Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Noddles: Nudle sú zdraviu škodlivé v každom ohľade. Vedľajšie účinky rezancov Boldsky 
Nudle sú najobľúbenejším nezdravým jedlom medzi mladými ľuďmi všetkých vekových skupín. Či už sa jedná o občerstvenie, tiffiny alebo polnočné bolesti z hladu, rezance sú prvou voľbou. Rezance obsahujú nadbytočné množstvo uhľohydrátov, ktoré sa v tele premieňajú na cukor, ktorý sa pri nesprávnom použití ukladá ako tuk v tele.
Rezance majú veľmi nízky obsah výživných látok a je vhodné, aby sa nejedli ako základná strava. Častá konzumácia rezancov súvisí so zlou kvalitou stravovania a zvýšeným rizikom metabolického syndrómu.
Aby mali instantné rezance dlhšiu trvanlivosť, sú veľmi spracované. Rezance majú vysoký obsah tukov, kalórií a sodíka a sú obohatené o umelé arómy, konzervačné látky, prísady a arómy. Aj keď sú lacné a ľahko sa pripravujú, majú nepriaznivé účinky na naše zdravie.
Čítajte ďalej a dozviete sa o 11 dôvodoch, prečo rezance nie sú zdravé.
1. S nízkym obsahom vlákniny a bielkovín
Nudle sú spracované potraviny, ktoré vedú k priberaniu. Majú tiež nízky obsah vlákniny a bielkovín, čo z nich nerobí najlepšiu voľbu pri chudnutí a neudrží vás to zasýtených.
2. Spôsobuje to metabolický syndróm
Výskum ukázal, že ženy, ktoré jedli instantné rezance dvakrát týždenne alebo viac, mali vyššie riziko, že budú ovplyvnené metabolickým syndrómom, ako tie, ktoré jedli menej alebo sa nerozhodli vôbec pre to isté. Nezáleží na tom, či ich stravovací štýl spadal do kategórie tradičných alebo rýchlych jedál.
3. Pozostáva z Maidy
Rezance sú vyrobené z maidy, čo je mletá, rafinovaná a bielená verzia pšeničnej múky. Maida je veľmi škodlivá pre naše zdravie, pretože je vysoko spracovaná, s bohatou chuťou, ale bez výživy. Rezance Maida sú nabité konzervačnými látkami a nie sú ničím iným ako zdrojom prázdnych kalórií.
4. Rezance v nich majú zlé tuky
Nudle sú najhoršie spracované potraviny, ktoré sú nabité nasýtenými mastnými kyselinami alebo trans-tukmi. Sú tiež naplnené jedlým rastlinným olejom, cukrom, cukrovým sirupom, látkami zvyšujúcimi chuť a mnohými ďalšími látkami, ako sú tieto, ktoré nie sú vôbec zdraviu prospešné.
5. Nudle obsahujú MSG
Nudle obsahujú MSG (glutaman sodný), bežnú potravinársku prídavnú látku používanú na zlepšenie arómy v spracovaných potravinách. Konzumácia MSG vedie k priberaniu, zvýšenému krvnému tlaku, bolestiam hlavy a nevoľnosti.
6. Rezance vedú k zlej strave
Instantné rezance sú spojené so zlou celkovou kvalitou stravy. Vďaka rezancom ľudia chýbajú základné živiny, ktoré sú potrebné pre telo. Rezance výrazne znižujú príjem vitamínov A, C, D, vápnika, fosforu a železa.
7. Rezance majú vysoký obsah sodíka
Rezance majú vysoký obsah sodíka, čo má negatívny vplyv na ľudí citlivých na soľ. A tiež vo všeobecnosti môžu rezance spôsobiť zvýšenie krvného tlaku a tiež zvýšenie kardiovaskulárnych chorôb.
8. Nedostatočná absorpcia živín
Deti, ktoré konzumujú instantné rezance často, nemajú schopnosť vstrebávať živiny z iných výživných jedál. Po konzumácii rezancov malo veľa detí ťažkosti so vstrebávaním živín zo správnych jedál.
9. Spôsobuje potrat
Aj keď tehotné ženy nemajú mať spracované potraviny, ako napríklad instantné rezance, ak sú nimi posadnuté, mali by s tým okamžite prestať. Budúce matky, ktoré milujú okamžité rezance, môžu počas tehotenstva čeliť potratom. Je to preto, lebo rezance nepriaznivo ovplyvňujú vývoj plodu.
10. Obezita
Okamžité rezance spôsobujú obezitu, pretože obsahujú tuk a veľké množstvo sodíka, čo spôsobuje zadržiavanie vody v tele. Jedenie rezancov denne povedie k rýchlejšiemu priberaniu.
11. Obsahuje propylénglykol
Rezance obsahujú propylénglykol, čo je nemrznúca prísada, ktorá zabraňuje vysušeniu rezancových prameňov zadržiavaním vlhkosti. Telo ju ľahko vstrebáva a hromadí sa v srdci, obličkách a pečeni, čo poškodzuje imunitný systém.
Zdieľajte tento článok!
Ak radi čítate tento článok, zdieľajte ho so svojimi blízkymi.
Ako natrvalo vyliečiť kyslosť pomocou týchto 10 domácich liekov
