Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Konferencia Yonex-Sunrise India Open 2021 sa koná v máji a koná sa za zatvorenými dverami
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Jóga pre problém s prsníkmi Ako to urobiť Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyJediným okamihom, keď ženy skutočne chcú zmenšiť svoje prsia, sú príliš veľké prsia!
Ak je veľkosť pŕs veľmi veľká, môžete sa stretnúť s mnohými obmedzeniami. Niektoré z nich sú zlé držanie tela, bolesti chrbta a ťažkosti s dýchaním.
Ženy s veľkými prsiami sa vždy sťažujú na bolesti ramena, chrbta a problémy s dýchaním.
Ďalej, veľké prsia tiež majú tendenciu ochabovať nadčas. Náročné podstúpiť chirurgický zákrok na zníženie prsníkov je príliš zlé, a preto sa považuje za bezpečné a lepšie zvoliť si domáce domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu postupne znižovať obsah tuku v prsníkoch.
Pokračujte teda v čítaní tohto článku, aby ste sa dozvedeli viac o najlepších indických domácich liekoch na prirodzené chudnutie prsníka.
1. Ďumbier:
Antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v čaji z koreňa zázvoru, sú veľmi účinné pri znižovaní nadbytočnej hmotnosti a telesného tuku vo vašom tele. Toto je jeden z najlepších tipov na zmenšenie veľkosti pŕs doma.
2. Zelený čaj:
Zelený čaj obsahuje zlúčeniny, ktoré vám pomôžu schudnúť spálením väčšieho množstva kalórií z oblasti pŕs a znížením zápalu tela.
3. Ľanové semená:
Ľanové semienko obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú hladinu estrogénu v tele, čo môže mať za následok zmenšenie veľkosti pŕs a tuku.
4. Neem a kurkuma:
Neem a kurkuma obsahujú protizápalové vlastnosti. Keď sa zápal prsníka zmenší, zmenší sa aj veľkosť prsníka.
5. Vaječný bielok:
Vaječný bielok zväčší váš prsník spevnením pŕs a stiahnutím oblasti hrudníka.
6. Rybí olej:
Rybí olej je skvelým zdrojom omega-3 mastných kyselín pre ženy, ktoré chcú stratiť tuk z prsníkov a zmenšiť ich. Toto je jeden z najlepších domácich liekov na odbúravanie tuku na prsiach.
7. Pískavica grécka:
Je dokázané, že semená senovky gréckej účinne znižujú veľkosť pŕs a tiež spevňujú prsník.
8. Guarana bylina:
Konzumácia bylinného čaju z guarany každý deň pomôže pri odstraňovaní tuku z prsníka a zvýši pevnosť a pevnosť prsníkov.
9. Bylina Rubia Cordifolia:
Toto bylinné tonikum pomáha pri pravidelnej konzumácii vyrovnávať hladinu hormónov v tele a zbavuje sa toxických zlúčenín, čím zmenšuje veľkosť poprsia.
10. Citrusové ovocné šťavy:
Príjem štiav z citrusových plodov pomôže zmenšiť veľkosť prsníkov, pretože obsahuje dobré množstvo vitamínu C, ktorý pomáha pri spaľovaní uloženého tuku. Toto je jeden z najlepších domácich liekov na odbúravanie tuku na prsiach.
11. Zelená zelenina:
Zahrnutie väčšieho množstva zeleniny s nízkym obsahom kalórií do dennej stravy vám pomôže pri udržiavaní úrovne fyzickej zdatnosti, a teda aj pri redukcii tuku v prsníkoch.
12. Ryby:
Konzumácia rýb pomôže zmenšiť veľkosť pŕs, pretože je bohatá na omega-3 mastné kyseliny. Sú veľmi užitočné pri spaľovaní tukových buniek v tele.
13. Shatavari:
Počas menštruačného cyklu vaše telo zadržiava viac vody a to v kombinácii s kolísaním hormónov zvýši veľkosť vašich pŕs. Shatavari je indický bylinný doplnok, ktorý udržuje rovnováhu ženských hormónov počas menštruácie alebo menopauzy.
14. Orechy:
Jesť surové orechy každý deň pomôže zvýšiť vašu silu a znížiť množstvo tukových buniek nahromadených v tele, a tým zmenšiť veľkosť pŕs.
15. Masáž:
Použitie masážnej metódy, ktorá pomôže prirodzene zmenšiť veľkosť pŕs, a strávenie kvalitného času masírovaním každého prsníka pomôže odstrániť tuk v oblasti pŕs.
16. Prestať fajčiť:
Štúdie preukázali, že fajčenie môže viesť k rýchlemu ochabnutiu prsníka. Fajčenie je tiež jednou z hlavných príčin ochabnutia prsníka. Prepadnuté prsia sa budú javiť väčšie a tiež nepríjemné. Preto jeho ukončenie pomôže vo veľkom čase.
17. Skončite s nadmerným alkoholom:
Ak budete mať kontrolu nad príjmom alkoholu, pomôže vám to zmenšiť veľkosť pŕs. Alkohol má toxický účinok na funkciu pečene, čo znamená, že zastaví pečeň v odbúravaní estrogénu.
18. Prepnite na menšie jedlá:
Jesť menšie jedlá pomôže zabrániť priberaniu na váhe a tiež vám pomôže zhodiť pár kíl z oblasti pŕs.
19. Cvičenie celého tela:
Nasledovanie niektorých druhov cvikov na celé telo, ako sú tlaky, stlačenie hrudníka, lietanie na hrudníku atď., Pomôže účinne zmenšiť veľkosť pŕs.
20. Obmedzte cukor a soľ:
Vysoký príjem cukru a soli môže spôsobiť telesný tuk, a tým zväčšiť veľkosť pŕs. Preto sa odporúča vyhnúť sa im. Toto je jeden z najlepších tipov na zmenšenie veľkosti pŕs doma.
