Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Cervikálna spondylóza, aka artritída krku, je stav, pri ktorom dochádza k opotrebovaniu krčnej chrbtice. Aj keď ide o stav súvisiaci s vekom, v súčasnosti ním trpí čoraz viac mladých ľudí.
Stáva sa to hlavne kvôli nášmu sedavému životnému štýlu, ktorý si vyžaduje, aby sme trávili dlhšie hodiny pred počítačovým systémom. To spôsobuje opotrebenie miechového disku prítomného na krku.
Tento degeneratívny stav spôsobuje bolesť a stuhnutosť v oblasti krku a ramien. V niekoľkých prípadoch to môže spôsobiť chronickú trýznivú bolesť a vysoký stupeň nepohodlia.
Prečítajte si tiež: Máte príznaky spondylitídy?
Pred niekoľkými desaťročiami to bolo bežné u ľudí starších ako 60 rokov, ale už to tak nie je. Podľa odborníkov sa neskoro dramaticky zvýšil počet ľudí trpiacich týmto stavom.
Účinky tohto stavu môžu mať negatívny vplyv na každodenný život človeka, či už ide o mobilitu, funkčnosť alebo fyzickú aktivitu.
Neustále nepohodlie a bolesť v oblasti krku a ramien, stuhnutosť a boľavé svaly v tejto oblasti sú najbežnejšími príznakmi, ktoré by sa v žiadnom prípade nemali brať na ľahkú váhu.
Liečba bude veľmi závisieť od závažnosti stavu. Život s tým môže byť stále dosť stresujúci, nehovoriac o tom, že sa neustále vyrovnávame s bolesťami krku.
Prečítajte si tiež: Cvičenie na cervikálnu spondylózu
Takže dnes v Boldskom s vami zdieľame zoznam jednoduchých, ale účinných domácich liekov, ktoré môžu upokojiť bolesť krku a zmierniť nepohodlie.
Tieto domáce opravné prostriedky sú lacné, neškodné a bezpečné. Aby ste však boli na bezpečnejšej strane, vždy môžete najskôr skontrolovať účinnosť u svojho špecialistu.
Pozrite sa na tieto domáce opravné prostriedky.
1. Teplá a studená kompresia:
Toto je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako získať úľavu od bolesti a zápalu. Táto kúra za studena stimuluje krvný obeh a zmierňuje bolesť. Je vhodné začať s horúcim obkladom a potom nasledovať studeným obkladom.
2. Cesnak:
Tento tradičný domáci liek je obľúbený, pokiaľ ide o úľavu od príznakov cervikálnej spondylózy. Do veľkej miery zmierňuje bolesti krku a tiež zmierňuje zápaly.
3. Pravidelné cvičenie:
Nedostatok pravidelného cvičenia je jednou z hlavných príčin tuhnutia a neustálej bolesti krku. Väčšina z nás trávi dlhšie hodiny sedením pred počítačom, čo spôsobuje stuhnutie krku a ramien a svaly v tejto oblasti bolia. Zaradenie cvičenia do vášho životného štýlu vám urobí veľa dobrého.
4. Epsomský soľný kúpeľ:
Epsomská soľ má protizápalové vlastnosti, čo z nej robí ideálny domáci liek na upokojenie bolesti krku, ktorý zmierňuje zápal tým najprirodzenejším možným spôsobom. Aby ste utišili príznaky cervikálnej spondylózy, urobte si teplý kúpeľ Epsom so soľou.
5. Vezmite:
Od staroveku sa neem považoval za posvätnú rastlinu, pretože dokáže liečiť nespočetné množstvo zdravotných stavov. Stačí uvariť neemový prášok a masírovať si ním krk, rameno a chrbticu. Robiť to každý deň sa ukáže ako veľmi prospešné na upokojenie bolesti a zníženie celkového nepohodlia.
6. Ďumbier:
Ďumbier je ďalší účinný a lacný domáci liek, ktorý vám poskytne úľavu od bolesti spôsobenej cervikálnou spondylózou. Môžete si ho pridať do svojho jedálnička, dať si ho vo forme čaju alebo použiť jeho olej na znepokojujúce miesta. Dávajte však pozor na jeho dávkovanie, aby ste sa vyhli možným vedľajším účinkom.
7. Kajenský korenie:
Kajenské korenie obsahuje špeciálnu zlúčeninu pod menom kapsaicín, ktorá mu umožňuje upokojiť stuhnutosť a bolesť krku. Na celom svete sa široko používa na zbavenie sa príznakov tohto problému. Zmiešajte ho s olivovým olejom a naneste ho na krk. Môže to spôsobiť mierny pocit pálenia, ale ak to bude neznesiteľné, rýchlo ich umyte.
8. Sezamový olej:
Sezamový olej je tradičný domáci liek, ktorý sa používa už celé storočia. Obsahuje vápnik, horčík a ďalšie dôležité minerály, ktoré prispievajú k celkovej pohode vašich svalov. Aplikácia teplého sezamového oleja môže výrazne zmierniť bolesť krku a zmierniť nepríjemné pocity v oblasti krku a ramien.
9. Jablčný ocot:
Tento prírodný prostriedok na tlmenie bolesti je nabitý protizápalovými vlastnosťami, ktoré vám môžu zmierniť nepríjemné bolesti krku. Dajte si ho s vodou, aby ste zmiernili príznaky tohto stavu súvisiaceho s kĺbmi.
