Ako sa zbaviť strií po tehotenstve: ajurvédske oleje, byliny a prírodné zložky

Nenechajte si ujsť

Domov Rodičovstvo v tehotenstve Základy Základy oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 23. decembra 2020

Strie, ktoré sa medicínsky nazývajú striae distensae, postihujú asi 50 - 90 percent tehotných žien. Vek, zdravie matiek, zvýšená pôrodná hmotnosť dieťaťa, zvýšená hmotnosť matky pred pôrodom a rodinná anamnéza sú niektoré z nezávislých faktorov, ktoré určujú vznik strií.



Ako znížiť tehotenské strie Ako znížiť tehotenské strie

Mnoho prírodných prísad sa používa ako metóda lokálnej liečby na prevenciu vzniku strií alebo ich redukciu. Aj keď sú k dispozícii predpísané krémy a laserové ošetrenie na rýchlejšie zotavenie zo strií, prírodné spôsoby sa vždy považujú za najlepšie, pokiaľ ide o nulové alebo minimálne vedľajšie účinky. [1]

V tomto článku sme vymenovali niekoľko ajurvédskych bylín, olejov a prírodných zložiek, ktoré môžu byť účinné pri odstraňovaní popôrodných strií. Pamätajte, že je vždy dobré poradiť sa s odborným lekárom skôr, ako začnete s akýmikoľvek ajurvédskymi bylinami alebo olejmi, aby ste zistili správne dávkovanie a použitie.



Pole

Prírodné ingrediencie

1. Zlato

Med má zvlhčovacie a hydratačné vlastnosti, ktoré pomáhajú do značnej miery redukovať strie. Antiseptická vlastnosť medu tiež pomáha zmierňovať svrbenie, hojí rany a podporuje rast nových buniek.

Ako použiť: Na strie jemne naneste med. Po nanesení položte na miesto teplú handričku a počkajte 20 - 30 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môžete tiež zmiešať med s malým množstvom ricínového oleja, olivového oleja alebo glycerínu a soli.



2. Citrónová šťava

Citrónová šťava je často známa svojou schopnosťou zosvetliť pokožku. Preto môže pomôcť zosvetliť jazvy po tehotenstve na žalúdku a urobiť ich menej nápadnými. Pri jeho koncentrácii buďte opatrní, pretože môže spôsobiť podráždenie niektorých typov pokožky. [dva]

pyar to hona ahoj obrázky

Ako použiť: Vatu namočte do citrónovej šťavy a naneste na strie. Šťavu necháme zaschnúť a potom umyjeme vlažnou vodou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov postup pravidelne opakujte.

3. Vaječný bielok

Vaječný bielok dokáže s pokožkou zázraky. Proteíny v ňom obsiahnuté nielen pomáhajú omladiť pokožku, ale aj dodajú telu svieži vzhľad. Vaječný bielok tiež pomáha pri zosvetľovaní znamienok a napínaní pokožky.

Ako použiť: Prasknite vajíčko a pozbierajte jeho bielu farbu, zanechajte po sebe žĺtok alebo žltkastú časť. Vyšľahajte sneh z bielkov a pridajte trochu citrónovej šťavy. Naneste na žalúdok a nechajte ho vysušiť. Umyte vlažnou vodou.

4. Aloe Vera

Aloe vera je najlepším liekom na všetky kožné problémy. Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré môžu pomôcť pri hojení rán a upokojení pokožky. Pravidelné používanie gélu z aloe vera na strie môže poskytnúť rýchlejšie výsledky. [3]

Ako použiť: Naberte čerstvý gél z aloe vera a naneste priamo na značky. Miesto jemne masírujte asi 15 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Môžete tiež vyskúšať alternatívny spôsob. Vezmite do misky čerstvý gél z aloe vera a pridajte kapsulu s vitamínom E a dobre premiešajte. Túto zmes nanášajte na značky a masírujte, kým sa nevstrebe. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom umyte vlažnou vodou. Proces opakujte raz alebo dvakrát denne, aby ste dosiahli lepšie výsledky.

Pole

5. Zemiaková šťava

Zemiaková šťava obsahuje bieliace látky, a preto sa účinne používa na zníženie viditeľnosti strií. Škrob a enzýmy v zemiakoch môžu pri pravidelnom nanášaní pomôcť zosvetliť pokožku.

Ako použiť: Vezmite si zemiak a rozrežte ho na polovicu. Natierajte kúsok na žalúdok a uistite sa, že šťava je dobre absorbovaná pokožkou. Po zaschnutí umyte neskôr studenou vodou. Môžete tiež nastrúhať trochu zemiakov a extrahovať z nich šťavu a aplikovať. Postup opakujte 2-3 krát za deň.

