Vegánske obedy = nie sú v pohode, keď sú to len obrovská hromada šalátu. To isté, keď vyžadujú sedem špeciálnych ingrediencií, ktoré ste ani nemohli vystopovať. Preto sme zhromaždili množstvo zdravých a uspokojivých receptov, ktoré môžete rýchlo pripraviť, uložiť do chladničky a vychutnať si ich celý týždeň.
SÚVISIACE: 30 najlepších vegánskych receptov na pomalý sporák
Simon Smith/Vegan 100Vegánska Sriracha'Fašírky's rezancami a grilovanou zeleninou
To je to, čo radi nazývame power bowl.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegánska detoxikačná kokosová polievka s pomalým sporákom
Resetujte svoj systém.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPripravte si Ahead Farro a ružičkový šalát
Buh-bye, smutný obedový šalát.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMake-Ahead Aloo Gobi
Klasické indické jedlo je ľahké ušľahať za 30 minút (a v chladničke vydrží až štyri dni).
Získajte recept
SÚVISIACE: 5 receptov na prípravu čistého jedla, ktoré si môžete pripraviť raz a jesť celý týždeň
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRainbow Collard Wraps s omáčkou z arašidového masla
Nakoniec sendvič, ktorý sa v chladničke nerozmočí.
Získajte recept
Power PlatesRýchly guacamole quinoa šalát
Jeden pre vaše dieťa; jeden pre teba.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMisky Bibimbap na čisté stravovanie
Pikantné, chrumkavé a absolútne uspokojivé.
Získajte recept
ZdravýEasy Skillet Linguine s hríbom na trúbku'Hrebenatka'
Pustite to do mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd a môžete ísť.
Získajte recept
SÚVISIACE: Jedno hrnce, 15-minútové cestoviny s citrónom
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellReďkovkové grilovacie misy s pikantným medovo-horčicovým dresingom
Grilujte si zeleninu, aby ste jej pridali nádych pikantnej dymovej chuti.
Získajte recept
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellStudené sezamové uhorkové rezance
Tajomstvo? Marinované tofu z obchodu.
Získajte recept
Minimalistický pekár Vegetárian'BLT'sendvič
ahoj , baklažán slanina.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegetariánske sushi poháre
Finger food znamená, že ich môžete zjesť desať.
Získajte recept
Hot for Food Pečené Poblano a Jackfruit Tacos so smotanovou omáčkou Adobo
Už vám slzia ústa?
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegánska špagetová tekvica s hubovou omáčkou Marinara
Bonusové body za nízky obsah sacharidov.
Získajte recept
Hrach a pastelky Jednoduché syrové vegánske špenátové pesto s grilovaným syrom
Lepšie ako skutočný biely čedar.
Pojedač mandlíGrilovaný kukuričný kelový šalát
Chilli-limetkový dresing posúva všetko na vyššiu úroveň.
Získajte recept
Olivy na večeru Na vzduchu vyprážané steaky z byvolieho karfiolu
Dole s obrovskými nádobami s horúcim olejom.
Štipka Yumu Petardové veganské šalátové zábaly
Vidíme vás s vašimi nádhernými, chrumkavými tofu sústami.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellTrhaný thajský šalát s avokádom
Najkrajší šalát, aký sme kedy stretli.
Získajte recept
Úplná pomocKrémová vegánska karfiolová kukuričná polievka
Cravings, splnili ste svoj cieľ.
Získajte recept
SÚVISIACE: 30 jednoduchých vegánskych večerí, ktoré môžete pripraviť za 30 minút
