Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Kýla je stav, pri ktorom časť tela vyčnieva alebo vystupuje cez slabé svalové steny alebo tkanivá, ktoré ich zvyčajne udržiavajú na danom mieste. Výsledkom môže byť, že človek pocíti bolesť v vydutých oblastiach pri kašľaní, zdvíhaní vecí alebo ohýbaní. Spravidla sa vyskytuje v hornej časti žalúdka, slabín a brušných gombíkov.
Liečba hernie zahŕňa chirurgický zákrok s dobou zotavenia šesť až osem týždňov. Existujú prírodné lieky s minimálnymi alebo žiadnymi vedľajšími účinkami, ktoré vám uľahčia herniu. Pamätajte, že je vždy dobré najskôr sa poradiť s lekárom.
1. Ďumbier
Pomáha pri bolesti a nepohodlie v žalúdku. Ďumbier alebo zázvorová šťava majú protizápalovú aktivitu, ktorá upokojuje zápaly žalúdka a pažeráka. Zabraňuje tiež hromadeniu žalúdočných štiav, bežným príznakom pri hiatálnej hernii (horná časť žalúdka).
Čo robiť: Žujte surový zázvor alebo si z neho pripravte džús alebo ho pridajte do čaju. Konzumujte ho najmenej trikrát denne.
2. Aloe Vera
Refluxná choroba pažeráka (GERD) môže byť príznakom hiatálnej hernie alebo dlhodobá expozícia GERD môže spôsobiť hiatálnu herniu. V pilotnej štúdii aloe vera znížila frekvenciu príznakov GERD, ako sú pálenie záhy, nevoľnosť, dysfágia a kyslá regurgitácia, keď sa užívajú dvakrát ráno a 30 minút pred spánkom. [1]
Čo robiť: Ráno pite šťavu z aloe vera na prázdny žalúdok. Môžete tiež použiť aloe vera do vydutej oblasti.
3. sladké drievko
U osoby s hiátovou herniou pažeráka je častým problémom gastritída. [dva] Koreň sladkého drievka je prospešný pri liečbe žalúdočných zápalov. V kontrolovanej štúdii extrakt zo sladkého drievka preukázal výrazný pokles príznakov kýly, a tým zlepšil kvalitu života. [3]
Čo robiť: Pripravte si čaj tak, že koreň sladkého drievka varíte niekoľko minút vo vode. Konzumujte ho aspoň dvakrát denne. Vyvarujte sa jeho nadmernej spotreby.
4. Harmančekový čaj
Flavonoidy v harmančekovom čaji majú protizápalové a protizápalové účinky. Má veľkú hodnotu ako tráviaci relaxant. Heřmánkový čaj pomáha liečiť rôzne gastrointestinálne poruchy, ktoré zahŕňajú hiatálnu herniu a GERD. [4]
Čo robiť: Heřmánkový čaj pite najmenej dvakrát denne. Vyvarujte sa jeho nadmernej spotreby.
5. Ricínový olej
Štúdia tvrdí, že kyselina ricínolejová v ricínovom oleji môže byť lepšou voľbou pri liečbe protizápalových porúch. Pretože kýla je charakterizovaná hlavne zápalom telesných orgánov, olej pomáha utíšiť bolesť a opuch herniálnych oblastí. [5]
Čo robiť: Vezmite bavlnenú tkaninu zloženú do niekoľkých vrstiev. Namočte handričku do ricínového oleja (nekvapkajte) tak, že najskôr nalejete olej do panvice. Postihnuté miesto zakryte handričkou navlhčenou v oleji. Miesto môžete tiež zakryť igelitom (po nanesení handričky) a aplikovať tepelný obal pre lepšie vstrebanie oleja telom. Ak je otvorená rana, vyhnite sa horúčave. Miesto zakryte uterákom a nechajte ho 60 - 90 minút. Miesto umyte sódou bikarbónou a vodným roztokom. Postup opakujte najmenej štyri nepretržité dni v týždni.
6. Cmar
Bezpečná strava je vždy lepšie, aby sa zabránilo komplikáciám herniálnych príznakov. Cmar je považovaný za bezpečnú voľbu pre ľudí s hiatálnou kýlou, pretože je bohatý na probiotiká, ktoré pomáhajú znižovať obsah kyselín v žalúdku. Ďalším jedlom vhodným na kýlu je nesladený jogurt, celozrnné výrobky, chudé bielkoviny, ovocie a listová zelenina. Pozor, ak ste alergický na cmar, vyhýbajte sa mu.
Čo robiť: Konzumujte ho najmenej trikrát denne alebo ku každému jedlu.
7. Čierny korenie
Piperín v čiernom korení má protizápalové vlastnosti. Je široko používaný pri liečbe zápalov a zažívacích problémov, ako sú tráviace ťažkosti, plynatosť a reflux kyseliny. Existuje len málo štúdií o tom, ako čierne korenie lieči herniu, ale jeho účinná látka môže pomôcť zabrániť niektorým z jeho príznakov a urýchliť proces hojenia.
Čo robiť: Bylinu zaraďte do každého jedla. Môžete si ho dať aj k čajom. Pripravte si každé ráno citrónový čaj a pridajte pol lyžičky čierneho korenia.
8. Voda
Hiatálna kýla môže zhoršiť kyslý reflux v žalúdku a spôsobiť GERD. Štúdia zistila, že časté popíjanie vody pomáha pri liečbe refluxu kyseliny. Čistí kyseliny pažeráka ich zriedením a do istej miery pomáha zvládnuť príznaky. [6]
Čo robiť: Napíjajte vodu každú pol hodinu. Vyvarujte sa nadmerného pitia naraz, pretože by to mohlo spôsobiť nežiaducu reakciu.
9. Zeleninová šťava
Zeleninová šťava má viac zdravotných výhod vďaka prítomnosti vitamínov, minerálov a antioxidantov. Pokiaľ ide o herniu, za prospešnú sa považuje šťava vyrobená najmä z brokolice, mrkvy, kelu, zázvoru a špenátu. Zeleninová šťava má tiež protizápalové vlastnosti. Dohromady tieto zeleniny pomáhajú predchádzať herniálnym prejavom.
Čo robiť: Zmiešajte spomínanú zeleninu a rozmixujte ju na šťavu. Pre lepšiu chuť môžete pridať aj štipku soli.
10. Škoricový čaj
V prácach Susruta (otec chirurgie) a Charaka (otec ajurvédy) má škorica veľký účel. Pitie škoricového čaju upokojuje sliznicu žalúdka a zmierňuje bolesti spojené s hernií vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam. [7]
Čo robiť: Pripravte si škoricový čaj tak, že bylinku povaríte vo vode. Môžete tiež zmiešať jeho prášok s teplou vodou a vypiť ráno.
Ďalšie spôsoby ľahkej úľavy
- Jesť ľahšie jedlá v pravidelných intervaloch, než nadmernú konzumáciu naraz.
- Denne vykonávajte jednoduché cvičenia alebo cvičte jogu.
- Obezita môže komplikovať príznaky hernie. Snažte sa preto chudnúť, ale nie väčšou fyzickou námahou.
- Vyhýbajte sa korenistým a kyslým jedlám (vrátane kyslého ovocia) a choďte na jedlá bohaté na vlákninu.
- Vyhnite sa akémukoľvek druhu stresu.
