Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Suché oči, ktoré sa tiež nazývajú syndróm suchého oka, sú stavy, ktoré sa vyskytujú, keď slzné žľazy neprodukujú dostatok sĺz na mazanie očí. To spôsobuje podráždenie, začervenanie a suchosť v očiach. Niektoré základné choroby alebo lieky môžu dokonca spôsobiť suché oči.
Suché oči môžete identifikovať, keď máte tieto príznaky, ktoré zahŕňajú začervenanie očí, unavené oči, citlivosť na svetlo a rozmazané videnie a suché, škrabance a bolestivé pocity v očiach.
Ak sú suché oči spôsobené základným ochorením, okamžite vyhľadajte lekára. Ak to tak nie je, existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré sa dajú použiť pri liečbe suchých očí.
Prírodné prostriedky na ošetrenie suchých očí
1. Teplý vodný kompres
Slzy sú tvorené vodou, sliznicou a olejom, ktoré sú potrebné na to, aby vaše oči boli vlhké a zdravé. Ukázalo sa, že obklad s teplou vodou lieči suché oči spojené s dysfunkciou meibomských žliaz (MGD), hlavnou príčinou suchých očí. [1] .
- Vezmite čistú handričku a namočte ju do teplej vody.
- Prebytočnú vodu vyžmýkajte a priložte si na 5-10 minút k očiam.
2. Hydratujte svoje telo
Pitie veľkého množstva vody je dobré pre vaše oči. Pomôže vám to namazať oči a udržať ich vlhké, čo vedie k produkcii ďalších sĺz.
- Pite 8 až 10 pohárov vody denne.
3. Žmurkajte častejšie
Dlhodobé pozeranie sa na obrazovku vášho notebooku, mobilného telefónu alebo počítača môže spôsobiť suchosť očí. Mrkajte teda častejšie, aby ste podporili zdravie očí a udržali ich vlhké.
- Zavrite oči každých 20 minút na 20 sekúnd.
4. Ricínový olej
Podľa štúdie má ricínový olej silnú schopnosť liečiť suché oči. Počas štúdie dostávalo 20 pacientov denne po dobu dvoch týždňov očné kvapky obsahujúce päť percent ricínového oleja a päť percent polyoxyetylénového ricínového oleja. Výsledky ukázali, že došlo k významnému zlepšeniu slzných žliaz [dva] .
- Používajte očné kvapky vyrobené z ricínového oleja dvakrát alebo trikrát denne.
5. Harmančekový čaj
Harmančekový čaj má protizápalové a upokojujúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri relaxácii očí a znižovaní podráždenia a začervenania. Pitie harmančekového čaju doplní stratenú vlhkosť v očiach.
- Pridajte vrecúško s harmančekovým čajom do šálky horúcej vody.
- Strmte to najmenej 10 minút.
- Preceďte a ochlaďte.
- Vezmite bavlnenú podložku a ponorte ju do čaju.
- Zatvorte oči a položte naň bavlnenú podložku na 10 až 15 minút.
6. Kokosový olej
Panenský kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, kyselinu kaprínovú, kyselinu kaprylovú, antimikrobiálne, protiplesňové, antioxidačné, antibakteriálne a upokojujúce vlastnosti. Štúdia preukázala účinnosť očných kvapiek s panenským kokosovým olejom pri liečbe suchých očí [3] .
- Vložte si do očí pár kvapiek panenského kokosového oleja.
- Žmurkajte očami, aby sa olej vstrebal.
- Robte to dvakrát denne.
7. Uhorka
Uhorka je vynikajúcim zdrojom vitamínu A a obsahuje 96 percent vody, ktorá pomáha upokojiť a hydratovať oči. Vitamín A je základný vitamín používaný pri liečbe suchých očí.
- Chladenú uhorku nakrájajte na plátky.
- Položte si na oči plátok a nechajte ho pôsobiť 15 minút.
- Robte to 2 až 3 krát denne.
8. Jogurt
Jogurt obsahuje vitamín A, základnú živinu, ktorá podporuje zdravie očí a pomáha pri liečbe suchých očí. Konzumácia jogurtu zníži závažnosť príznakov suchých očí.
- Denne si dajte misku s jogurtom.
9. Ľanový olej
Ľanový olej je dobrým zdrojom omega 3 mastných kyselín a bolo preukázané, že tieto mastné kyseliny liečia choroby suchých očí, uvádza štúdia zverejnená v časopise The Ocular Surface. [4] .
- Do očí si dajte niekoľko kvapiek ľanového oleja.
- Robte to dvakrát denne.
Poznámka: Pred použitím ľanového oleja sa poraďte s lekárom, pretože by ste mohli byť alergickí na ľanové semienko.
10. Extrakt zo zeleného čaju
Zelený čaj vykazuje protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical and Diagnostic Research preukázala účinnosť extraktu zo zeleného čaju pri liečbe mierne až stredne suchých očí [5] .
11. Zlato
Medové očné kvapky sa široko používajú na liečbu mnohých očných chorôb. V štúdii dostávalo 19 pacientov trikrát denne očné kvapky 20% medového roztoku a 17 pacientom trikrát denne umelé slzy. Výsledky preukázali účinnosť medových očných kvapiek pri zlepšovaní suchých očí v porovnaní s účastníkmi, ktorí dostali umelé slzy [6] .
- Používajte očné kvapky s medovým roztokom trikrát denne.
12. Doprajte si viac spánku
Nedostatok spánku môže spôsobiť menšie slzy v očiach a nakoniec to môže viesť k ich vysušeniu. Je preto nevyhnutné spať najmenej osem hodín denne, aby ste predišli výskytu suchých očí.