6. Santalové drevo

Táto populárna ajurvédska ingrediencia sa už celé veky používa v rôznych kožných terapiách. Santalové drevo môže pomôcť zlepšiť produkciu kolagénu v pokožke a zabezpečiť jej hydratáciu a výživu, čím sa znížia strie.

Ako použiť: Hneď po zmiešaní s citrónovou šťavou naneste na značky santalové drevo. Môžete tiež pridať santalový olej do svojho pleťového mlieka a aplikovať ho alebo do vane a namočiť asi 15 minút.

7. Káva

Káva je skvelá pre pokožku vďaka prítomnosti polyfenolov, typu antioxidantov. Jeho použitie je spojené s redukciou strií, jaziev a škvŕn. Chlorogénové kyseliny v káve pomáhajú strie zosvetliť a takmer ich nevidieť. [4]

Ako použiť: Pripravte pastu zmiešaním dvoch lyžíc kávy a vody. Na postihnutú oblasť vydrhnite krúživými pohybmi 3 - 5 minút. Umyte vlažnou vodou. Nezabudnite neskôr použiť nejaký hydratačný krém.

8. Cukor

Cukor pomáha pri odlupovaní pokožky a odstraňovaní odumretých buniek pokožky. Pri masáži zvyšuje krvný obeh v oblasti, a tak pomáha pri zosvetľovaní strií a napínaní pokožky.

Ako použiť: Jednu lyžicu cukru zmiešajte v miske s dvoma lyžicami mandľového oleja. Toto vydrhnite krúživými pohybmi na strie po dobu 10 minút. Umyte studenou vodou. Postup opakujte najmenej raz týždenne. Do zmesi môžete pridať aj citrónovú šťavu.

9. Sóda bikarbóna

nájsť dátum sobáša podľa dátumu narodenia

Sóda bikarbóna je peelingový prostriedok, ktorý môže pomôcť odstrániť odumreté bunky a zlepšiť tak hydratáciu pokožky, čím sa znížia strie. Antimikrobiálna vlastnosť sódy bikarbóny môže tiež pomôcť liečiť rany spôsobené jazvami [5]

Ako použiť: Zmiešajte jednu lyžicu sódy bikarbóny s niekoľkými kvapkami čerstvej citrónovej šťavy. Naneste na strie a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút. Opláchnite teplou vodou. Postup pravidelne opakujte, aby ste dosiahli lepšie výsledky.

Pole

Byliny

10. Karanja odchádza

Karanja listy sa používajú v mnohých ajurvédskych elixíroch a bylinných pastách, aby sa zbavili strií. Listy karanje (Pongamia pinnata) pokožku hlboko hydratujú a udržujú suchosť a ochabnutie pokožky. Môžu sa tiež používať ako súčasť stravy. [6]

Ako použiť: Masírujte oblasť karanja olejom extrahovaným z listov rastliny. Môžete tiež listy prilepiť a aplikovať na oblasť. Nechajte nejaký čas sušiť a potom umyte studenou vodou.

11. Manjistha

Manjistha, vedecky známa ako Rubia cordifolia, je známa svojou veľmi dobrou starostlivosťou o pokožku. Pomáha zosvetliť stopy a vyrovnať tón pleti. Podľa štúdie majú glukozidy v tejto životne dôležitej bylinke vlastnosti bielenia pokožky, ktoré môžu pomôcť zosvetliť strie po tehotenstve. [7]

Ako použiť: Vytvorením hustej pasty zmiešajte prášok manjistha a vodu. Manjistha prášok môže byť vyrobený s koreňmi alebo je ľahko dostupný na trhu.

12. Daruharidra (indická Berberi / kurkuma stromová)

Daruharidra je ďalšou ajurvédskou bylinou, ktorá môže pomôcť znížiť strie po tehotenstve. Môže sa použiť lokálne alebo konzumovať ako súčasť vašej stravy. Daruharidra má hojenie rán a antimikrobiálne vlastnosti. Môže to byť účinný prostriedok na zníženie jaziev do značnej miery. [8]

Ako použiť: Ghee zmiešajte s práškom daruharidra a naneste na postihnuté miesto. Nechajte nejaký čas a umyte.

Pole

Oleje

13. Mandľový olej

Vitamín E v mandľovom oleji pomáha nielen pri zosvetľovaní strií, ale aj pri zlepšovaní tónu pleti. Zvlhčuje pokožku tým najprirodzenejším spôsobom a poskytuje výživu pre rast nových buniek.

Ako použiť: Rovnaký podiel mandľového oleja zmiešajte s iným éterickým olejom, ako je kokosový olej. Naneste to na postihnuté miesto a masírujte 5-10 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Použite tento prostriedok dvakrát každý deň.

