Modelky vyzerajú tak, ako vyzerajú, pretože A) genetika a B) väčšiu časť svojho dňa venujú cvičeniu a jedeniu správnych vecí. A aj keď sa vo výške 5 stôp snažím zo všetkých síl urobiť oboje, pravdepodobne tak skoro nezasiahnem ďalší rastový skok. Bol som v zákulisí módnych prehliadok, ale neplánujem na nich niekedy chodiť, no stále to nezastaví moju zvedavosť na to, čo robia dnešné silné a zdravé modelky, aby dosiahli také telá ako že.
Odpoveď? P.volve. P.volve, ktorý vytvoril Stephen Pasterino, tréner Victoria’s Secret Angels, na základe predpokladu, že všetky telá sú silné, predstavuje posilňujúci a predlžujúci tréning, ktorý sa nepodobá ničomu inému, pri ktorom sa dosahujú skutočné výsledky doma alebo v štúdiu. Hotovo s množstvom zariadení, ktoré je možné zakúpiť cez P.volve alebo on Amazon , ako slávne tónovanie stehien a sedacieho svalu P.ball , plus klzáky, pásy na ruky a závažia na členky, využíva Pasterino znalosti a školenia v aplikovanej funkčnej vede na zaistenie bezpečných a efektívnych pohybov.
Prvýkrát som bol predstavený P.volve na akcii, ktorú organizovala Olivia Culpo a jej sestry, Aurora a Sophia, na novej vlajkovej lodi Soho na Manhattane. (Vedľajšia poznámka: Ak dostanete šancu, vy mať aby ste to skontrolovali. Je to pravdepodobne najkrajšie štúdio, aké som kedy videl, vďaka čomu je chodenie na hodinu ešte jednoduchšie.) Nikdy neodmietnem bezplatné cvičenie, ale nečakal som, že ma to tak vezme. Ako bývalej stredoškolskej športovkyni a súčasnej posadnutej pilatesom som nevedel, či tieto drobné, trochu nemotorné pohyby skutočne prinesú výsledky pre niekoho, kto nie je tak geneticky nadaný ako svetová Olivia Culpos. Ale o hodinu neskôr som sa skutočne cítil tesnejšie a trúfam si povedať, že vyšší? Nehovoriac o spotenejšom. Pár minút po tréningu, ktorý si vynúti trocha koordinácie mysle a tela, som si povedal: Oh, to nie je také zlé. Skrátil som to na 30 minút a potil som sa oveľa viac ako pri pilatese.
V mene výskumu som sa rozhodol vyskúšať cvičenie na najbližšie tri týždne z pohodlia vlastného bytu. Všetky produkty je možné zakúpiť online a k dispozícii je bezplatná dvojtýždňová skúšobná verzia streamovacej služby, ktorá poskytuje všetky tieto rutiny priamo do vášho telefónu, televízora alebo počítača. Po skončení skúšobnej verzie je to len 20 dolárov mesačne za neobmedzený prístup – to je menej ako jeden luxusná hodina cvičenia. A teraz, keď je počasie chladnejšie, cvičenie bez opustenia domu sa zdalo ideálne.
Hádaj čo? Streamované tréningy boli rovnako ťažké a spotené ako osobná hodina, spôsobom spálenia. Moja najobľúbenejšia vec na nich je pohodlie a rozmanitosť. Keby som mal len 30 minút, vybral som si 30-minútový tréning. Ak som chcel zamerať svoje ruky, mohol som si vybrať rutinu, ktorá sa zhoduje. Dokonca som si začal všímať, ako sa moje držanie tela mení k lepšiemu a celkovo sa mi trochu viac vykresľuje. Jedna vec, ktorú treba poznamenať: Ak sa dostanete do triedy v štúdiu, je to veľmi užitočné pre formu. Keďže pohyby sú také presné, bolo pre mňa prínosom mať tam trénera, ktorý ma na prvý krát opravil, aby som ich mohol robiť správne dopredu.
Teraz som úplne posadnutý. Plne plánujem pokračovať v P.volve režime aj túto zimu, z tepla domova, doplneného sem-tam o pár osobných kurzov. Dokonca si plánujem ušetriť trochu miesta vo svojom dovolenkovom príručnom kufri na P.ball (ktorý sa vyfúkne!) a niekoľko ďalších kusov vybavenia, aby som si mohol popri tom všetkom oddávať sa tréningu. to je že dobre.
SÚVISIACE: 19 najlepších darčekov pre bežcov, ktoré ešte nemajú
