Just In
- Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
V horúcom horúcom dni je vždy osviežujúce zvoliť si recept na čerstvý džús, ktorý upokojí vašu myseľ a poskytne vám množstvo výživných látok súčasne. Čo však v prípade, ak džús dokáže upokojiť vašu myseľ nielen o niečo viac?
Štúdie nedávno naznačili, že kombinácia určitých druhov ovocia a zeleniny vo vašom recepte s raňajkovým džúsom môže byť omnoho viac ako len hydratácia tela. V skutočnosti pravidelné užívanie týchto štiav môže posilniť váš imunitný systém, udržiavať pokožku jemnú a pružnú a pomôcť vám schudnúť rýchlejšie ako kedykoľvek predtým.
V dnešnom článku sa budeme deliť o jeden taký recept na šťavu, teda o mrkvový pomarančový džús, ktorý vám môže dodať zdravú pokožku a vlasy a zároveň vám pomôže pri chudnutí.
Recept na mrkvový pomarančový džús bol v krajinách Západu preslávený a teraz ho môžeme aj my zaradiť do nášho plánu raňajok, aby sme videli rýchle výsledky a ako nám jeho prínosy pre zdravie môžu pomôcť získať ten zdravý lesk mladosti.
Ako to teda funguje?
Ako teda tento recept na šťavu funguje a prečo by ste ho mali zahrnúť do svojej každodennej stravy? Mrkvový a pomarančový džús, zdobený zázvorom a limetkovou kôrou, obsahuje množstvo cenných živín, ako sú vitamíny C, E, K, spolu s draslíkom, horčíkom a vápnikom a vysoký obsah vlákniny.
Vysoký obsah antioxidantov v tomto recepte na šťavu z neho robí ľahký prostriedok proti starnutiu. Aj prítomnosť betakaroténu v mrkve nám pomocou tohto receptu na šťavu pomáha dosiahnuť tipujúci zrak a nočné videnie. Keď sa džús dokáže postarať o vašu pokožku, vlasy a zrak súčasne, prečo by sme ho nemali mať?
Faktor chudnutia
Pretože táto šťava obsahuje vysoké množstvo vlákniny, pomáha nám vylučovať toxíny z tela spolu s prítomnosťou antioxidantov, ktoré nám pomáhajú pri rýchlej detoxikácii tela. Vláknina nás navyše dlho udrží plných, takže sa neprejedáme a rýchlejšie sa dostávame k chudnutiu.
Poďme teda priamo na recept z mrkvovej pomarančovej šťavy a uvidíme, ako ľahko to dokážeme!
Deň nám! Nezabudnite sa s nami podeliť o svoje recepty tým, že nás označíte @boldskyliving alebo hashtagom #cookingwithboldskyliving na Facebooku a Instagrame. Radi by sme videli vaše obrázky vynikajúcich receptov a zdieľali ich so všetkými našimi čitateľmi.
RECEPT ŠŤAVY Z JARIA Mrkva PRÍJEM ŠŤASTIA PRÍJEM ŠŤASTIA ZDRAVÝ RECEPT ŠŤAVY Mrkvová pomarančová šťava krok za krokom Mrkvový pomarančový džús VIDEO Recept na mrkvový jablkový džús | Recept na šťavu na chudnutie Recept na zdravý džús | Mrkvový pomarančový džús krok za krokom Mrkva s pomarančovým džúsom Video Čas prípravy 5 minút Čas varenia 4 milióny Celkový čas 9 minútRecept podľa: Preethi
Typ receptu: Nápoje
Podáva: 1
Zloženie-
1. Mrkva - 2
2. Oranžová - 1
3. Citrón / limetka - 1 lyžička
4. Ďumbier - 1-2 palce (olúpaný)
5. Voda - 1/4 šálky
-
1. Mrkvu a pomaranč umyjeme vo vode.
2. Mrkvu ošúpte a nakrájajte na malé kruhové kocky. Pridajte ju do mixéra. Každú časť pomaranča oddeľte do mixéra.
3. Do mixéra nalejte 1/4 šálky vody.
4. Pridajte 2-3 kvapky citrónu. Všetko zomelieme na smoothie.
5. Šťavu z smoothie preceďte pomocou tenkej bavlnenej látky alebo sitka.
- 1. Použitie limetky alebo citrónu je úplne voliteľné. Pretože šťava je už citrónová, môžete ju vynechať, ak chcete., 2. Ak máte radi husté smoothie ako džúsy, pokojne si ich dajte bez toho, aby ste ich precedili.
- Veľkosť dávky - 1 pohár (250 ml)
- Kalórie - 106 kal
- Tuk - 0,4 g
- Bielkoviny - 2,1 g
- Sacharidy - 24,5 g
- Vláknina - 1,3 g