14. Sezamový olej

Sezamový olej má schopnosť napnúť uvoľnenú pokožku a zabrániť zhoršeniu strií po tehotenstve. Urýchľuje opravu tkaniva, predchádza infekcii a uľahčuje debridement, čím účinne redukuje strie. [9]

Ako použiť: Pre lepšie výsledky naneste sezamový olej 10 minút pred kúpeľom. Môžete tiež zmiešať sezamový olej s mandľovým alebo jujubovým olejom a aplikovať.

15. Olej z čajovníkového oleja

Jednou z menej známych výhod oleja z čajovníkového oleja je, že pomáha blednúť strie a jazvy. Antioxidačné, antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti oleja môžu pomôcť znížiť tehotenské strie na žalúdku.

Ako použiť: Olej z čajovníka zmiešajte s kokosovým olejom / olivovým olejom a jemne vmasírujte na strie. Nechajte ho absorbovať pokožkou a umyte vlažnou vodou.

16. Helichrysum Oil

Olej z helichrysum je známy predovšetkým svojou ovocnou arómou a účinnosťou pri redukcii strií. Má spazmolytické, sťahujúce a protizápalové vlastnosti, ktoré spoločne stimulujú prietok krvi a liečia poškodené bunky pokožky. [10]

Ako použiť: Zmiešajte jednu lyžicu kokosového oleja s asi 15 kvapkami oleja helichrysum. Masírujte olej na strie. Nechajte pokožku vstrebať oleje. Aplikujte ho pravidelne kvôli znateľnému rozdielu.

Pole

17. Ricínový olej

Ricínový olej je nabitý kyselinami ricinolejovými spolu s omega-6 a omega-9 mastnými kyselinami, ktoré prenikajú hlboko do vrstiev pokožky a liečia rozbité kožné tkanivá. Aplikácia ricínového oleja na postihnutú časť vám môže pomôcť ľahko sa zbaviť strií. [jedenásť]

Ako použiť: Počas tehotenstva zmiešajte jednu lyžicu ricínového oleja s pol čajovej lyžičky mandľového oleja a masírujte na oblasť náchylnú na strie. Nechajte to pôsobiť hodinu. Opláchnite ho a postup opakujte každý deň, aby ste dosiahli viditeľné výsledky. Na ošetrenie po ukončení tehotenstva naneste na miesto ricínový olej a zakryte ho takým spôsobom, aby neprišiel do styku s pokožkou žiadny vzduch. Umiestnite nad ňu fľašu naplnenú horúcou vodou a rolujte 30-40 minút a relaxujte. Teplo pomáha otvárať póry a umožňovať vstrebávanie oleja.

18. Olivový olej

Olivový olej je bohatý na vitamín E, ktorý pomáha neutralizovať voľné radikály v pokožke, čím ju udržuje vláčnu a urýchľuje hojenie jaziev. Pomáha tiež zjemniť pokožku a redukovať strie. Olivový olej môžete nahradiť aj kokosovým olejom alebo olejom z vitamínu E.

Ako použiť: Olivový olej nanášajte priamo na strie alebo po zmiešaní s kokosovým olejom.

19. Levanduľový olej

Levanduľový olej je tradičná terapia na liečbu strií. Obsah oleja pomáha ľahko redukovať strie. Upokojujúca vlastnosť levanduľového oleja tiež pomáha zmierňovať svrbenie a podporuje hojenie rán.

Ako použiť: Na strie naneste levanduľový olej a vmasírujte do pokožky. Postup opakujte týždeň alebo dovtedy, kým neuvidíte dobré výsledky.

20. Šalviový olej

slogany o vzdelávaní dievčat

Tento bylinkový olej má vlastnosti podobné olejom z helichrysum. Pre tehotné ženy je to oveľa bezpečnejšie a terapeutickejšie. Šalviový olej stimuluje prívod krvi v postihnutej oblasti a podporuje rýchlejšie hojenie strií. Kúpanie vo vode zmiešanej so šalviovým olejom pomáha upokojiť myseľ a napraviť porušené vrstvy pokožky. [12]

Ako použiť: Pridajte pár kvapiek šalviového oleja do vody na kúpanie. Namočte do vody asi na 15 minút.

Pole

21. Pačuli olej

Olej má bohatú zemitú arómu a je nabitý základnými antioxidantmi, ktoré vyživujú pokožku z hlbokých vrstiev a regenerujú poškodené bunky pokožky. Pačuli olej sa vyrába z listov a stoniek rastliny pačuli, ktorá patrí do čeľade mäty.

Ako použiť: Zmiešajte lyžicu pačuli oleja s bežným telovým mliekom. Naneste na celé strie. Upozornenie: Dbajte na to, aby olej nereagoval na chemické zloženie telového mlieka. Preto si najskôr urobte patch test.

