do strán, rôznymi smermi na 10 sekúnd. Ak chcete vidieť výsledky, je potrebné to urobiť aspoň dvakrát za týždeň. Poznámka - snažte sa vyhnúť skorej ejakulácii. Toto je jedno z najlepších cvičení penisu na erektilnú dysfunkciu.
Cvičenie 6 - Dokonalý strečing
Začnite tým, že budete držať penis od základne a jemne ho ťahať smerom dole. Pri jemnom rozťahovaní sa uistite, že úsek držíte asi desať až pätnásť minút. Toto je jeden z najlepších cvikov na penis na zväčšenie veľkosti a tiež na zvýšenie tvrdosti.
