VÝHODY AMLA PRE POKOŽKU A AKO JU POUŽÍVAŤ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pre rýchle upozornenia Prihláste sa teraz

Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozornenia

Just In

Pred 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
Pred 7 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
Pred 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
Pred 12 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Musíte pozerať

Nenechajte si ujsť

Domov Krása Starostlivosť o kožu Spisovateľ starostlivosti o pleť - Somya ojha By Somya ojha 3. júna 2019

Amla alias indický egreš patrí medzi najbežnejšie využívané ajurvédske prostriedky na kozmetické účely ^[1] . Amla, ktorá je cenená pre svoje upokojujúce a terapeutické vlastnosti, môže byť použitá na liečbu nespočetného množstva kožných ochorení.

Jedná sa o pôvodné ovocie, ktoré sa väčšinou vyskytuje na indickom subkontinente. Počas mnohých rokov si amla získala kultové pokračovanie vďaka svojim mnohým vlastnostiam, ktoré prospievajú pokožke.

Je k dispozícii vo forme prášku, džúsu a oleja. Vďaka mnohým výhodám sa často používa ako kľúčová zložka v produktoch starostlivosti o pokožku, ako je krém proti starnutiu, výrobky proti bolesti atď.

Je obohatený o silné antioxidanty ^[dva] . Okrem toho obsahuje amla tiež vysoký obsah vitamínu C. ^[3] . Prítomnosť takýchto zlúčenín robí z amly výnimočný prostriedok na starostlivosť o pokožku.

Používanie amly z dôvodov starostlivosti o pokožku je tradičný spôsob riešenia rozrušených stavov pokožky. Pomocou amly môžete šľahať domáce pleťové masky a balenia a získať tak dokonale zdravú a krásnu pleť.

Výhody Amly pre pokožku

• Amla sa môže použiť na zbavenie sa akné. Pretože patrí medzi najbohatšie zdroje vitamínu C. ^[4] , živina nabitá terapeutickými vlastnosťami, ktoré efektívne pôsobia na kožné ochorenia, ako je akné ^[5] .

• Amla môže zabrániť predčasnému starnutiu pokožky spôsobenému dlhodobým vystavením pôsobeniu ultrafialových lúčov ^[6] .

• Amla podporuje produkciu prokolagénu v pokožke ^[7] . Funguje to úžasne pri spomalení procesu starnutia a podpore celkovej mladosti pokožky.

• Vysoký obsah vitamínu C v amle mu umožňuje znížiť viditeľnosť jaziev po akné. Je to preto, že vitamín C má schopnosť liečiť pozápalovú pigmentáciu ^[8] .

• Amla nabitá výživnými látkami, ako je vitamín C a E, môže prospievať pokožke. Jeho použitie môže zosvetliť matne vyzerajúcu pokožku.

• Dobrosť amly mu umožňuje absorbovať prebytočný olej z povrchu pokožky a pomáha zbaviť sa mastnoty a nežiaduceho lesku.

• Amla môže pôsobiť ako silný prostriedok proti starnutiu, pretože je skvelým zdrojom antioxidantov ^[9] .

Ako používať Amla na pokožku

1. Na jazvy po akné

Ak je prášok Amla v kombinácii so silnými prísadami, ako je cibuľová šťava a gél z aloe vera, účinný pri jazvách po akné. Cibuľa môže zosvetliť vzhľad jaziev po akné zlepšením začervenania ^[10] . O aloe vera je známe, že má antiaktický účinok ^[jedenásť] . Gél extrahovaný z aloe vera sa môže použiť na zníženie výskytu jaziev, ktoré po sebe zanechali akné.

Zloženie

1 lyžička prášku amla
& frac12 lyžičky cibuľovej šťavy
1 čajová lyžička gélu z aloe vera

Spôsob použitia

Stlačte čerstvú cibuľovú šťavu a vezmite ju do misy.
Pridajte prášok amla a čerstvý gél extrahovaný z rastliny aloe vera.
Ingrediencie poriadne rozmixujte.
Naneste materiál na postihnuté miesta.
Nechajte pôsobiť 15 minút.
Opláchnite si pokožku vlažnou vodou.
Túto domácu masku používajte dvakrát týždenne na vyblednutie jaziev po akné.

