Pred nami sú kruté letné mesiace. Aby sme porazili teplo, obraciame sa na niekoľko chladiacich prostriedkov; vezmite si ako príklad tvaroh alebo dahi. Tvaroh alebo nesladený jogurt, nabitý vitamínom B5, bielkovinami a vápnikom, je mimoriadne prospešný pre naše zdravie. Tvaroh však potrebujeme aj na vlasy, a to nielen na to, aby sme si udržali hydratovanú pokožku hlavy, ale aj na boj proti vypadávaniu vlasov a lupinám. Tu je zhrnutie, prečo je tvaroh pre vlasy absolútne nevyhnutný.
jeden. Je tvaroh dobrý kondicionér?
dva. Môže tvaroh bojovať proti lupinám?
3. Môže tvaroh kontrolovať vypadávanie vlasov?
Štyri. Môže tvaroh rozžiariť vaše vlasy?
5. Často kladené otázky: Tvaroh na vlasy
1. Je tvaroh dobrý kondicionér?
Tvaroh obsahuje tuky, ktoré môžu pomôcť zvlhčiť vlasy. Inými slovami, tvaroh je vysoko odporúčaný prírodný kondicionér pre vaše vlasy. Kyselina mliečna v tvarohu alebo jogurte môže skutočne pomôcť pri zmäkčení vašich vlasov. Nasledujúce masky na vlasy s tvarohom vám môžu pomôcť kondicionovanie vašich vlasov .
Tvaroh + olivový olej + jablčný ocot (ACV)
Toto maska na vlasy recept je ideálny pre hlboké kondicionovanie , najmä keď studený zimný vzduch a nadmerný styling zbavujú vaše pramene vlhkosti. Potrebujete 1 ČL olivového oleja, 3 ČL tvarohu a pol ČL jablčného octu. Vezmite malú misku a dôkladne premiešajte ingrediencie. Keď ste pripravení použiť túto masku, naneste zmes do dĺžok vlasov, vyhnite sa pokožke hlavy. Počkajte asi 30 minút. Opláchnite vlažnou vodou a vlasy umyte šampónom a upravte ako obvykle. Túto masku používajte aspoň raz za mesiac, aby vaše vlasy zostali silné, zdravé a hydratované.
Tvaroh + besan (gramová múka) + olivový olej
Má silové zložky pre vlasy. Zatiaľ čo olivový olej , ktorý je plný vitamínov A a E, pomôže k hladkým vlasom, besan pomôže posilniť korienky. V skutočnosti je táto maska dokonalá pre suché vlasy. Zmiešajte 6 lyžíc besanu a tvarohu spolu s 3 lyžicami olivového oleja. Naneste zmes suché vlasy . Počkajte 20 minút a umyte šampónom.
Tip: Na vlasy môžete použiť aj čerstvý tvaroh. Počkajte asi 15 minút, kým sa šampón vypne.
dva. Môže tvaroh bojovať proti lupinám?
To je ďalší dôvod, prečo potrebujete tvaroh na vlasy. Ako všetci vieme, tvaroh alebo jogurt má pre vlasy nespočetné množstvo výhod – boj proti lupinám je jedným z nich. Tvaroh alebo jogurt obsahuje určité baktérie nazývané Propionibacterium. Štúdie ukazujú, že dve najbežnejšie baktérie žijúce na našej pokožke hlavy sú Propionibacterium a Staphylococcus. Najnovší výskum ukázal, že podpora rastu týchto konkrétnych baktérií na koži vám môže pomôcť zbaviť sa lupín .
