Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Cesnak a zázvor sú dve z najbežnejších kuchynských korenín používaných v rôznych jedlách. Najčastejšie sa používajú aj ako lieky na liečbu rôznych chorôb, ako je nachladnutie a bolesť hrdla. Čo sa však stane, keď sa tieto dve magické ingrediencie skombinujú s medom a teplou vodou? Dozvieme sa to v tomto článku.
Už od vekov sa zázvor, cesnak a med s teplou vodnou zmesou používajú na celom svete na liečbu rôznych akútnych respiračných infekcií a niekoľkých ďalších zdravotných problémov.
Ukázalo sa, že táto zmes má pozoruhodné účinky na ľudské zdravie vďaka svojim antibakteriálnym, antimikrobiálnym a protizápalovým vlastnostiam. [1] , [dva] , [3] .
Ďumbier, cesnak a med s teplou vodou pre zdravie
1. Lieči infekciu
Ďumbier, cesnak a med s teplou vodnou zmesou sú prospešné pri liečbe infekcií spôsobených škodlivými baktériami a vírusmi. Antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti zázvoru sú užitočné pri liečbe bežnej chrípky, chrípky a rôznych infekčných chorôb. Cesnak je ďalšie silné korenie, ktoré pomáha chrániť pred infekciami spôsobenými baktériami, hubami a vírusmi. Je známe, že med, iná liečivá potravina, má antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pôsobia ako bariéra pri predchádzaní infekciám [4] , [5] , [6] .
2. Obrubníky prechladnutie a chrípka
Ďumbier obsahuje bioaktívne zlúčeniny, ako sú gingeroly a shogaoly, ktoré vykazujú protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zvládať a znižovať závažnosť bolesti v krku. Inhibuje určité mikroorganizmy ako Streptococcus mutans, Candida albicans a Enterococcus faecalis.
Cesnak a med majú tiež schopnosť zmierniť prechladnutie vďaka svojim antibakteriálnym a antivírusovým vlastnostiam [7] , [8] , [9] .
3. Zmierňuje tráviace ťažkosti
Kombinácia zázvoru, cesnaku a medu môže priniesť úľavu od všetkých vašich tráviacich problémov vrátane žalúdočných ťažkostí, pálenia záhy, bolesti žalúdka, nadúvania a plynov [10] , [jedenásť] , [12] . Pitie tejto zmesi pred jedlom pomôže zmierniť žalúdočné ťažkosti.
4. Pomáha pri chudnutí
Prítomnosť gingerolov v ďumbieri má údajne na telo protiobezitický účinok. Znižuje telesnú hmotnosť a udržuje pomer pásu a bokov. Na druhej strane je známe, že cesnak a med majú vlastnosti proti obezite [13] , [14] .
5. Zlepšuje zdravie srdca
Ukázalo sa, že zázvor znižuje krvný tlak, hlavný rizikový faktor srdcových chorôb. Pozoruhodné štúdie tiež ukazujú, že cesnak aj med majú schopnosť znižovať vysoký krvný tlak [pätnásť] , [16] .
6. Znižuje príznaky astmy
Štúdie preukázali, že zázvor môže pomôcť zmierniť príznaky astmy otvorením obmedzených dýchacích ciest. Je to kvôli prítomnosti gingerolov a shogoalov, ktoré uvoľňujú svaly v dýchacích cestách. Protizápalové vlastnosti v cesnaku a mede tiež pomáhajú znižovať zápal dýchacích ciest [17] , [18] , [19] .
7. Zvyšuje imunitu
Ďalšou výhodou konzumácie zázvoru, cesnaku a medu s teplou vodou je podpora imunitného systému. Je to vďaka antibakteriálnym, protizápalovým, antivírusovým a antimikrobiálnym vlastnostiam, ktoré bojujú proti oxidačnému stresu a chránia telo. [dvadsať] , [dvadsaťjeden] , [22] .
8. Predchádza rakovine
Med je bohatý na flavonoidy, o ktorých sa hovorí, že majú protirakovinové vlastnosti. Štúdie tiež preukázali možné účinky zázvoru a cesnaku na prevenciu a liečbu rakoviny [2. 3] , [24] , [25] .
Ako pripraviť zázvor, cesnak a med s teplou vodou
Zloženie:
- 20 strúčikov cesnaku
- 2 korene zázvoru
- 200 ml vody
- 4 lyžice medu
Metóda:
- Rozdrvte strúčiky cesnaku a nastrúhajte zázvor.
- Vo vlažnej vode pridáme zázvor a cesnak.
- Vložte zmes do mixéra a dobre ju rozmixujte.
- Nalejte zmes do sklenenej nádoby a vypite ju.
