Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Tehotenstvo je úžasná fáza v živote ženy. To, že sme mohli porodiť sladkú rozkošnú kópiu našej DNA, je najväčšia radosť na svete. Tehotenstvo však prináša svoje vlastné problémy.
Fáza tehotenstva sa líši od ženy k žene. Niektoré ženy majú tehotenstvo veľmi ľahké, zatiaľ čo iné majú príznaky, ktoré nie sú známe ostatným. Preto s ním súvisí veľa mýtov, ktoré nevedia, v čo majú veriť a v čo nie.
Ženy zažívajú počas celých deviatich mesiacov tehotenstva veľa problémov - častým je zvracanie. Každá tehotná žena cíti v určitom období tehotenstva nevoľnosť, ale závažnosť sa môže u žien líšiť. Aj keď je zvracanie úplne prirodzeným sprievodným javom tehotenstva, niekedy môže ovplyvniť váš spôsob života.
Prečo sa ženy vracajú počas tehotenstva?
Bežný jav žien, ktoré majú počas tehotenstva zvracanie, sa nazýva ranná nevoľnosť, pretože sa to zvyčajne stáva ráno, hoci sa to môže stať kedykoľvek počas dňa. Ženy majú tendenciu pociťovať nevoľnosť hneď po prebudení. Tento pocit zvyčajne za nejaký čas zmizne.
Niektoré ženy majú iba nevoľnosť, zatiaľ čo iné ženy vracajú. Stáva sa to z mnohých dôvodov:
- Zvýšenie hormónov HCG v počiatočných štádiách tehotenstva môže viesť k zvracaniu a nevoľnosti.
- Zvýšenie hladiny ďalších hormónov, ako je estrogén, môže súvisieť aj s pocitmi nevoľnosti a zvracania.
- Tehotné ženy majú zvýšený čuch a citlivosť na pachy, čo môže tiež viesť k vyššie uvedeným stavom.
- Počas tehotenstva sú tráviace ústrojenstvo žien citlivé, čo je ďalší dôvod spojený s vracaním a nevoľnosťou.
Kedy žena zvyčajne začne vracať?
Tehotné ženy začnú mať nevoľnosť približne od 4. do 6. týždňa tehotenstva, niekedy dokonca skôr, ako budú mať pozitívny tehotenský test. Postupom tehotenstva sa tento stav pomaly zhoršuje. U väčšiny žien sa týmto príznakom uľaví od 14. do 16. týždňa tehotenstva.
Mnoho tehotných žien však počas celého tehotenstva hlásilo nevoľnosť a zvracanie. Niektoré ženy majú tento pocit tiež v priebehu deväť mesiacov, občas prichádzajú v druhom a treťom trimestri. Podmienka je napriek tomu bežná a nie je sa čoho obávať.
Kedy by som si mal robiť starosti so svojím vracaním a nevoľnosťou?
Pocit nevoľnosti a zvracanie sú dočasný pocit vyvolaný určitými podmienkami, aj keď je to úplne bežné, určite vám môže prekážať v spôsobe života. Zvracanie a nevoľnosť vám môžu zabrániť v konzumácii určitých druhov potravín.
V extrémnych prípadoch, keď jednoducho nemôžete držať jedlo dole v žalúdku a nakoniec zvraciate všetko, čo zjete, je čas vyhľadať lieky. Silné zvracanie môže spôsobiť dehydratáciu a nedostatok vitamínov a minerálov a tiež môže viesť k zníženiu hmotnosti.
Spôsoby, ako sa prirodzene zbaviť rannej choroby:
Ak vám ranná nevoľnosť prekáža v živote a nebráni vám vychutnať si svoje obľúbené jedlá, tu je niekoľko jednoduchých spôsobov a liekov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa nevoľnosti.
1) Jesť malé jedlá po celý deň:
Pocit nevoľnosti sa zvyčajne dostaví, keď máte hlad. Snažte sa preto po celý deň jesť malé jedlá, aby ste udržali na uzde pocit nevoľnosti.
2) Rozhodnite sa pre ľahko stráviteľné jedlá:
Komplexné sacharidy, ako sú cestoviny a chlieb, sú ľahko stráviteľné a potláčajú pocit nevoľnosti. Robia tiež skvelé jedlo a dodajú vám dostatok energie.
3) Nasajte kocky cukru s mätovým olejom:
Kedykoľvek máte nevoľnosť, môžete na kocku cukru pridať kvapku mätového oleja a nasať ju, aby ste sa zbavili tohto pocitu. Tento liek je skvelý, najmä po jedle.
4) Noste akupresúrny pás:
Táto páska je široko dostupná vo všetkých drogériách. Tento jednoduchý, ale efektívny pásik, ktorý sa nosí na zápästí, pracuje tlakom na vnútornú stranu zápästia, čo je bod, ktorý údajne zmierňuje nevoľnosť žien.
5) Pite zázvorový čaj:
O zázvoru sa hovorí, že je konečnou odpoveďou na mnoho tehotných žien. Popíjanie zázvorového čaju po celý deň vám určite pomôže prekonať nevoľnosť.
6) Majte občerstvenie pri posteli:
Mnoho žien má pocit, že ráno vyhodia ako prvé. Aby ste tomu zabránili, skúste si na nočný stolík natrieť niekoľko ľahkých pochutín, ako sú sušienky a krekry, ktoré si môžete počas noci zahryznúť. Prázdny žalúdok je nepriateľom nevoľnosti.
7) Prechádzka:
Prechádzka alebo ľahké cvičenie vám pomôžu pracovať so svalmi v žalúdku a zbavia vás nevoľnosti. Preto si oblečte slúchadlá a kráčajte po tehotenstve bez nevoľnosti.