Najprv však. Lupiny môžu byť spôsobené mnohými faktormi. Prvý termín, ktorý by ste si mali uvedomiť, je seboroická dermatitída. V podstate ide o svrbivú červenú vyrážku so sprievodnými bielymi alebo žltými vločkami – tento stav môže postihnúť nielen pokožku hlavy, ale aj tvár a iné časti nášho trupu. Ak si všimnete pozorne, môžete vidieť, že aj úroveň stresu môže zvýšiť riziko lupín. Podľa odborníkov môže naša imunita alebo prirodzená obrana nášho tela zasiahnuť, ak sa zvýši stres. Na druhej strane to môže pomôcť množeniu huby malassezia, čo vedie k vážnemu podráždeniu pokožky hlavy a šupinateniu pokožky hlavy. Najprv teda spoznajte príčiny lupín, kým začnete na vlasy používať iba tvaroh.
Nasledujúce DIY masky na vlasy s tvarohom môžu byť veľmi účinné proti týmto dráždivým šupinkám.
Tvaroh + citrón + rozmarín
Rozmarín obsahuje protizápalové činidlo nazývané Carnosol - to je dosť silná zložka, ktorá môže pomôcť pri vyrovnávaní hormónov. V kombinácii s tvarohom a citrónom (obe majú protiplesňové vlastnosti) to môže byť účinná maska na vlasy proti lupinám. Vezmite trochu tvarohu, vytlačte polovicu citróna a pridajte dve kvapky rozmarínový esenciálny olej do toho. Vmasírujte si ho do pokožky hlavy , nechajte pôsobiť 30 minút alebo tak a opláchnite.
Tvaroh + vajcia
Brilantnú vlasovú masku proti lupinám si môžete vyrobiť len z vajec a tvarohu. Táto zmes vás nielen zbaví lupín, ktoré spôsobujú baktérie, ale je tiež známa tým, že je prastará domáci liek na rast hustých vlasov . A čo viac, keďže vlasy pozostávajú zo 70 percent z keratínového proteínu, vajcia sa dajú použiť na obnovu poškodených a suchých vlasov, vďaka čomu budú hladké a zvlhčené. Vezmite 2 vajcia a 2 čajové lyžičky čerstvého tvarohu, aby ste vytvorili pastu. Aplikujte ho ako a maska na vlasy a počkajte aspoň 30 minút. Vypnite šampón.
Tvaroh + cibuľová šťava + senovka grécka
Vezmite 4 lyžice tvarohu, jednu lyžičku práškovej senovky gréckej a 3 lyžice cibuľovej šťavy. Všetky ingrediencie spolu zmiešame. Udržujte masku na pokožke hlavy čo najdlhšie. Opláchnite jemným šampónom. Choďte na vlažnú vodu. Senovka grécka spolu s cibuľovou šťavou a tvarohom odvrátia lupiny.
Tvaroh + právnik
Vezmite asi pol šálky dahi, vezmite polovicu kúska avokáda, jednu lyžicu medu a jednu lyžičku kokosového oleja. Avokádo roztlačte a premeňte na hladkú dužinu. Pridajte ju do tvarohu, dobre premiešajte. Pridajte med a kokosový olej . Naneste na celú pokožku hlavy a vlasy. Počkajte asi hodinu a potom opláchnite jemným šampónom. Avokádo je známe svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Preto táto maska na vlasy z tvarohu, obohatená o avokádo, môže bojovať proti lupinám.
Tvaroh + henna + horčicový olej
Táto maska je proti vypadávaniu vlasov. Henna môže pomôcť predchádzať lupinám odstránením prebytočného tuku a nečistôt z pokožky hlavy. Navyše dokáže hydratovať suchú pokožku hlavy. Henna má prirodzené protiplesňové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré ochladzujú a upokojujú pokožku hlavy a zároveň kontrolujú svrbenie pokožky hlavy. Takže s tvarohom bude henna dvojnásobne účinná. Vezmite asi 250 ml horčičný olej a povarte ju s pár lístkami henny na oleji. Nechajte olejovú zmes vychladnúť. Uložte ho do pohára. Namiesto toho, aby ste použili svoje pravidelné vlasový olej , masírujte si pokožku hlavy touto zmesou henna-horčičného oleja. Predtým, ako si olej nanesiete na vlasy, pridajte aj kopček tvarohu, aby boli vlasy extra hydratované.