2. Pre žiarivejšiu pleť

Na zosvetlenie pleti môžete použiť prášok amla v kombinácii s všestrannými domácimi prostriedkami, ako je med a citrónová šťava. Med prospieva pokožke tým, že podporuje opravu kožného tkaniva ^[12] . Citrón pôsobí ako silné bieliace činidlo ^[13] . Zanecháva pokožku jasnú a jasnú.

Zloženie

2 lyžice prášku amla
1 lyžička medu
1 lyžica citrónovej šťavy

Spôsob použitia

Do misky vezmite prášok amla a jogurt a premiešajte.
Do hmoty pridajte citrónovú šťavu a miešajte, aby ste získali hladkú pastu.
Naneste masku na tvár a krk.
Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
Materiál opláchnite vlažnou vodou.
Týždenné nanášanie tejto domácej masky môže rozjasniť pokožku.

3. Na zníženie pigmentácie

Na zníženie pigmentácie pokožky môžete použiť osvedčenú kombináciu prášku amla, prášku kurkumy a gélu z aloe vera. Extrakt z aloe vera znižuje obsah melanínu, zatiaľ čo extrakt z kurkumy je známy svojou schopnosťou znižovať hyperpigmentáciu tváre ^[14] .

Zloženie

1 lyžička prášku amla
10 gramov kurkumového prášku
1 polievková lyžica gélu z aloe vera

Spôsob použitia

Vezmite prášok amla a prášok kurkumy do mixovacej misky.
Pridajte do nej čerstvý gél z aloe vera.
Dôkladne premiešajte, aby bola pasta pripravená.
Naneste na celé postihnuté miesta na tvári.
Nechajte zaschnúť 10-15 minút.
Opláchnite ju vlažnou vodou.
Túto metódu používajte raz týždenne na zníženie pigmentácie.

4. Pre rovnomerný tón pleti

Jednoduchý krém z prášku amla a sójového mlieka vám môže pomôcť dosiahnuť rovnomerný tón pleti. Sójové mlieko je známe svojou účinnosťou na zlepšenie celkového odtieňa pokožky znížením pigmentácie a škvrnitosti ^[pätnásť] .

Zloženie

1 lyžička prášku amla
1 polievková lyžica sójového mlieka

Spôsob použitia

Zmiešajte prášok amla so sójovým mliekom.
Očistite si tvár jemným čistiacim prostriedkom a naneste na ňu celú pastu.
Nechajte pôsobiť ďalších 20 minút.
Pastu opláchnite vlažnou vodou.
Túto metódu opakujte dvakrát týždenne, aby ste dosiahli rovnomerný tón pleti.

5. Na píling

Prášok Amla spolu s kryštálovým cukrom a ružovou vodou môžu pomôcť odlupovať vašu pokožku. Cukor urýchľuje proces hojenia a neuveriteľne dobre pôsobí na antibakteriálne infekcie ^[16] . Protizápalové účinky ružovej vody prospievajú pokožke ^[17] . Tieto zložky spoločne detoxikujú pokožku.

Zloženie

1 polievková lyžica amla prášku
1 polievková lyžica kryštálového cukru
2 lyžice ružovej vody

Spôsob použitia

Do misky vezmeme prášok amla a kryštálový cukor a premiešame.
Do výsledného prášku pridajte ružovú vodu.
Zmiešajte s lyžicou, aby ste pripravili peeling.
Naneste pastu na pokožku.
Niekoľko minút jemne drhnite krúživými pohybmi.
Opláchnite si tvár vlažnou vodou.
Opakujte použitie tohto domáceho pílingu na odlupovanie pokožky.

6. Na zníženie prejavov starnutia

Avokádo účinkuje proti oxidačnému a zápalovému poškodeniu pokožky ^[18] . Pomáha spomaliť proces starnutia pokožky a v kombinácii s práškom amla účinne znižuje viditeľnosť známok starnutia, ako sú vrásky.

