Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Kúpanie v bazéne je vynikajúci spôsob, ako zrelaxovať telo i myseľ. Na druhej strane sa pravidelné plavanie na bicykli môže ukázať ako mimoriadne prospešné pre vaše zdravie.
Kúpanie vo vode ošetrenej chlórom však môže mať na vašej pokožke a vlasoch vážnu daň. Chemikálie v bazéne môžu zbaviť vašu pokožku a vlasy prirodzeného oleja a vlhkosti.
To môže spôsobiť rôzne nepekné problémy s pokožkou a vlasmi. Najčastejšie ide o suchú pokožku, vyrážky po akné, ako aj krepaté vlasy a lámavosť.
Preto je nevyhnutné dodržiavať určité tipy týkajúce sa starostlivosti o pokožku a vlasy, aby ste zabránili poškodeniu chlórom. Takže dnes v Boldsky sme zhromaždili zoznam tipov, ktoré by ste mali dodržiavať pred a po plávaní.
Postupujte podľa nich a uistite sa, že vás baví plávanie bez obáv o pokožku a vlasy.
Tu sa pozrite na tieto tipy:
Pred kúpaním
1. Pred vstupom do bazéna sa osprchujte
Toto je nevyhnutné pravidlo, ktoré môže zmeniť svet na zdravie vašej pokožky. Je dobrým zvykom pred vstupom do bazéna vyčistiť pokožku vlažnou vodou.
2. Po sprche naneste krém alebo krém na opaľovanie
Ak plávate vo vonkajšom bazéne, je bezpodmienečne potrebné pred vstupom do bazéna natrieť sa krémom, pretože krém chráni pokožku pred chlórom a poškodením slnečným žiarením. Na druhej strane, ak plávate v krytom bazéne, mali by ste si pred vstupom do bazéna pokryť pokožku ľahkým olejom.
3. Naneste do vlasov kondicionér alebo olej
Kondicionér alebo olej na vlasy môže pôsobiť ako prírodná ochrana vašich vlasov a chrániť ich pred poškodením chlórom. Pred vstupom do bazéna sa uistite, že ste slanovali niektorý z vyššie uvedených produktov, aby ste predišli poškodeniu chlórom.
4. Navlhčite si vlasy čerstvou vodou
Hneď po nanesení kondicionéra alebo vlasového oleja by ste si mali vlasy navlhčiť vlažnou vodou. Chráni vaše vlasy pred priamym vystavením chlórovej vode a zároveň zabráni akémukoľvek poškodeniu.
5. Noste plaveckú čiapku
Na záver noste plaveckú čiapku, aby ste minimalizovali pôsobenie chlórovej vody. Napriek tomu, že budete mať čiapku, niektoré z vašich prameňov budú vystavené pôsobeniu chlórovej vody. Preto je nevyhnutné dodržiavať predchádzajúce kroky, aby ste zabránili akémukoľvek poškodeniu chlórom.
Po plávaní
6. Sprchujte sa hneď po plávaní
Je nesmierne dôležité sprchovať sa ihneď po vystúpení z bazéna. To je nevyhnutné na to, aby ste vypláchli chemikálie, s ktorými vaša pokožka prichádza do styku pri plávaní.
7. Sprchujte sa vlažnou vodou
Bez ohľadu na to, ako je to lákavé, po kúpacích kolách je najlepšie vyhnúť sa horúcej alebo studenej sprche. Namiesto toho by ste sa mali sprchovať vlažnou vodou, aby ste sa ubezpečili, že pokožka nie je zbavená prirodzenej vlhkosti a mastnoty.
8. Šampónujte vlasy
Po vystúpení z bazéna si vlasy umyte šampónom, pretože je nevyhnutný na zmytie chlórovanej vody z pokožky hlavy a hrivy. Dôkladný šampón po plávaní je veľmi dôležitý, aby sa zabránilo poškodeniu vlasov chlórovou vodou.
9. Použite čistiaci prostriedok na pleť
Ľahkým čistiacim prostriedkom na pleť sa zbavte chemikálií, ktoré sa usadzujú na povrchu pokožky, a to pri plávaní v chlórovej vode. Dôkladné umytie chemikálií ľahkým čistiacim prostriedkom na pokožku zabráni tomu, aby tieto chemikálie spôsobili nenávratné poškodenie vašej pokožky.
10. Naneste Leave-in kondicionér
Po opláchnutí vlasov naneste bezoplachový kondicionér. To ochráni vašu hrivu pred poškodením voľnými radikálmi a zaistí, aby zostala hebká a hladká aj po plavaní.
Plávanie, najlepšie cvičenie | Prínosy pre zdravie Zdravie aj úľava od plávania. Boldsky 
11. Naneste hydratačný krém bez zlyhania
Na záver naneste hydratačný krém na celú pokožku. To pomôže vašej pokožke zostať hebkou a hladkou aj po kúpaní v chlórovanej vode. A v prípade, že budete vychádzať na slnko, mali by ste si natrieť krém na tvár a ruky, aby ste zabránili poškodeniu slnečným žiarením.
