Základné fakty o kundaliní joge

Nenechajte si ujsť

Domov chrobáčik Duchovnosť jogy chrobáčik Duchovné zážitky Duchovné skúsenosti oi-Sanchita od Sanchita Chowdhury | Aktualizované: piatok 28. februára 2014, 16:42 [IST]

Mnohí z vás určite počuli výraz „kundaliní joga“, ale sme si istí, že len málo z vás vie o čom to je. Na začiatok si najskôr uvedomme, čo je kundaliní sila. „Kundaliní“ je forma kozmickej energie, ktorá prebýva v každej ľudskej bytosti. Je to spiaca ženská duchovná energia prebývajúca vo vnútri jednotlivca, ktorú možno prebudiť prostredníctvom jogy a meditácie.

Kundaliní bol často popisovaný ako stočený spiaci had v jednotlivcovi, ktorý čaká na prebudenie. Sila kundaliní sa údajne nachádza v spodnej časti chrbtice.





ako prirodzene redukovať boky a stehná
Základné fakty o kundaliní joge

Len čo je človek prebudený, prežíva jemnú duchovnú existenciu na fyzickej úrovni. Inými slovami, človek môže zažiť osvietenie, sebarealizáciu a nakoniec nirvánu.

Spiacu a spiacu silu kundaliní je možné prebudiť pravidelným cvičením meditácie, pránájámy, jogy a spievania mantier. Pozrime sa na základné fakty kundaliní jogy.



Kundalinčania

prečo nemám žiadnu priateľku?

Kundaliní znamená krúžok alebo špirála, ktorá označuje hada ako energia koncentrovaná na konci chrbtice. Naše „jemné telo“ pozostáva z energetických kanálov známych ako „nádí“, psychických centier alebo čakier, „prány“ alebo jemnej energie a „bindu“ alebo stredového bodu. Hovorí sa, že sila kundaliní spočíva v spodnej časti chrbtice, niekde blízko pupka a konečníka.

Prebudenie kundaliní



Sila kundaliní môže byť prebudená prostredníctvom Shaktipatu alebo duchovným prenosom prostredníctvom guru alebo učiteľa. Keď sa prebudí, hovorí sa, že kundaliní stúpa z čakry muladhara cez centrálne nádí zvané sushumna vo vnútri alebo pozdĺž chrbtice a dosahuje temeno hlavy. Pokrok kundaliní rôznymi spôsobmi vedie k rôznym úrovniam prebudenia a mystickej skúsenosti, až kým kundaliní nakoniec nedosiahne vrchol hlavy, Sahasráru alebo korunnú čakru, čo prinesie mimoriadne hlboký mystický zážitok.

Prístupy

V zásade existujú dva prístupy k prebudeniu moci kundaliní. Aktívna metóda a pasívna metóda. Aktívny prístup pozostáva z fyzických cvičení, techník sústredenia, dychových cvičení a meditácie. Tieto techniky pochádzajú z odvetví jogy, konkrétne zo Sahadža jogy, Kriya jogy a Kundaliní jogy.

Pasívny prístup je cestou odovzdania, kde kundaliní silu jednej osoby prebudí iná osoba, ktorá už má skúsenosti.

Prebudenie spočíva v tom, že kundaliní sa fyzicky pohybujú hore centrálnym kanálom, aby prebývali v Sahasrára čakre nad hlavou. Tento pohyb kundaliní je cítiť z prítomnosti chladného alebo teplého vánku prúdiaceho cez dlane alebo chodidlá.

aishwarya rai v vzhľade ae dil hai mushkil

Počas niekoľkých prvých dní praxe môže človek pociťovať zmeny nálady, bolesti hlavy, nespavosť, emočnú necitlivosť. Tento pocit však pomaly odchádza a jedinec sa posúva k prežívaniu večnej blaženosti prostredníctvom jogy kundaliní.

Zistilo sa, že kundaliní joga je prírodným liečiteľom na fyzickej aj duchovnej úrovni. Dodá vám to obrovskú silu, vytrvalosť, trpezlivosť, ľahkosť tela a mysle.