Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Bhindi, má iné mená ako lady finger a okra. Áno, ponúka niekoľko zdravotných výhod. Dobre, čo je okra voda?
Prečítajte si tiež: Známky vysokých hladín kyselín vo vašom tele
Nastrihajte 3–4 lady prsty a na noc ich namočte do pohára s vodou a po rannom prebudení vodu vypite. Zabraňuje cukrovke, problémom s cholesterolom a obličkám? Vyskúšajte to!
Čo obsahuje? Okra obsahuje vlákninu, zinok, vápnik, riboflavín, kyselinu listovú, vitamín C, vitamín B6, A, tiamín, horčík a mnoho ďalších živín.
Či už ho použijete do jedál, varíte ho, varíte ho, vyprážate alebo jete surové, stále získate jeho výživné látky. Ale vyskúšajte vodu z okry, pretože veľa zdrojov hovorí, že môže zabrániť problémom s obličkami, cukrovke, cholesterolu a dokonca aj astme. Je to tiež dobré pre imunitu.
Prečítajte si tiež: Vyskúšajte tento večerný čistiaci džús
Teraz si povieme, čo ešte môže okra urobiť pre vaše zdravie.
Výhoda č. 1
Obsah vlákniny v dámskom prste je dobrý pre gastrointestinálny trakt. Môže zabrániť plynatosti, nadúvaniu a zápche.
Výhoda č. 2
Okra podporuje zdravé baktérie vo vašich črevách. Obsahuje tiež určité množstvo vitamínu C, ktoré zvyšuje vašu imunitu.
Výhoda č. 3
Keď budete jesť bhindi buď v surovom stave alebo vo varenej forme, vaše telo získa vlákninu, ktorá dokáže kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Výhoda č. 4
Bhindi obsahuje vitamín A, luteín, xantín a tiež beta karotén. Je to dobré aj pre váš zrak.
Výhoda č. 5
Okra je tiež vhodná na chudnutie, pretože obsahuje veľmi menej kalórií. Neobsahuje ani nasýtené tuky ani cholesterol.
Výhoda č. 6
Okra môže tiež umožniť vášmu telu vylučovať toxíny a prebytok cholesterolu. Ak nenávidíte bhindi, vyskúšajte nasiaknutú vodu bhindi.
Výhoda č. 7
Mnoho ľudí v starovekej Indii používalo bhindi na prevenciu IBS a liečenie vredov. Áno, dá sa použiť aj ako preháňadlo.