22. Gerániový olej

Geraniový olej zvyšuje produkciu kolagénu v pokožke, čo zase zvyšuje elasticitu a odstraňuje strie. Je nabitý protizápalovými, antiseptickými a omladzujúcimi vlastnosťami, ktoré prispievajú k dobrému zdraviu pokožky. [13]

Ako použiť: Naneste pelargónový olej na postihnuté miesto, dvakrát denne, aby ste dosiahli lepšie výsledky.

23. Neroli olej

Tento sladko voňajúci neroli olej, ktorý je extrahovaný z kvetov horkých pomarančovníkov, pomáha omladiť pokožku, odstraňovať strie a zlepšiť jej tón. Lieči tiež sčervenanie spôsobené kožnými vyrážkami.

recept na makaróny indický štýl zeleninový v hindčine

Ako použiť: Vezmite pár kvapiek oleja neroli na dlaň a jemne vmasírujte cez strie. Masírujte, až kým na pokožke neucítite teplé mravčenie. Pre viditeľný rozdiel nanášajte každý deň dva týždne.

24. Olej z cédrového dreva

Olej z cédrového dreva vyživuje pokožku tým, že preniká hlboko do vrstiev pokožky a odstraňuje odumreté bunky pokožky, čo zase redukuje strie. Cédrový olej sa extrahuje z listov, kôry a bobúľ cédrového stromu.

Ako použiť: Vezmite niekoľko kvapiek cédrového oleja a vmasírujte na postihnuté miesto. Nechajte to pár hodín. Opláchnite teplou vodou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov nanášajte jedenkrát denne.

Pole

Iné spôsoby

25. Kumkumadi Tailam

Jedná sa o ajurvédsky olej s príjemným zápachom. Pomáha zlepšovať pružnosť pokožky pri pravidelnom masírovaní postihnutého miesta. Kumkumadi tailam je vyrobený z približne 21 bylín a je účinný pri zosvetľovaní strií.

Ako použiť: Aplikujte podľa pokynov uvedených v balení produktu.

26. Nalpamaradi olej

Je známe, že tento ajurvédsky olej účinne redukuje strie a môže sa tiež použiť na ďalšie kožné problémy, ako sú svrbenie, vyrážky a suchosť. Olej Nalpamaradi sa vyrába hlavne z kmeňových kôry štyroch druhov stromov fikusu: banyan, gular, pukar a kamarup. V ajurvéde sú tieto štyri druhy spolu známe ako Nalpamara. Trhový nalpamaradi olej má ďalšie pridané zložky, ako je kurkuma a egreš.

Ako použiť: Aplikujte podľa pokynov uvedených v balení produktu.

27. Krém s obsahom vitamínu A.

Krém na báze vitamínu A pomáha odstraňovať strie tým, že zvyšuje produkciu kolagénu. Odborníci odporúčajú používať krém s vitamínom A na nové strie, pretože pre staré strie môže byť menej efektívny. Buďte opatrní, nepoužívajte ho počas tehotenstva alebo dojčenia. Dbajte na zvýšenú opatrnosť, aby ste aplikovanú oblasť chránili pred slnkom.

Ako použiť: Používajte iba po predpísaní lekárom alebo dermatológom.

Pole

28. Bambucké maslo a kakaové maslo

Bambucké maslo a kakaové maslo sú najlepšími prírodnými spôsobmi, ako účinne liečiť strie. Kakaové maslo je prírodný tuk extrahovaný z kakaových bôbov a bambucké maslo sa vyrába z orechov bambusového stromu. Mastné kyseliny prítomné v obidvoch druhoch masla pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu a rýchlejšie liečiť strie.

Ako použiť: Masírujte oblasť buď kakaovým maslom alebo bambuckým maslom. Aplikujte každý deň dvakrát, aby ste dosiahli lepšie výsledky.

29. Kyselina glykolová

Kyselina glykolová je prírodný píling, ktorý sa nachádza v cukrovej trstine a hrozne. Bežne sa používa pri ošetrovaní pokožky, pretože môže zvýšiť produkciu kolagénu a zlepšiť pružnosť pokožky. Kyselinu glykolovú možno považovať za bezpečnú počas tehotenstva, nesmie sa však nanášať pred slnečným žiarením.

Ako použiť: Používajte iba po predpísaní lekárom alebo dermatológom.

30. Mandľový píling

Mandľový peeling sa pripravuje zmiešaním mandľového oleja, cukru a citrónovej šťavy. Píling pomáha vyživovať dané miesto a je vhodný pre všetky typy pleti. Zatiaľ čo sa cukor odlupuje, mandľový olej a citrónová šťava hydratujú pokožku tým, že prenikajú hlboko do vrstiev pokožky.

Ako použiť: Tento píling používajte raz týždenne, pretože príliš veľké množstvo pílingu môže poškodiť bunky pokožky.

Ktorý domáci liek máte najradšej? Odpoveď nechajte v sekcii komentárov nižšie.