Zeleninový rezeň: recept na mikrovlnnú rúru

Najlepšie Mená Pre Deti

Pre rýchle upozornenia Prihláste sa teraz Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozornenia

Just In

  • Pred 5 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivaluChaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
  • adg_65_100x83
  • Pred 6 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov! Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
  • Pred 8 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
  • Pred 11 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021 Denný horoskop: 13. apríla 2021
Musíte pozerať

Nenechajte si ujsť

Domov Kuchárstvo Vegetariánske Zlom sa rýchlo Break Fast oi-Amrisha By Objednajte si Sharma | Aktualizované: streda, 5. júna 2013, 6:31 [IST]

Ak vám ráno dochádza čas, máte tendenciu si ľahko pripraviť recepty. Neskoré ranné vstávanie je takmer v každej domácnosti veľmi bežné. Hra na chytro je však jediný spôsob, ako vyrovnať tých, čo vstávajú neskoro. Príprava mikrovlnných pokrmov je tiež časovo nenáročná a ľahká. Existuje veľa receptov na mikrovlnné rúry, ktoré si môžete pripraviť na raňajky. Sú lahodné a chutia takmer rovnako.



Tanier plný vyprážaného rezňa môže byť skutočne lákavým receptom na raňajky. Vyprážanie však môže trvať veľa času, tak prečo nevyskúšať mikrovlnný recept na zeleninový rezeň? Je to ľahké a zdravé, pretože sa spotrebuje menej oleja. Kotlety sú takmer upečené a nie vyprážané na oleji. Skontrolujte recept na raňajky.



Recept na zeleninový kotlet z mikrovlnnej rúry:

Zeleninový rezeň: recept na mikrovlnnú rúru

Podáva: 3



Čas prípravy: 10 minút

Čas varenia: 30-40 minút

Zloženie



  • Zemiaky - 2 (varené)
  • Cibuľa - 1 (nadrobno)
  • Kapusta - a pohár 12 (jemne nasekané)
  • Červená repa - 2 čajové lyžičky (najemno nasekané)
  • Zelený hrášok - 2 lyžice (varené)
  • Zelené chilli papričky - 3-4 (nasekané)
  • Garam masala- 1tsp
  • Červený chilli prášok - 1 polievková lyžica
  • Chaat masala- 1tsp
  • Prášok z čierneho korenia - 1 polievková lyžica
  • Strúhanka - 4 lyžice
  • Soľ - podľa chuti
  • Olej - 1-2 lyžice

Postup

  • V miske roztlačte uvarené zemiaky, zelený hrášok do hladka.
  • Pridajte nakrájanú cibuľu, cviklu zelené chilli a dobre premiešajte.
  • Teraz prisypte prášok z červeného chilli, soľ, chaat masala, garam masala a prášok z čierneho korenia. Dobre premiešajte lyžicou, aby bola masala rovnomerne zmiešaná.
  • Rúru predhrejte na 250 stupňov Celzia v režime prúdenia.
  • Teraz si na dlane naneste olej a z pasty urobte malé rezne.
  • Mikrovlnnú misku vymastíme olejom a potom tieto kotlety položíme.
  • Pečieme 25-30 minút. Občas premiestnite, aby sa umožnilo rovnomerne pečenie. Akonáhle sú kotlety zlatohnedé, vyberte ich.

Vaše zeleninové rezne sú pripravené na podávanie. Toto mikrovlnné raňajkové jedlo podávajte horúce s chutney a kávou alebo čajom.

Váš Horoskop Na Zajtra