Tip: Tieto masky proti lupinám používajte aspoň raz týždenne.
3. Môže tvaroh kontrolovať vypadávanie vlasov?
Môže. Takže tu je ďalší presvedčivý dôvod, prečo potrebujete tvaroh na vlasy. Ale najprv, musíte vedieť, čo spôsobuje vypadávanie vlasov . Tellogen effluvium sa považuje za jednu z najčastejších príčin vypadávania vlasov. Trichológovia tvrdia, že najviditeľnejším príznakom tohto stavu by bolo rednutie vlasov na temene hlavy. Preriedenie môže nastať aj v iných častiach. Vo všeobecnosti sa verí, že TE je spôsobené dramatickou alebo vysoko stresujúcou udalosťou v živote človeka. Potom je tu niečo, čo sa nazýva genetické vypadávanie vlasov. Štúdie ukázali, že gény majú veľa spoločného strata vlasov tiež. Stres a nedostatok železa môžu tiež spôsobiť vypadávanie vlasov.
V podstate tvaroh alebo jogurt má kyseliny mliečne, ktoré môžu pomôcť pri čistení pokožky hlavy. Tvaroh vám môže pomôcť zbaviť sa odumretých kožných buniek, čím posilní korienky a podporí rast vlasov. Nasledujúce masky môžu pomôcť zastaviť vypadávanie vlasov a podporiť rast vlasov.
Tvaroh + med + citrón
V miske zmiešame 3 lyžice tvarohu s 1 lyžicou medu a citrónom. Pomocou štetca na farbenie to naneste na vlasy. Pred umytím normálnou vodou počkajte 30 minút. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov aplikujte raz týždenne.
Tvaroh + med + vajce
Zatiaľ čo tvaroh je známy ako prírodný kondicionér, vajcia posilňujú vlasové folikuly a znížiť vypadávanie vlasov . Med je prírodný zvlhčovač, ktorý vyživuje poškodené vlasy. Jedno vajce rozšľaháme, kým nie je pekné a spenené. Na prípravu tejto masky pridajte 6 lyžíc tvarohu a 2 lyžičky medu. Naneste na vlasy a po 20 minútach umyte jemným šampónom.
Tvaroh + quinoa + bhringraj
Bhringraj, známy ako „Kehraj“ v ásámčine a „Karisalankanni“ v tamilčine, je liečivá bylina, ktorá rastie vo vlhkých oblastiach. Podľa ajurvédy je list považovaný za silný prostriedok na čistenie pečene a je obzvlášť dobrý pre vlasy. Považuje sa za „rasayanu“ – zložku, ktorá omladzuje a spomaľuje proces starnutia. Môžete si kúpiť Bhringraj olej dostupný na trhu. Spolu s tvarohom posilní vaše vlasy.
Vezmite 3 lyžice tvarohu, 3 lyžice quinoa a jednu lyžičku oleja bhringraj. V miske zmiešame všetky ingrediencie dokopy. Pridajte niekoľko kvapiek vyššie uvedeného oleja. Naneste na pokožku hlavy a vlasy. Uistite sa, že maska pokrýva korienky až končeky. Počkajte 45 minút a potom umyte.
Tvaroh + kari listy
Kari listy sú plné bielkovín a niečoho, čo sa nazýva beta-karotén, ktorý môže zabrániť vypadávaniu vlasov. Takže v kombinácii s tvarohom môžu kari listy podporiť rast vlasov. Vezmite pol pohára tvarohu. Rozdrvte hrsť kari listov a pridajte ich do tvarohu. Naneste masku na vlasy; nezabudnite zakryť tipy. Nechajte pôsobiť asi 45 minút a opláchnite jemným šampónom.
Tip: Skôr ako sa rozhodnete pre akýkoľvek druh, skontrolujte príčiny vypadávania vlasov ošetrenie proti vypadávaniu vlasov .
