Just In
- Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Konferencia Yonex-Sunrise India Open 2021 sa koná v máji a koná sa za zatvorenými dverami
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Škorica nie je len sladké korenie, ktoré slúži na dochutenie našich jedál. Vedeli ste, že škorica môže byť použitá na urýchlenie nášho procesu chudnutia?
Všetko, čo musíte urobiť, je pripraviť na tento účel škoricový čaj. Ale veľa ľudí tento proces mýlilo a tento článok vás naučí správnu metódu prípravy škoricového čaju na chudnutie.
Prečítajte si tiež: Vojenský diétny plán stratiť 2 kg za 4 dni!
Škorica patrí medzi najlepšie prírodné zložky na chudnutie. Pomáha vám schudnúť bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Okrem toho pomáha pri urýchľovaní metabolického procesu, ktorý pomáha pri chudnutí [1] .
Pokiaľ ide o redukciu hmotnosti, je veľmi dôležité starať sa o svoj glykemický index. Musí to byť dôsledné a škoricový čaj k tomu pomáha. Pomáha tiež predchádzať náhlym nárazom inzulínu [dva] .
Tento čaj nemá žiadne kalórie a pomáha pri strate viac kalórií ako kedykoľvek predtým. Ak má šálka sódy 126 kalórií, má škoricový čaj iba 2 kalórie, čo z neho robí najlepší nápoj na chudnutie.
Prečítajte si tiež: Úžasná ingrediencia na zvýšenie metabolizmu pri chudnutí
Pokračujte v čítaní, aby ste vedeli, ako pripraviť škoricový čaj na chudnutie.
Ako pripraviť škoricový čaj na chudnutie
Zloženie:
- 1 liter vody
- 1 škoricová tyčinka / 5 lyžíc škoricového prášku
- & frac12 lyžice medu
Príprava:
- Ak ste si teda lámali hlavu nad tým, ako pripraviť škoricový čaj na chudnutie, prečítajte si toto.
- Vodu uvaríme v hrnci a zmes po pridaní škorice dusíme päť minút. Nechajte čaj vychladnúť a pridajte do neho med. Zmiešajte obsah. Takto pripravíte škoricový čaj na chudnutie. Výsledky chudnutia zo škoricového čaju sú ohromujúce a mohlo by to skončiť ako váš elixír na celý život.
Dávkovanie:
- Pite tri šálky tohto čaju denne, ráno, popoludní a v noci. Môžete ho konzumovať buď teplý alebo studený.
Ďalšie výhody škoricového čaju:
Škoricový čaj pomáha okrem chudnutia aj pri čistení črevného traktu. Pomáha tiež pri znižovaní hladiny cholesterolu a glukózy v krvi a tiež vám bráni v opätovnom priberaní [3] , [4] .
Výhody medu:
Med pomáha pri mobilizácii uloženého tuku a tiež dodáva telu energiu po spálení tuku.
Pozor:
Odporúča sa vyhnúť sa pitiu tohto čaju, ak máte vredy. Tento čaj sa tiež neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.
Zobraziť referencie na články- [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyd indukuje autonómnu termogenézu tukových buniek a metabolické preprogramovanie. Metabolizmus, 2017 77:58
- [dva]Santos, H. O. a da Silva, G. A. (2018). Do akej miery zlepšuje podávanie škorice glykemický a lipidový profil? Klinická výživa ESPEN, 27, 1-9.
- [3]Rao, P. V. a Gan, S. H. (2014). Škorica: mnohostranná liečivá rastlina. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Inhibičná aktivita druhov škoricovej kôry a ich kombinovaný účinok s akarbózou proti intestinálnej α-glukozidáze a pankreatickej alfa-amyláze. Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.