Pred odchodom z domu ste si natreli celé telo ochranným faktorom SPF 30. Ale vy ste si užili toľko zábavy pri plávaní, plážovom volejbale a jedení morčacích hamburgerov, že ste zabudli znova podať žiadosť a skončili ste s príšerným spálením od slnka. Strieľať. Vyskúšajte týchto 20 trikov, aby ste sa rýchlo cítili lepšie.
SÚVISIACE : Toto je podľa dermatológa najvyšší SPF, ktorý by ste mali nosiť
ShotShare/Getty Images1. Hydratujte
Predtým, ako urobíte čokoľvek iné, vypite obrovský pohár vody. Je to najrýchlejší spôsob, ako vyliečiť vašu červenú, podráždenú pokožku – preto sa uistite, že si dáte aspoň osem pohárov denne.2. Urobte si studený obklad
Opláchnite čistú handričku v studenej vode a vyžmýkajte. Voilà, okamžitý studený obklad.
3. Okúpte sa
Dajte si chladivý kúpeľ s niekoľkými kvapkami harmančekového esenciálneho oleja. Aha , také upokojujúce.
4. Naneste hydrokortizónový krém
Natrite asi jednopercentným hydrokortizónovým krémom. Môžete si ho kúpiť v každej lekárni a robí zázraky pri svrbení, bolesti a opuchu.
Laura Wing a Jim Kamoosi5. Vytvorte kocky ľadu z aloe
Stačí trochu stlačiť gél z aloe vera do formy na ľadové kocky a vložte ju do mrazničky, potom ich majte po ruke, aby ste si okamžite uľavili od spálenia od slnka.6. Rozhodnite sa pre uhorkovú masku
Ak nemáte po ruke aloe, vložte uhorku do mixéra a dužinu rozložte na popáleninu. soo hydratačný.
7. Vyskúšajte jogurt
Jogurt: Nie je skvelý len pre zdravie čriev. Ak ste sa spálili, skúste si trochu potrieť postihnutú pokožku. Kyselina mliečna, ktorá sa nachádza v jogurte, má protizápalové účinky.
8. Alebo mlieko
Podľa Healthline , živiny – bielkoviny, tuky, aminokyseliny, vitamín A a D – nachádzajúce sa v mlieku môžu pomôcť upokojiť a upokojiť pokožku.
PictureLake/Getty Images9. Naštartujte klimatizáciu
Zvýšte klimatizáciu alebo použite ventilátory, aby bola vaša pokožka čo najchladnejšia.10. Priložte čajové vrecúška
Máte spálené viečka? Namočte dve čajové vrecúška do studenej vody, ľahnite si, zavrite oči a položte vrecúška na vrch.
11. Vezmite si ibuprofén
Pop an ibuprofén na zníženie opuchu, bolesti a začervenania. Aspirín tiež urobí trik.
12. Obráťte sa na vitamíny
Užívajte denne doplnok vitamínu E. Je to antioxidant, ktorý môže znížiť zápal.
Sjale/Getty Images13. Nezabúdajte na hydratáciu
Zvlhčite vysušenú pokožku kokosovým olejom. (Ale nechoďte späť na slnko, dobre? Môže to popálenie ešte zhoršiť.)14. Kúpte sa v ovsených vločkách
Čítate správne. Aj keď to robí chutné raňajky, pohoda koloidný kúpeľ z ovsených vločiek môže tiež upokojiť pokožku a zabrániť svrbeniu po opaľovaní.
15. Vyhnite sa olupovaniu pokožky
Odolajte nutkaniu olúpať si pokožku spálenú od slnka. Namiesto toho, aby ste sa z toho zbierali, vypite ďalší pohár vody a aplikujte viac aloe a kokosového oleja. Opakujte, opakujte, opakujte, kým úpal nezmizne.
16. Noste ľahké látky voľného strihu
Poskytnite svojej spálenej pokožke dostatočný priestor na dýchanie tým, že ju nebudete dusiť v tesnom oblečení. Namiesto toho noste voľné oblečenie, ktoré sa nelepí na vaše telo, a priedušné látky, ako je bavlna pre maximálnu cirkuláciu vzduchu.
Stephen Lux/Getty Images17. Vyhýbajte sa slnku
Keď sa snažíte upokojiť spáleniny od slnka, hlavnou prioritou je zmierniť podráždenie. Vyhnite sa pobytu na slnku, kým sa vaša pokožka hojí, pretože to môže zhoršiť popáleniny. Ak musíte ísť von, Americká akadémia dermatológie (AAD) odporúča používať opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.18. Naneste trochu hamamelu
Navlhčite handričku hamamelom a priložte ju na postihnuté miesta. Jeho protizápalové vlastnosti poskytnú potrebnú úľavu.
19. Vytvorte pastu z kukuričného škrobu
Môžete tiež zmiešať kukuričný škrob so studenou vodou, aby ste vytvorili upokojujúcu pastu pre vašu pokožku.
20. Vyhnite sa akýmkoľvek -caine produktom
Drž sa ďalej od produktov, ktoré končia na -kaín (t. j. benzokaín a lidokaín), pretože môžu ďalej dráždiť pokožku alebo spôsobiť alergickú reakciu.
SÚVISIACE: Najlepší spôsob, ako vyliečiť spálenie od slnka, podľa dermatológa
KÚPTE TERAZ Upokojujúca kúpeľová liečba Aveeno
7 dolárov
KÚPTE TERAZ
KÚPTE TERAZ Organický gél z aloe vera
20 dolárov
KÚPTE TERAZ
KÚPTE TERAZ Liečivá masť Aquaphor
14 dolárov
KÚPTE TERAZ
KÚPTE TERAZ Termálna voda Avene
9 dolárov
KÚPTE TERAZ
KÚPTE TERAZ CeraVe hydrokortizónový krém
9 dolárov
KÚPTE TERAZ