4. Môže tvaroh rozžiariť vlasy?
Samozrejme, že môže. Ďalšia výhoda tvarohu pre vlasy. Vďaka svojim čistiacim a hydratačným vlastnostiam môže tvaroh dodať vašim vlasom extra lesk. Takže ďalší dôvod, prečo je tvaroh pre vlasy nevyhnutný.
Tvaroh + banán + med
Vezmite banán, 2 ČL tvarohu alebo bieleho jogurtu a 1 ČL medu. Zmiešajte všetky ingrediencie alebo jednoducho roztlačte banán spolu s tvarohom a medom. Naneste masku na vlhké vlasy, začnite od pokožky hlavy a postupujte ku končekom. Keď sú vaše vlasy dostatočne pokryté maskou, zviažte ich a prikryte sprchovacou čiapkou. Počkajte asi 45 minút a zmyte bežným šampónom a kondicionérom. Táto maska môže byť dobrá na omladenie matných a krepovitých vlasov.
Tvaroh + aloe vera
Aloe vera má nespočetné množstvo výhod pre našu pokožku a vlasy najmä vďaka svojmu silnému obsahu. Je bohatý na mastné kyseliny, vitamíny, esenciálne aminokyseliny a minerály ako zinok a meď, ktoré sú známe podpora rastu vlasov a dodáva vlasom prirodzený lesk. Zmiešajte tri lyžice čerstvého gélu z aloe vera s dvoma lyžičkami tvarohu, jednou lyžičkou medu a jednou lyžičkou olivového oleja.
Dobre premiešajte a naneste na vlasy a pokožku hlavy. Zmesou masírujte pokožku hlavy 10 minút. Počkajte pol hodiny a umyte.
Tvaroh + kokosový olej + mandľový olej + arganový olej
Toto je mocná zmes, vďaka ktorej sa vaša koruna slávy stane cynózou všetkých očí. Okrem tvarohu, kokosu, mandlí a arganové oleje môže tiež zabezpečiť lesklé a tmavé vlasy. Zmiešajte 2 ČL kokosového oleja s 1 ČL mandľového oleja a arganového oleja a lyžicou tvarohu. Aplikujte túto masku cez noc a nasledujúci deň umyte. Táto maska vám pomôže urobiť vaše vlasy super jemnými a upraviteľnými a zároveň dodá vašej hrive brilantný lesk.
Tip: Tieto masky používajte aspoň dvakrát do mesiaca.
Často kladené otázky: Tvaroh na vlasy
Otázka: Je rozdiel medzi tvarohom a jogurtom?
Odpoveď: Rozdiel spočíva najmä v spôsobe prípravy tvarohu a jogurtu. V indických domácnostiach sa tvaroh alebo dahi vyrába varením a ochladením mlieka a pridaním lyžice tvarohu. Baktérie mliečneho kvasenia v tvarohu pomáhajú pri fermentácii mlieka na tvaroh. Jogurt je na druhej strane o niečo hustejší a homogénnejší výrobok. V tomto prípade je mlieko fermentované pomocou určitých špecifických kmeňov baktérií, ako sú Lactobacillus bulgaris a Streptococcus thermophilus.
Otázka: Ako môže byť pre mňa tvaroh dobrý?
A. Tvaroh alebo nesladený jogurt, nabitý bielkovinami a vápnikom, je mimoriadne prospešný pre naše zdravie. Vďaka prítomnosti mliečnych baktérií v tvarohu môže tvaroh zabezpečiť väčšiu podporu imunitného systému, lepšie trávenie, plynulejší pohyb čriev, zníženie telesného tuku a pevnejšie kosti a môže pôsobiť ako pevný pancier proti otravám jedlom. Tvaroh je vhodný pre ľudí, ktorí netolerujú laktózu. Urobte teda tvaroh alebo jogurt súčasťou vašich každodenných jedál – zhluk živín vás urobí zdravými; pravidelne používajte tvaroh aj na vlasy.