Zloženie

1 polievková lyžica amla prášku
2 lyžičky horúcej vody
1 zrelé avokádo

Spôsob použitia

V miske vezmite prášok amla a horúcu vodu a poriadne ju rozmixujte.
Avokádo roztlačte a zmiešajte s pastou amla.
Naneste si ho na celú tvár a krk.
Posaďte sa a nechajte masku 20 - 25 minút suchú.
Opláchnite pokožku vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom na tvár.
Túto metódu používajte raz týždenne na zmiernenie prejavov starnutia, ako sú vrásky a jemné vrásky.

7. Pre mastnú pleť

Dobrá kvalita prášku amla v kombinácii s výhodami ružovej vody môže priniesť pozitívne výsledky pre mastný typ pleti. Medzi priaznivé vlastnosti ružovej vody patrí schopnosť pôsobiť ako sťahujúci prostriedok na tonizáciu a čistenie pleti ^[19] . Pomáha odstraňovať prebytočný olej z povrchu pokožky.

Zloženie

2 lyžičky prášku amla
1 polievková lyžica ružovej vody

Spôsob použitia

Vložte dve ingrediencie do malej sklenenej misy.
Zmiešajte s lyžicou, aby ste získali konzistentnú pastu.
Naneste masku na čistú tvár.
Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
Opláchnite si tvár vlažnou vodou.
Túto metódu opakujte 2 - 3 krát týždenne, aby ste zvládli nadmernú mastnotu.

8. Na úpal

Paradajka je účinný liek na zníženie spálenia od slnka vyvolaného UV žiarením ^[dvadsať] . Kombinácia s práškom amla vám môže pomôcť zbaviť sa úpalu.

Zloženie

1 lyžička prášku amla
1 paradajka

Spôsoby použitia

V miske rozdrvte paradajku na kašu.
Pridajte amla prášok a poriadne ho zamiešajte.
Naneste hmotu na všetky opálené miesta.
Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút.
Opláchnite ju bežnou vodou.
Túto metódu opakujte 3-4 krát denne, aby ste dosiahli rýchle výsledky.

9. Na zmenšovanie pórov

Fullerova zem preniká do pórov, odstraňuje odpadky a zmenšuje póry. Pri použití s práškom amla sa zvyšuje jeho účinnosť.

Zloženie

1 polievková lyžica amla prášku
1 lyžička fullerovej zeme
2-3 lyžičky ružovej vody

Spôsoby použitia

Vezmite prášok amla a Fullerovu zem do misky a premiešajte.
Pridajte ružovú vodu a poriadne premiešajte.
Naneste si pastu na tvár.
Nechajte 10 minút zaschnúť.
Zvyšok opláchnite vlažnou vodou.
Túto pleť maskou ošetrujte raz týždenne, aby ste dosiahli požadované výsledky.

10. Na akné

Manuka med má antimikrobiálnu povahu a má schopnosti hojenia pokožky ^{[dvadsaťjeden]} . Bojuje proti akné, zatiaľ čo petržlenové listy zmierňujú začervenanie a čistia pokožku. Obe tieto účinné zložky, ak sa používajú s práškom amla, vám môžu pomôcť v boji proti akné.

Zloženie

1 polievková lyžica amla prášku
Listy petržlenu
1 čajová lyžička medu Manuka

Spôsoby použitia

Rozdrvte niekoľko petržlenových listov a namočte ich do teplej vody.
Pomocou cedidla vylúhujte šťavu.
Do mixovacej misy dajte prášok amla a manuka med a premiešajte.
Pridajte petržlenovú šťavu a poriadne premiešajte.
Naneste materiál na tvár.
Nechajte pôsobiť 10 minút.
Zvyšok opláchnite bežnou vodou.
Túto metódu opakujte dvakrát týždenne, aby ste kontrolovali výskyt akné.

