Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Na chudnutie existujú najlepšie domáce lieky. Vyberte korenie a bylinky z kuchynského stojana a použite ich pri chudnutí. Každý vie, že kľúč k chudnutiu spočíva v tom, čo jete. Viete, že môžete schudnúť len s niekoľkými koreninami. Korenie sa môže zdať malé a nepodstatné, ale ponúka vášmu jedlu oveľa viac než len príchuť. Mnohé z nich majú ingrediencie, ktoré pri správnom použití slúžia ako silný pomocník pri chudnutí. Do svojej stravy môžete pridať prírodný katalyzátor chudnutia tým, že do svojho denného režimu zaradíte niektoré koreniny. Tieto koreniny nielen pomáhajú pri chudnutí, ale majú aj mnoho ďalších zdravotných výhod.
Ako schudnúť prirodzene? Dnes sa s vami Boldsky podelí o niekoľko úžasných domácich liekov na chudnutie. Prezrite si niektoré bylinky a koreniny na chudnutie.
Ďumbier
Stimuluje tráviace enzýmy, aby vaše telo rýchlo vstrebávalo dobré živiny a zabránilo sa ich nezdravým. Štúdie ukazujú, že zvyšuje metabolizmus a pomáha spaľovať prebytočné kalórie. Ďumbier sa dá použiť aj ako prírodný liek na prevenciu a liečenie mnohých chorôb. Oleje nachádzajúce sa v ďumbieri, ktoré sa nazývajú gingeroly, majú antibakteriálne, antipyretické (znižujú horúčku) a protizápalové účinky. Kombinácia vitamínov a minerálov robí z tohto koreňa zdravú silu, ktorá vám môže pomôcť aj pri chudnutí.
Kardamón
Je to jeden z najlepších domácich liekov na chudnutie. Korenie má schopnosť pomáhať tráviacemu procesu a zlepšovať metabolické funkcie. Vďaka tomu je ideálny na chudnutie. Výskum zistil, že lahodná chuť a vôňa kardamónu je tiež skvelým spôsobom, ako prirodzene zmierniť depresiu. Môžete si pripraviť šálku kávy alebo ju pridať do sladkých jedál.
Čierne korenie
Obsahuje látku nazývanú piperín (látka, ktorá vás núti kýchať). Táto látka zabraňuje ukladaniu tukov vo vašom tele. Môžete ho dať na akékoľvek mäso, zemiaky, na vajcia, na cestoviny alebo na akékoľvek iné jedlo. Toto je jedno z najlepších korenín na chudnutie.
Horčičné semienka
Ako korenie je horčica jednou z vašich najzdravších možností. Príjem horčičného semena je efektívny spôsob, ako zefektívniť spaľovanie kalórií v tele. Zvyšuje rýchlosť metabolizmu v tele. To znamená, že nakoniec spálite viac kalórií. Takto prirodzene chudnete. Horúca horčica má termogénnejší účinok. Toto zvýšenie rýchlosti metabolizmu sa označuje ako termogénny účinok (pretože sa zvyšuje telesné teplo). Horčičné semiačka sa dajú konzumovať aj surové. Môže byť tiež posypaný na mäsové jedlá a môže byť zmiešaný s omáčkami.
Kajenské korenie
Je to jeden z najjednoduchších domácich liekov na chudnutie, pretože sa takmer pridáva do všetkých indických potravín. Kajenské korenie zvyšuje vašu teplotu a ako odpoveď pracuje vaše telo na ochladení. Tento proces vyžaduje, aby vaše telo pri ochladení spálilo viac kalórií. Na to, aby ste mu dali pikantný šmrnc a zdravú podporu, stačí iba štipku alebo dva. Hodí sa k mäsu aj k varenej zelenine. Je dostupný aj v práškových kapsulách.
Ženšeň
Je bežnou súčasťou energetických nápojov, pretože sa používa na zvýšenie energie a jasnosti. Toto je jedna z najlepších bylín na chudnutie. Okrem toho, že má v tele iné úlohy, zabraňuje ukladaniu tukov v tele. Pomáha tiež pri uvoľňovaní inzulínu z pankreasu a pomáha pri správnom metabolizme cukru. To zohráva rozhodujúcu úlohu pri chudnutí. Najjednoduchší spôsob, ako konzumovať ženšen, sú kapsuly alebo prášok. Koreň sa dá jesť aj surový alebo uvarený na polievku. Prášok sa bežne sype na mäso, šaláty a do čaju.
Púpavy
Toto je jeden z najlepších prírodných spôsobov, ako rýchlo schudnúť doma. Je to úplne jedlý doplnok na chudnutie. Je nabitý základnými vitamínmi a minerálmi, ako je vápnik, draslík a horčík. Má tiež diuretikum (zvyšuje tok moču), ktoré pomáha pri rýchlom chudnutí, pretože väčšinou ide o hmotnosť vody. Sušené listy a prášky sa bežne miešajú do horúceho čaju a iných druhov nápojov. Existuje aj forma na tablety, ktorá sa dá ľahko prehltnúť. Do šalátov je možné pridať čerstvé listy.
Kurkuma
Obsahuje látku zvanú kurkumín. Táto látka pomáha pri chudnutí zabránením ukladania tukov vo vašom tele. Zvyšuje citlivosť na inzulín pri využívaní cukru v krvi. To pomáha pri chudnutí a je to dobré aj pre pacientov s cukrovkou. Čistí tiež pečeň, znižuje hladinu cholesterolu a je prírodným antiseptikom.
Kmín
Existuje veľa duševných a fyzických výhod, ktoré pochádzajú z konzumácie kmínu. Zlepšuje pamäť, koncentráciu, zabraňuje nadmernému množeniu plynov a nadúvaniu. Pomáha tiež telu vstrebávať zdravé živiny. Zvyšuje rýchlosť metabolizmu v tele a podporuje trávenie. Vďaka týmto vlastnostiam je najlepším korením na chudnutie.
Škorica
Metabolizuje glukózu, aby sa zabránilo ukladaniu tukov, a pomáha tráviť jedlo spôsobom, vďaka ktorému sa budete cítiť dlhšie sýti. Je nabitý železom, vápnikom, vlákninou a mangánom. Tieto minerály zabraňujú vzniku žalúdočných vredov, liečia infekcie a znižujú hladinu cukru v krvi. Škoricu môžete posypať kávou, čajom alebo pečenými receptami. Môžete ho mať aj v horúcej vode s medom. Môžete ho pridať do iných potravín na rýchle chudnutie.
