Počasie sa konečne otepľuje a naše čižmy odkladajú na šľapky a remienkové sandále, čo znamená, že je oficiálne čas na čerstvú pedikúru. Až teraz (a v dohľadnej budúcnosti) vezmeme veci do vlastných rúk.
Okrem rozhodnutia, ktorý farebný lak si vybrať, existuje niekoľko osvedčených postupov, ktoré treba mať na pamäti, keď si robíte pedikúru. Dr Jacqueline Sutera , pedikérka v New Yorku a členka laboratória Vionic Innovation Lab, sa s vami podelí o to, čo robiť a čo nie pre domácu pedikúru.
Urobte: Nechty na nohách si strihajte rovno a na končekoch nechajte len malé množstvo bielej.
Ak ich necháte príliš dlhé, príliš krátke alebo zastrihnuté do rohov, môže to podporiť tvorbu zarastených nechtov, keď rastú, hovorí Sutera.
Nerobte: Prepilujte si mozoly.
Po kúpeli alebo sprche použite pemzu alebo pilník na nohy, kým je pokožka ešte zmäkčená od namáčania. Vždy pilujte mozoly v jednom smere – nie tam a späť v drhnutí, čo v konečnom dôsledku spôsobí hrubý opätovný rast niekoľko dní po pedikúre, pretože pokožka sa mikroskopicky nerovnomerne trhá vo vrstvách. A pamätajte, že existuje tenká hranica medzi odstránením dostatočného množstva a odstránením príliš veľkého množstva mozoľov. Menej je viac. Čím hlbšie idete, tým ste náchylnejší na infekciu a bezcitný rast je ešte silnejší a tvrdší, varuje Sutera.
Urobte: Pravidelne používajte hydratačné krémy.
To môže zabrániť tvorbe prasklín a prasklín a zarastaniu hrubšej kože. Použite hydratačný krém, ktorý je vyrobený špeciálne pre chodidlá, inak nemusí byť dostatočne silný, aby prenikol do hrubších vrstiev kože, hovorí Sutera. Hľadajte zložky ako močovina, kyselina mliečna alebo kyselina salicylová, ktoré pomáhajú exfoliovať a hydratovať. Často odporúčam AmLactin Foot Cream Therapy, o ktorom je klinicky preukázané, že zmäkčuje pokožku nôh a má pečať Americkej podiatrickej lekárskej asociácie (APMA).
Nerobte: Používajte zhrdzavené, matné alebo nečisté nástroje .
Toto je skvelý čas na investovanie do vlastných nástrojov na pedikúru – najlepšie do tých, ktoré sú vyrobené z chirurgickej ocele. Vydržia dlhšie, nehrdzavejú tak ľahko a v prípade potreby sa dajú nabrúsiť. Nezabudnite ich pravidelne čistiť antiseptikom Betadine po každom použití. Ak používate pemzu alebo pilník na nohy, držte ho mimo sprchy alebo vane, aby ste sa vyhli usadzovaniu a choroboplodným zárodkom. A prosím, nezdieľajte svoje nástroje s nikým – dokonca ani s členmi rodiny, s ktorými žijete, hovorí Sutera.
Nerobte: Režte si nechtovú kožičku.
Vaša kutikula pokrýva a chráni nechtovú matricu, v ktorej sú umiestnené bunky, z ktorých nechty rastú. Jemné zatlačenie späť je zdravšia možnosť. Tiež použitie oleja alebo hydratačného krému na nechtové lôžka udrží vaše nechty a kožtičku hydratované, hovorí Sutera.
Urobte: Pozrite sa na ingrediencie na vašej leštiacej fľaši.
„Najskôr existovali tri hlavné toxíny, o ktorých všetci hovorili: toluén, dibutylfyhalát, formaldehyd. Potom sa zoznam rozrástol na päť s formaldehydovou živicou a gáforom. Ďalej to bolo osem, vrátane trifenylfosfátu (TPHP), etyltosylamidu a xylénu. Teraz existujú značky, ktoré sú 10-free, čo znamená, že nemajú žiadnu z vyššie uvedených ôsmich ingrediencií a sú vegánske a bez krutosti. Vždy odporúčam zvoliť si zdravšie verzie a s čo najmenším množstvom chemikálií, ak je to možné,“ hovorí Sutera.
Nerobte: Vynechajte základný náter.
Nielen, že vytvorí hladší povrch, na ktorý váš lak priľne, ale vytvorí aj bariéru medzi vašimi nechtovými lôžkami a samotným lakom, aby sa časom nezafarbili.
Urobte: Maľujte v tenkých vrstvách.
Vždy je lepšie maľovať v tenkých vrstvách, ako preťažovať štetec leštidlom a leštiť ho (čo môže spôsobiť vzduchové bubliny). Začnite v strede nechtu a potiahnite kefkou nahor od spodnej časti nechtovej kožičky po špičku. Opakujte na ľavej a pravej strane nechtu, aby bol úplne zakrytý. Pred nanesením druhej vrstvy nechajte lak dve minúty zaschnúť. Na dokončenie naneste vrchný náter.
Nerobte: Nechajte lak pôsobiť viac ako dva týždne.
Ak ho necháte dlhšie, nechty dehydruje a môže prispieť k odlupovaniu, zmene farby a suchosti. Huba, kvasinky a plesne sa môžu začať tvoriť, ak sa leštidlo nechá pôsobiť príliš dlho, varuje Sutera.
SÚVISIACE: Tu je návod, ako urobiť domácu pedikúru, ktorá je úplne hodná salónu
