Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Ajurvéda búra mýtus o pití vody tesne pred alebo po jedle BoldskyJe zdravé piť vodu bezprostredne pred jedlom alebo po jedle? Táto otázka prevláda v mysliach takmer všetkých ľudí od vekov. Niektorí tvrdia, že je úplne normálne piť vodu pred jedlom alebo po jedle, alebo dokonca niekedy počas jedla. Niektorí ľudia sú však úplne opačného názoru.
Niektorí ľudia veria, že je celkom zlým zvykom piť vodu počas jedla alebo po jedle. Zmätení nie sú z tejto otázky iba obyčajní ľudia. Dokonca aj niektorí lekári vyjadrujú protichodné názory a návrhy, či by ste mali alebo nemali piť vodu tesne pred alebo po jedle.
No, určite je čas teraz odhaliť túto odvekú záhadu. To sa dá jednoduchšie vyriešiť pomocou ajurvédy.
Účinky pitnej vody pred jedlom
Ajurvéda tvrdí, že pitie vody pred jedlom môže viesť k oslabeniu tráviaceho systému a mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie. Pitie vody pred jedlom povedie k zriedeniu žalúdočnej šťavy, čo je v rozpore s tráviacou silou vášho tela. Vaše telo preto bude veľmi trpieť.
Ájurvéda tiež tvrdí, že pitie vody pred jedlom môže dokonca spôsobiť vážnu slabosť vášho tela. Preto je jasne vidieť, že ajurvéda je pevne presvedčená, že nesmiete piť vodu tesne pred jedlom. Namiesto toho môžete piť vodu niekoľko hodín pred jedlom, aby vaše zdravie nebolo ovplyvnené absolútne žiadnym spôsobom.
Účinky pitnej vody po jedle
Ak pijete vodu hneď po jedle, má to vplyv na kvalitu konzumovaného jedla a tiež na silu tráviaceho systému vášho tela. Bez ohľadu na to, aké jedlo konzumujete, pitná voda dodáva jedlu chladivý efekt a je pravdepodobné, že pri pravidelnom praktizovaní tohto zvyku môžete mať nadváhu.
Preto možno tiež konštatovať, že ajurvéda nie je zástancom praktizovania zvyku pitnej vody hneď po jedle. Pitná voda hneď po dojedení môže mať vplyv na vašu celkovú kondíciu a zdravie.
Po jedle počkajte asi pol hodiny a až potom musíte vypiť trochu vody. Takto získate po jedle pocit sýtosti v žalúdku a tiež uhasíte smäd a získate určité uspokojenie. Po 2 hodinách sa váš proces trávenia úplne prekoná. Potom môžete vypiť toľko vody, na koľko máte chuť, pretože vám tým nijako neubližuje a udržuje vás fit a zdravo stále a vaše telo je hydratované.
Ajurvéda však nepochybne poskytuje úplnú a úplnú podporu, a to možnosť pitia vody počas jedla. Podľa učenia ajurvédy je vo veľkej miere mimoriadne prospešný pre vaše zdravie.
Keď pijete počas jedla vodu, jedlo, ktoré konzumujete, je navlhčené a pomáha tiež pri rozklade jedla na veľmi malé častice. Tiež v prípade, že jete niečo, čo má mastnú alebo korenistú povahu, pomôže vám na uhasenie smädu aj pitná voda. Preto je určite ideálnym a zdravým zvykom piť určité množstvo vody uprostred jedla.
To však ešte neznamená, že môžete vypiť pohár alebo dva plné vody, aby ste si uhasili smäd a uspokojili sa. Počas jedla sa snažte udržiavať čo najmenšie množstvo vody, ktorú vypijete. V opačnom prípade bude váš žalúdok naplnený iba vodou a porovnateľne sa zníži aj spotreba jedla.
Nezabúdajte tiež, že ak chcete počas jedla piť vodu, uistite sa, že voda, ktorú pijete, má izbovú teplotu a nie príliš studenú. Pitie extrémne studenej vody môže mať za následok zníženie tráviaceho ohňa, čo spôsobí, že tráviace enzýmy budú neaktívne a nakoniec povedú k hromadeniu toxického odpadu vo vašom tele.
To bude mať za následok tiež toxické ochorenia, ako je napríklad reflux kyseliny alebo hiátová hernia. Počas stravovania sa musíte čo najviac vyhýbať konzumácii sýtených nápojov alebo kávy, pretože to môže mať tiež nepriaznivé účinky na tráviaci systém a nakoniec na vaše zdravie a kondíciu.
Pre prípad, že patríte k ľuďom, ktorí musia užívať lieky pred jedlom, nezabudnite ich užiť asi pol hodiny predtým, ako jedlo skonzumujete, a aby ste aj potom vypili čo najmenej vody. To isté platí aj pre tých, ktorým sa odporúča, aby užívali lieky po jedle.
