Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Väčšina z nás všeobecne verí, že všetko, čo je sladké, nie je také zdravé. Som si istý, že väčšina z vás s tým súhlasí. Existuje ale jedno sladké sušené ovocie, ktoré je skutočne zdravé. Áno, sú to rande.
V niektorých častiach krajiny je tiež známy ako khajoor. Zdravých účinkov datlí je veľa a existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali konzumovať datle, najmä počas zimnej sezóny. Datle obsahujú všetky základné živiny - vitamíny, minerály, vápnik, železo, draslík, prírodnú glukózu a vlákninu, ktoré sú potrebné na udržanie tela v teple.
Prečítajte si tiež: Výhody dátumov pre chudnutie
Dátumy sú tiež jedným z hlavných plodov, ktoré moslimská komunita často používa na prelomenie pôstu počas ramzánskeho mesiaca. Pomáha pri dodaní rýchlej energie telu, ktoré ir vyžaduje po pôste.
Prečítajte si tiež: Prečo by sa mali jesť dátumy počas Ramzanu
Nielen to, dáta sú rovnako dobré pre tých, ktorí sú v režime chudnutia.
Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste mali počas zimnej sezóny jesť datle. Pozri sa:
1. Poskytuje telu teplo:
Datle sú dobrým zdrojom vlákniny, železa, vápnika, vitamínov a horčíka. Pomáha udržiavať telo v teple. Na zimu sa veľmi odporúčajú dátumy.
2. Pomáha liečiť nádchu:
Ak trpíte nachladnutím, vezmite si 2 - 3 kúsky datlí, pár kúskov papriky, 1 - 2 kardamómy a potom ich povarte. Toto vypite pred spaním. Pomáha pri účinnom liečení chladu.
3. Pomáha liečiť astmu:
Astma je jedným z bežných problémov, ktoré sa spúšťajú počas zimy. Užívanie 1–2 rande každé ráno a večer pomáha znižovať spúšťač astmy.
4. Zvyšuje energiu:
Datle pozostávajú z prírodných cukrov, ktoré pomáhajú poskytovať okamžitú energiu. Jedenie niekoľkých rande, kedykoľvek máte pocit, že pomáha, zvyšuje hladinu energie.
5. Pomáha liečiť zápchu:
Datle sú bohaté na obsah vlákniny. Vezmite si niekoľko datlí a namočte ich na noc do pohára s vodou. Datle rozdrvte a datlový sirup vypite skoro ráno nalačno. Pomáha pri liečbe zápchy.
6. Dobré pre srdce:
Datle sú bohaté na vlákninu a pomáhajú udržiavať zdravé srdce. Pomáha udržiavať srdcovú frekvenciu na uzde a predchádza tak riziku srdcového infarktu, najmä počas chladného počasia.
7. Dobré pre artritídu:
Termíny sú známe pre svoje protizápalové vlastnosti. Pomáhajú zmierňovať bolesti s artritídou, ktoré sú veľmi časté počas zimy. Stačí každý deň zjesť hrsť datlí.
8. Znižuje krvný tlak:
Datle sú bohaté na horčík a draslík, dve zložky, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak. Jesť každý deň asi 5 - 6 rande pomáha.
