PRÍRODNÉ JEDLÁ NA ZVÄČŠENIE POPRSIA: POZRITE SI TENTO ZOZNAM 17 POTRAVÍN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pre rýchle upozornenia Prihláste sa teraz

Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozornenia

Just In

Pred 4 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
Pred 5 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
Pred 7 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
Pred 10 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Musíte pozerať

Nenechajte si ujsť

Domov Zdravie Poruchy liečia Poruchy liečia oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Aktualizované: sobota 11. januára 2020, 16:57 [IST]

Mnoho žien je ochotných ísť pod nôž, aby si zväčšili prsia. Ale s chirurgickým zákrokom na prsnom implantáte sú spojené riziká, ktoré zahŕňajú prasknutie prsného implantátu, viditeľné hrčky alebo zvlnenie v prsníkoch, komplikácie vznikajúce v dôsledku anestézie, infekcie, hematómy a krvácanie, zdravotné komplikácie, ako sú problémy so štítnou žľazou alebo fibromyalgia. To sa zdá byť dosť riskantné, však? Prečo teda nejdeš prirodzenou cestou, ako si zväčšiť veľkosť pŕs konzumáciou potravín s vysokým obsahom estrogénu?

Potraviny ako sezamové semiačko, ľanové semienko, sójové bôby atď. Sú bohaté na fytoestrogén (rastlinný estrogén), ktorý pomôže stimulovať hladinu estrogénu na maximum, čím napomáha rastu pŕs. Pravidelná konzumácia týchto zdravých estrogénových jedál vám prinesie dobré výsledky v krátkom čase.

Ďalšou dobrou vecou týchto estrogénových potravín sú vitamíny, ktoré obsahujú. Tieto silné vitamíny pomáhajú nielen s vývojom prsníkov, ale zlepšujú aj vaše zdravie.

Ako pomáha estrogén pri raste prsníkov?

Jesť jedlá bohaté na estrogén je najlepší spôsob, ako zväčšiť veľkosť pŕs. Estrogén je ženský hormón, ktorý je zodpovedný za to, aby sa vaše telo krivilo a aby vaše prsia vyzerali väčšie. Počas puberty je hormón estrogén potrebný vo väčšom množstve na premenu tela dievčaťa na ženu. Tento hormón spúšťa váš menštruačný cyklus, vďaka čomu je vaše telo zaoblenejšie a zvyšuje sa váš rast pŕs.

Od 12 do 16 rokov má ženské telo vysoké množstvo estrogénu, a to je doba, keď telo prechádza rôznymi zmenami. Keď sa však puberta zastaví, hladiny estrogénu v tele sa znížia, takže vaše prsia zostanú po celý život v rovnakej veľkosti.

Ak chcete, aby vaše prsia vyzerali väčšie aj po puberte, musíte jesť iba potraviny bohaté na estrogén.

1. Ja som

Sójové mlieko je vynikajúcim zdrojom izoflavónov, ktoré napodobňujú ženský hormón estrogén, ktorý zvyšuje rast prsného tkaniva. Sójové mlieko sa vyrába zo sójových bôbov, ktoré sa tiež môžu konzumovať na zvýšenie rastu pŕs. Podľa štúdie je navyše príjem sójových výrobkov spojený so zníženým rizikom rakoviny prsníka [1] .

Každé ráno vypite pohár sójového mlieka a do šalátov si pridajte sójové bôby alebo si ich uvarte a dajte si ich ráno.

2. Semená feniklu

Bylinkári tradične používajú feniklové semená na zlepšenie zdravia prsníka u dojčiacich matiek. Semená rastliny feniklu sú bohaté na fytoestrogény, ktoré sú dôležité pre zväčšenie poprsia. Je tiež známe, že semená feniklu obsahujú prírodné rastlinné hormóny, flavonoidy a rôzne aromatické molekuly, ako sú estragol, anetol a fenshon, ktoré pomáhajú pri vývoji prsných tkanív a zvyšujú sekréciu mlieka. [dva] .

