Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Navrátenci z Kumbh mela môžu zhoršiť pandémiu COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Úžasné zdravotné výhody jaggery, ktoré ste nepoznali BoldskyKaždý chce schudnúť, najmä mladí tínedžeri. Chcú vyzerať dobre a mať dobrý pocit zo svojho tela, ale neuvedomujú si, že nakoniec robia zlé veci, aby rýchlo schudli.
Napríklad zdravé kombinácie nie sú začlenené do ich jedálnička. Takže dnes vám prezradíme ten najlepší kombinovaný nápoj na chudnutie - výhody jaggery a citrónovej šťavy.
Ak chcete mať postavu presýpacích hodín, musíte mať tieto veci v sebe, to znamená trpezlivosť, odhodlanie, nasadenie a vôľu.
Vyberte si zdravšie jedlo a zamerajte sa na potraviny, ktoré podporujú spaľovanie tukov. Jedným z takých jedál, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej diéty na chudnutie, je jaggery a pre zdvojnásobenie výhod kombinujte teplú vodu a jaggery a pite ich nalačno. Tento nápoj sa považuje za najlepší nápoj na spaľovanie tukov, vďaka ktorému sa brušný tuk rýchlejšie odbúrava.
Jaggery je prírodné sladidlo a zdravšia alternatíva k rafinovanému cukru. Jaggery je vynikajúcim zdrojom železa, draslíka a ďalších základných vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre udržanie zdravia.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o zdravotných výhodách jaggery.
1. Jaggery pre chudnutie
2. Pomáha pri trávení
3. Čistí krv
4. Lieči menštruačné problémy
5. Predchádza chudokrvnosti
6. Predchádza poruchám nervového systému
7. Predchádza dýchacím problémom
8. Bohatý zdroj antioxidantov
9. Zmierňuje bolesti kĺbov
10. Zvyšuje imunitu
11. Pomáha pri problémoch s močením
12. Zlepšuje kvalitu spermií
13. Dobrý zdroj energie
1. Jaggery pre chudnutie
Jaggery má vysoké hladiny draslíka, ktorý pomáha zlepšovať metabolizmus, udržuje rovnováhu elektrolytov v tele a tiež pomáha pri vyplavovaní toxínov z tela, vďaka čomu spálite viac kalórií. Dostatočné a kontrolované množstvo jaggery vám môže pomôcť pri chudnutí.
2. Pomáha pri trávení
Jaggery predchádza poruchám trávenia a toto jedlo sa všeobecne odporúča ľuďom, ktorí majú zápchu. Mať jaggery zlepší proces trávenia v tele a pomôže k správnemu fungovaniu tráviaceho systému. Takže nabudúce, keď budete mať ťažkosti s trávením, majte nervy.
3. Čistí krv
Jaggery má priaznivé účinky na krv tým, že pravidelne čistí a čistí krv. Jaggery tiež zvyšuje počet hemoglobínu v krvi a posilňuje imunitný systém. Predchádza sa tak poruchám a chorobám krvi.
4. Lieči menštruačné problémy
Jaggery je účinná prírodná liečba mnohých menštruačných problémov. Počas menštruácie vám poskytne úľavu od menštruačných kŕčov a bolesti žalúdka. Pomáha pri správnom prietoku krvi a cíti sa v pohode.
5. Predchádza chudokrvnosti
Vedeli ste, že jaggery môžu pomôcť zabrániť anémii? Jaggery je bohatý na železo a folát, ktorý pomáha pri prevencii anémie udržiavaním normálnej hladiny červených krviniek. Jaggery tiež dodáva energiu a odvádza telo od únavy a slabosti, čo sú bežné príznaky anémie.
6. Predchádza poruchám nervového systému
Jaggery obsahuje veľa prírodných vlastností, ktoré napomáhajú hladkému fungovaniu nervového systému. Pomáha tiež predchádzať hlavným problémom spojeným s nervovým systémom. To zase pomáha jednotlivcom zostať v normálnom a zdravom stave.
7. Predchádza dýchacím problémom
Pravidelná konzumácia zubatosti môže pomôcť predchádzať dýchacím problémom, ako je astma a bronchitída. Odborníci na zdravie naznačujú, že kombinácia jaggery so sezamovými semiačkami môže byť prospešná pre dýchací systém. Jaggery obsahuje vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať teplotu tela.
8. Bohatý zdroj antioxidantov
Jaggery sú plné antioxidantov, najmä selénu, ktorý pomáha predchádzať rôznym účinkom voľných radikálov. Tieto antioxidanty udržujú na uzde mnoho chorôb a chorôb a tiež oddiaľujú príznaky starnutia. Miešanie jaggery s čajom alebo teplou vodou lieči prechladnutie a kašeľ a tiež lieči migrénu a bolesti hlavy.
9. Zmierňuje bolesti kĺbov
Ak trpíte bolesťami kĺbov, jedzte zubaté veci. Odborníci tvrdia, že konzumácia zubov s kúskom zázvoru pomáha zmierňovať bolesti kĺbov. Tiež vypitie pohára teplého mlieka s polievkovou lyžicou zubatosti by tiež pomohlo posilniť kosti a zabrániť problémom s kosťami.
10. Zvyšuje imunitu
Jaggery je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, čo pomáha pri zvyšovaní imunity. Ak je váš imunitný systém silný, tým menšia je pravdepodobnosť infekcií, chorôb a chorôb. Jaggery sú nabité zinkom a selénom, ktoré zabraňujú poškodeniu voľnými radikálmi spôsobeným oxidačným stresom.
11. Pomáha pri problémoch s močením
Jaggery je prírodný diuretikum a pomáha pri stimulácii močenia, čo je skutočne skvelé pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s močením. Jaggery zmierňuje zápal močového mechúra. Odborníci odporúčajú piť jaggery s horúcim mliekom na liečbu močových problémov, čo zlepšuje tok moču.
12. Zlepšuje kvalitu spermií
Podľa Ájurvédy môže konzumácia zubov zmiešaných s práškom amla pomôcť zlepšiť kvalitu spermií. Je známe, že Jaggery zvyšuje produkciu spermií a tiež pomáha znižovať slabosť tela a predchádza močovým problémom u mužov.
13. Dobrý zdroj energie
Jaggery je komplexná sacharidová potravina, zatiaľ čo cukor je jednoduchý sacharid. Jaggery dodá telu energiu na dlhší čas a hladina cukru v krvi sa nezvýši okamžite. To je dôvod, prečo by ste si mali v čaji alebo káve zameniť cukor za škrabance.
Koľko jaggery jesť každý deň na chudnutie
Jeden môže konzumovať jaggery mnohými spôsobmi. Po jedle môžete konzumovať jaggery, ktoré naštartujú trávenie. Môžete si tiež dať teplú citrónovú vodu zmiešanú s jaggery, aby ste urýchlili proces chudnutia. Prílišná prehnanosť však môže zvrátiť jej zdravotné výhody. Stačí malý kúsok zubatosti.
Zdieľajte tento článok!
Ak ste tento článok radi čítali, zdieľajte ho so svojimi blízkymi.
Ako okamžite znížiť krvný tlak: 12 domácich liekov