Zobraziť referencie na články

[1]Datta, S. S. a Paramesh, R. (2010). Trendy starnutia a starostlivosti o pleť: ajurvédske koncepty. Časopis ajurvédy a integrovanej medicíny, 1 (2), 110–113. doi: 10,4103 / 0975-9476,65081
[dva]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Kritický prehľad byliniek ajurvédskej Varṇya a ich inhibičného účinku na tyrozinázu. Starodávna veda o živote, 35 (1), 18–25. doi: 10,4103 / 0257-7941,165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F. a Sabbioni, C. (2006). Obsah vitamínu C a antioxidačná aktivita ovocia a ajurvédskeho prípravku Emblica officinalis Gaertn. Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K. a Bajwa, U. (2015). Zlepšenie funkčných vlastností a výživovej kvality zmrzliny so spracovanou amlou (egreš indický). Journal of food science and technology, 52 (12), 7861–7871. doi: 10,1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. a Li, H. (2018). Úloha vitamínu C pri kožných chorobách. Frontiers in physiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A. a Tasduq, S. A. (2010). Účinok rodu Emblica officinalis (ovocie) proti foto-starnutiu vyvolanému UVB vo fibroblastoch ľudskej kože. Journal of Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Starnutie pokožky: prírodné zbrane a stratégie. Dôkazom podložená doplnková a alternatívna medicína: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. a Li, H. (2018). Úloha vitamínu C pri kožných chorobách. Frontiers in physiology, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A., ... Murtaza, G. (2015). Potenciál proti starnutiu farmaceutických krémov s nabitým fytoextraktom pre dlhodobú bunkovú schopnosť ľudskej pokožky. Oxidačné liečivo a bunková dlhovekosť, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Liečivé rastliny na liečbu akné Vulgaris: Prehľad nedávnych dôkazov. Jundishapur journal of microbiology, 8 (11), e25580. doi: 10,5812 / jjm.25580
[jedenásť]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: krátka recenzia. Indický časopis pre dermatológiu, 53 (4), 163–166. doi: 10,4103 / 0019-5154,44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. a Fyfe, L. (2016). Med: terapeutický prostriedok na poruchy kože. Stredoázijský vestník globálneho zdravia, 5 (1), 241. doi: 10,5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Lov na prírodné prostriedky na bielenie pokožky. Medzinárodný časopis pre molekulárne vedy, 10 (12), 5326–5349. doi: 10,3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Sú prírodné zložky účinné pri liečbe hyperpigmentácie? Systematické preskúmanie. Časopis klinickej a estetickej dermatológie, 11 (2), 28–37.
[pätnásť]Levin, J. a Momin, S. B. (2010). Koľko toho naozaj vieme o našich obľúbených kozmeceutických ingredienciách ?. Časopis klinickej a estetickej dermatológie, 3 (2), 22–41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., a Ogawa, H. (2007). Zmes cukru a povidón-jódu stimuluje hojenie kožných vredov infikovaných MRSA u myší db / db. Archívy dermatologického výskumu, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P.,… Lim, T. G. (2018). Protizápalová aktivita extraktu z okvetných lístkov ruže (Rosa gallica) na kožu prostredníctvom zníženia signálnej dráhy MAPK. Veda o potravinách a výživa, 6 (8), 2560–2567. doi: 10,1002 / fsn3,870
[18]Dreher, M. L. a Davenport, A. J. (2013). Zloženie avokáda Hass a potenciálne účinky na zdravie. Kritické recenzie v potravinárskej vede a výžive, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Možnosti liečby akné. Molekuly (Bazilej, Švajčiarsko), 21 (8), 1063. doi: 10,3390 / molekuly 21081063
[dvadsať]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J. a Harris, G. K. (2010). Aktualizácia zdravotných účinkov lykopénu z rajčiakov. Ročný prehľad potravinovej vedy a technológie, 1, 189–210. doi: 10,1146 / annurev.food.102308.124120
[dvadsaťjeden]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. a Fyfe, L. (2016). Med: terapeutický prostriedok na poruchy kože. Stredoázijský vestník globálneho zdravia, 5 (1), 241. doi: 10,5195 / cajgh.2016.241