3. Mlieko

Mlieko a ďalšie mliečne výrobky obsahujú podobné reprodukčné hormóny, aké sa nachádzajú v našom tele. Napríklad je známe, že kravské mlieko obsahuje všetky hormóny ako estrogén, prolaktín a progesterón, ktoré sú dôležité pre produkciu mlieka. Pretože mlieko obsahuje estrogén, môže pomôcť aj pri raste prsníkov. Uvarte pohár mlieka a vypite ho ráno a v noci.

4. Cvikla a zelená repa

Každý vie, že červená repa je bohatá na železo, ale okrem toho má červená repa aj zelená repa dobré množstvo estrogénu a obsahujú bór, ktorý pomáha pri syntéze estrogénu v tele. Toto doplní vaše telo estrogénom, a tým prirodzene podporí rast pŕs.

5. Mrkva

Mrkva je známa pre svoj obsah betakaroténu, antioxidantov a ďalších životne dôležitých minerálov a vitamínov. Oranžová zelenina je ďalší spôsob, ako pomôcť prirodzene zvýšiť rast pŕs, pretože obsahuje prekurzory estrogénu. Mrkva tiež obsahuje jedinečné nestráviteľné vlákna, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočného estrogénu z tela, pretože vysoká hladina estrogénu by mohla viesť k opuchu a citlivosti v prsníkoch, fibrocystickým zhlukom v prsníkoch [3] .

6. Orechy

Medzi orechy s vysokým obsahom estrogénu alebo fytoestrogénu patria pistácie, vlašské orechy, kešu oriešky, arašidy a pekanové orechy. Pistácie sú na prvom mieste v zozname obsahu fytoestrogénov. Mandle, kešu orechy a vlašské orechy sú tiež veľmi dobrým zdrojom fytoestrogénov, ktoré vám dodajú extra dávku estrogénu v tele. [4] , [5] .

7. Papája

Papája je ďalšie ovocie bohaté na estrogén. Pitie šťavy z papáje s mliekom sa v skutočnosti považuje za dobrý prírodný prostriedok na prirodzené zväčšenie veľkosti pŕs. Dbajte však na to, aby ste ho nepili nadmerne, pretože by to mohlo spôsobiť hnačky. Tehotné ženy by tiež nemali uvažovať o pití tejto zmesi.

Ak neznášate laktózu, konzumujte plátky papáje po jedle.

8. Semená senovky gréckej

Semená senovky gréckej sú ďalšou potravinou, ktorá je bohatá na fytoestrogén, ktorý podporuje lepší rast mliečnych žliaz. Vždy sme si mysleli, že tieto semená sú dobré iba na chudnutie a na zvýšenie rastu vlasov. Fytoestrogény a diosgenín obsiahnuté v semenách senovky gréckej podporujú hormón prolaktínu, ktorý súvisí s rastom prsníkov. [6] .

Môžete mať buď jednu čajovú lyžičku semien senovky gréckej alebo si na prsia natrieť bylinkový olej zo senovky gréckej a masírovať.

9. Semená

Semená s vysokým obsahom estrogénu zahŕňajú ľanové semienko, sezamové semiačko, slnečnicové semienko a tekvicové semienko. Všetky tieto látky sa považujú za dobré pre rast a vývoj prsníkov. Ľanové semienko je prírodná potravina na zväčšenie prsníkov, ktorá zvyšuje rast prsného tkaniva a zväčšuje ich vzhľad. Sezamové, tekvicové a slnečnicové semená majú tiež potenciál zvýšiť hladinu estrogénu v tele, a tým podporiť rast pŕs.

10. Morské plody

Konzumácia morských plodov, ako sú krevety, ustrice a mäkkýše, môže vyvolať rast prsníkov. Vieš ako? Tieto morské plody obsahujú dobré množstvo mangánu, ktorý v tele spúšťa pohlavné hormóny, a v dôsledku toho sa zväčšuje veľkosť pŕs. Zahrňte tieto jedlá do svojej každodennej stravy a uvidíte výsledky sami!

