Zažili ste niekedy ten moment, keď zoberiete pár topánok (alebo si z nich vykĺznete nohy) a uvedomíte si, že z nich vychádza – ako to povieme? – trochu funku? Všetci sme tam boli. Ale skôr, ako si v hanbe schováte nohy, zvážte tieto tipy od Dr. Miguela Cunhu, podiatra a zakladateľa Starostlivosť o nohy v Gothame .
Zistite, čo spôsobuje zápach v prvom rade. „Zápach nôh je primárne spôsobený nedostatkom vetrania v topánke, pretože pot sa nemá kam odparovať,“ hovorí Dr. Cunha. Hoci samotný pot v skutočnosti necíti, zápach pochádza z normálnych kožných baktérií, ktoré rozkladajú pot v našich nohách a produkujú kyselinu ovalérovú, ktorá zápach spôsobuje.
Dobre, tak čo s tým môžem urobiť? Na začiatok Dr. Cunha odporúča umývať si nohy antibakteriálnym mydlom raz denne a potom ich dôkladne osušiť – najmä medzi prstami. (Psst. Všetko môžete urýchliť pomocou fénu.)
Niektoré ďalšie osvedčené postupy, ktoré treba mať na pamäti: Obuv denne otáčajte, aby mali aspoň 24 hodín na vyschnutie, nastriekajte si na nohy antiperspirant na začiatku dňa, udržiavajte si upravené a čisté nechty na nohách a zrohovatenú kožu pravidelne odstraňujte pilníkom. Vyhnite sa tiež noseniu topánok vyrobených z plastu. Na vetranie je lepšia koža alebo plátno. A s tým si teraz poďme kúpiť nejaké topánky, nie?
SÚVISIACE: 10 jarných sandálov pod 150 dolárov
