Keď ste tehotná, každý musí zvážiť. Vyzeráš dobre! Vyzeráš unavene! To je určite chlapec! Každú chvíľu praskneš! Máte asi sedem mesiacov, však? nie? Len päť mesiacov? Budúce mamičky to všetko počuli, takže sa vyzbrojte skutočnými informáciami skôr, ako sa vydáte do mesta.
US Magazine Mýtus: Váš tretí trimester je bezletová zóna
Britské Kráľovské kolégium pôrodníkov a gynekológov zverejnilo nové rady o lietaní pre nastávajúce mamičky začiatkom tohto roka. Lietanie je v poriadku kedykoľvek pre ženy s nízkorizikovým tehotenstvom, ale niektoré letecké spoločnosti a lekári navrhujú 37-týždňovú (alebo dokonca skoršiu) prestávku, pretože by ste technicky mohli začať pôrod kedykoľvek blízko dátumu pôrodu. Napriek tomu ste sa niekedy pokúsili stlačiť osemmesačné brucho do sedadla trénera a potom sedieť štyri hodiny bez pohybu? Nie ďakujem.
Popsugar Mýtus: Môžete'nepiť kávu
Dobrá správa pre závislých na latte kdekoľvek: Môžete si dať pokojne jednu až dve osemuncové šálky kávy (alebo niekoľko šálok čaju) denne a stále sa dostanete pod hranicu 200 miligramov, ktorú navrhuje March of Dimes. (Pozrite si praktickú stránku organizácie kofeínový graf tu.) Porota stále nerozhoduje o tom, či väčšie množstvá kofeínu nie sú pre vaše dieťa škodlivé, ale keďže veda to nevie s istotou, je najlepšie to nepreháňať.
Pravda: Pálenie záhy rovná sa chlpaté bábätko
Znie to smiešne, však? Ale v roku 2007 výskumníci z Johns Hopkins University urobili a štúdium ktorý ukázal, že vysoké hladiny estrogénu a iných hormónov - ktoré môžu tiež spôsobiť pálenie záhy - môžu prispieť k rastu ochlpenia plodu.
Mýtus: Nemali by ste't farbiť vlasy
The Americká asociácia pre tehotenstvo hovorí že chemikálie používané pri farbení, odfarbovaní, relaxácii alebo trvalej na vlasoch sú absorbované vašou pokožkou v takom malom množstve, že je nepravdepodobné, že by sa dostali k plodu alebo spôsobili nejakú škodu. Tak choďte do toho a vyskúšajte ten bronde lob, na ktorý ste mysleli celú jeseň.
Mýtus: Nosiť nízko znamená vy'mať chlapca
Nevšímajte si ľudí, ktorí si myslia, že dokážu predpovedať pohlavie vášho dieťaťa na základe toho, aké vysoké alebo nízke – alebo chudé či široké – máte brucho. Váš tehotenský profil závisí viac od toho, ako ste vysoký a možno aj od toho, aké sú vaše brušné svaly, hovorí Fit Pregnancy.
Mýtus: Zlá pokožka znamená vy'mať dievča
Dievčatá kradnú krásu svojich matiek, však? Hm, nesprávne. Keď ste tehotná, produkujete viac progesterónu, a to spôsobuje, že veľa žien prepuká, či už nosia chlapca alebo dievča. Doprajte svojej pleti trochu TLC s týmito tipy z tehotenskej biblie Čo očakávať .
Mýtus: Ty're 35. Radšej si popraskajte
Podľa niekoľkých štúdií sú ženy po tridsiatke takmer rovnako plodné ako po dvadsiatke. článok na upokojenie paniky staršou mamou, ktorá sa objavila v Atlantik . (Medzi ženami, ktoré konajú tento čin dvakrát týždenne, 82 percent žien vo veku 35 až 39 rokov otehotnie za rok, hovorí jedna.) Plodnosť výrazne klesá po 40-ke, ale aj vtedy má veľa žien stále dobrú šancu na otehotnenie.
Pravda: Morčací sendvič je pre vaše dieťa zlý
Tehotným ženám sa často hovorí, že by nemali jesť lahôdkové mäso, čo je obmedzenie, ktoré niektoré mamičky a lekári vítajú s prevracaním očí. Ale nedávno Štúdium Purdue University zistil, že prítomnosť L. monocytogenes Počet baktérií, ktoré môžu viesť k infekcii nazývanej listerióza, ktorá môže spôsobiť potrat, bol vyšší, ako sa očakávalo v maloobchodných lahôdkach v troch štátoch. Nemôžete žiť bez šunky a syra? Urobte si sendvič doma a varte mäso, kým sa nezahreje na paru - aspoň 165 stupňov - aby ste zabili všetky baktérie.
US Magazine Mýtus: Ty'jesť za 2
Je smutné, že tehotné ženy potrebujú len asi 300 dodatočných kalórií denne v druhom a treťom trimestri - a tieto extra kalórie by v ideálnom prípade mali pochádzať z výživných potravín. (Tu je oficiálny prehľad.) Ale no tak, si tehotná. Ak vážne túžite po Cronutovi, odvážime vašu dobromyseľnú svokru postaviť sa vám do cesty.