11. Ovocie

Ovocie ako banány, čerešne, granátové jablká, jablká, melón atď., Môže pomôcť prirodzene zväčšiť veľkosť pŕs. Pretože pomáha zvyšovať produkciu estrogénu v tele a znižuje množstvo testosterónu, aby vám poskytla pevné a plnšie vyzerajúce prsia. Tieto plody tiež obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré ďalej zlepšujú zdravie prsníkov.

12. Olivový olej

Olivový olej je bohatý na antioxidanty, ako je vitamín E, ktorý pomáha chrániť telo pred poškodením voľnými radikálmi. Masírovanie olivového oleja na prsiach udržuje pokožku prsníkov hydratovanú a pevnú, čo pomáha celkovému vzhľadu poprsia. Vyberte si kvalitný olivový olej a naneste niekoľko kvapiek na prsník a masírujte ho rukami krúživými pohybmi.

13. Klíčky lucerny

Klíčky lucerny sú tiež známe tým, že zväčšujú veľkosť pŕs vďaka prítomnosti fytoestrogénovej zlúčeniny zvanej izoflavón, ktorá stimuluje rast pŕs a materského mlieka. Klíčky lucerny sú navyše cenené pre svoje vitamíny a minerály používané na liečbu stavov obličiek, močového mechúra a prostaty. Klíčky lucerny môžete jesť tak, že si ich pridáte do šalátov alebo sendvičov.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica je jednou z najúčinnejších bylín používaných na zväčšenie poprsia [7] . Táto bylina má najvyššiu koncentráciu fytoestrogénu ako ktorákoľvek iná bylina. Preto je bylina pueraria mirifica považovaná za jednu z potenciálnych bylín stimulujúcich rast pŕs. S bylinou však súvisia aj vedľajšie účinky ako nevoľnosť, bolesti hlavy, závraty atď.

15. Červená ďatelina

Ďatelina červená je kvitnúca rastlina, ktorá sa používa ako alternatívny liek na kašeľ, poruchy lymfatického systému a niektoré druhy rakoviny. Obsahuje výživné látky ako vápnik, niacín, fosfor, tiamín, horčík, draslík a vitamín C. Červená ďatelina tiež pomáha pri zväčšovaní poprsia vďaka jeho fytoestrogénu. Niektoré fytoestrogény v červenej ďateline obsahujú genisteín, ktorý sa viaže na estradiolové receptory zodpovedné za rast prsníkov.

Rastlinný extrakt sa používa mnohými spôsobmi, od použitia na masáž prsníkov až po kapsule a čaj.

16. Divoký jam

Mnoho bylinkárov odporúča pre rast pŕs divú jamu, pretože obsahuje diosgenín, fytoestrogén, ktorý pomáha pri zväčšovaní poprsia. V uskutočnenej štúdii bolo 24 zdravým ženám po menopauze podaných 390 g nití po dobu 30 dní. Výsledkom štúdie bolo zvýšenie sérovej koncentrácie estrónu (26%), globulínu viažuceho pohlavné hormóny (9,5%) a zvýšenia estradiolu (27%) [8] .

17. Koreň Dong quai

Koreň dong quai sa používa hlavne ako liek na liečbu menštruačného a menopauzálneho zdravia žien. Zväčšuje vaše prsia vďaka prítomnosti chemickej látky zvanej izoflavón, ktorá sa v tele rozkladá na estrogén, ktorý je hlavným hormónom zodpovedným za rast pŕs. Koreň navyše upokojuje aj vaše prsné tkanivá.

Takže v prípade, že hľadáte metódy, ako si prirodzene zväčšiť veľkosť pŕs, môže vám pomôcť konzumácia týchto potravín.