Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Existuje veľa spôsobov, ako znížiť svoje kilá za mesiac alebo tak. Ak sa o hula hooping živo zaujímate, získate behom chvíle tónovaný pás. Ženy, ktoré používajú na chudnutie hula hoop, stratili nielen kilogramy okolo brucha, ale aj celého tela.
Keď hula hoop, celé vaše telo je v akcii. Krúživý pohyb bruška pomáha udržiavať celé telo v pohybe, čo znamená, že kruhové obruče nielen redukujú tuk v oblasti brucha, ale aj v oblasti pása a lýtok.
Dnes je veľa celebrít, ktoré sa pri chudnutí venujú umeniu hula hoopingu. Po joge a aerobiku je to ďalšia najlepšia vec.
10 ÚŽASNÝCH SPÔSOBOV Cvičenia doma!
Ak sa hanbíte ísť do fitnescentra, je najlepšie začať s redukčnou klapkou na chudnutie. Existuje sedem výhod hula hoop pre chudnutie. Keď začnete s redukciou hmotnosti na redukciu hmotnosti, postupne uvidíte, ako sa váš brušný tuk zmenšuje a tiež sa zmenšuje pás.
Tu je ukážka toho, ako hula hoop pomáha pri chudnutí, pozrite sa na:
Redukuje brušný tuk
Ak chcete znížiť brušný tuk, je nutnosťou polhodina hula hoopingu za týždeň. Keď pohybujete telom krúživými pohybmi podľa hulas, váš brušný tuk má tendenciu horieť, vďaka čomu chudnete.
Pomáha pri znižovaní pásu
Keď začnete postupne strácať brušný tuk, po určitú dobu sa bude znižovať aj pás. Hula hoop pomáha pri znižovaní hmotnosti aj v páse, najmä ak ste krivky.
Dostane vás tónované boky
Tí, ktorí majú veľké boky, môžu začať chudnúť pomocou hula hoopu. Keď si hulu hýbete okolo brucha, dajte si ju dole po boky. Krúženie okolo kruhového obruče okolo bokov povedie k vytvarovaniu bokov iba asi za mesiac.
Štíhle stehná
Hula hoop pomáha pri chudnutí na stehnách. Ak máte ťažké stehná, cvičte hula hooping minimálne 6 mesiacov, aby ste získali štíhle stehná. Táto forma cvičenia tiež posilní vaše nohy.
Znižuje tiež lýtkový tuk
Teľací tuk je jednou z hlavných vecí, ktoré ženy neznášajú. Je to prekážkou pre ženy, ktoré pravidelne nosia sukne. Ak chcete schudnúť na svojich lýtkach, použite na chudnutie hula hoop. Keď pohybujete obruč okolo pása, postupne ju posúvajte nadol k bedrám a takisto hýbte nohami.
Už žiadne rukoväte lásky
Zbavuje to tiež milostných kľučiek. To je jeden z spôsobov, ako pomáha hula hoop pri chudnutí. Po 6 mesiacoch hula hoopingu začnú kľučky lásky pomaly miznúť.
Príliš redukcia prsníkov
Unavený z tvojej veľkej hrudi, hula hoop na chudnutie. Pri pohybe hula hoop na bruchu zdvihnite ruky súčasne krúživými pohybmi. To pomáha pri redukcii prsníkov. Perfektné cvičenie na zníženie prsného tuku.
