Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Každý z nás, v určitom alebo inom okamihu, sa mohol stať obeťou hnačky, ktorá je bežne známa ako voľný pohyb.
Riešenie tohto stavu pre nás mohlo byť dosť ťažké, pretože by sme bežali dosť často na toaletu, takže by sme boli totálne unavení a mrzutí.
Ale keď budete vedieť, ako tento problém vyriešiť, bude celkom jednoduchšie zvládnuť nepríjemné situácie spojené s riedkou stolicou.
Diéta hrá dôležitú úlohu, keď máme hnačky. Znalosť potravín, ktorým sa treba počas tohto stavu vyhnúť, môže do značnej miery zmierniť naše nepohodlie.
Liečba hnačky, jedlo, ktoré by ste mali jesť | Jedzte tieto veci pri hnačkách, získate okamžitú úľavu. BoldSkyMy v Boldsky sme sa pokúsili vymenovať tie potraviny, ktoré by mali byť prísne zdržiavané, pokiaľ máte voľné pohyby!
Kofeín:
Aj keď je ťažké pokračovať v dnešnom dni bez toho, aby ste mali kofeínové nápoje ako čaj alebo káva, je lepšie sa týmto nápojom vyhnúť, pretože by mohli prehĺbiť príznaky hnačky.
Pozrime sa, ako na to! Kofeín neumožňuje stráviť potravu, ktorú konzumujeme správne, z dôvodu náhleho stiahnutia čriev, vďaka ktorému sa potravina pohybuje rýchlejšie ako zvyčajne.
Výsledkom je, že jedlo nie je správne asimilované. Kyslosť nápojov obsahujúcich kofeín môže tiež zhoršiť príznaky hnačky.
Alkohol:
Príliš veľa konzumácie alkoholu môže priamo súvisieť s podráždením žalúdka! Dajte nám vedieť dôvod! Alkohol v zásade spôsobuje podráždenie čriev a znižuje jeho schopnosť absorbovať vodu.
Voda tak vylučuje stolicu a spôsobuje voľné pohyby. Pre vaše celkové blaho je vždy najlepšie vyhnúť sa alkoholu!
Pikantné jedlá:
Úroveň tolerovania korenených jedál sa môže líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi. Konzumácia korenených jedál môže byť priamo spojená s riedkou stolicou. Nuž! Dajte nám vedieť prečo!
Tieto potraviny môžu ľahko podráždiť vnútornú výstelku žalúdka a čriev, čo spôsobí rýchly pohyb potravy bez správneho trávenia, čo prispieva k riedeniu stolice.
Ak nie ste zvyknutí na vysokú hladinu korenia, môžete ľahko cítiť pálenie v oblasti čriev. Príliš veľa všetkého zdraviu škodí a pikantné jedlá nie sú výnimkou.
Kapusta a karfiol:
Určitú zeleninu by ste nemali držať pri hnačkách. Niektoré z nich zahŕňajú kapustu a karfiol. Pokúsme sa pochopiť dôvod!
Vyššie uvedená zelenina môže spôsobiť plynatosť, čo je hromadenie plynov v zažívacom trakte. Takže keď máte podráždený žalúdok, je lepšie mu dopriať trochu odpočinku, ako ho zaťažiť ťažko stráviteľnými reštauráciami.
Preto je vždy lepšie vyhnúť sa zelenine, ako je kapusta a karfiol, aby sme prešli týmto nepríjemným stavom.
Potraviny bez cukru:
Do tejto kategórie potravín možno zahrnúť umelé sladidlá, ktorým sa počas hnačiek treba vyhnúť. Dajte nám vedieť dôvod tejto skutočnosti!
Tieto náhrady cukru môžu obsahovať sladidlo nazývané lykasín, ktoré je svojou povahou veľmi preháňadlo, čím predlžuje príznaky tohto stavu.
Toto jedlo tiež prispieva k plynatosti a nadúvaniu, ktoré spôsobuje ťažkosti s trávením. Preto sa striktne držte ďalej od umelých sladidiel.
Mliečne výrobky:
Mliečne výrobky ako mlieko, maslo, mäkký syr a zmrzlina nie sú pre vás, keď máte hnačky. Dajte nám vedieť dôvod!
Enzým nazývaný laktáza je potrebný na trávenie potravín na báze mlieka. Produkcia tohto enzýmu je na začiatku tohto dráždivého stavu nízka. Takže žalúdok je veľmi ťažký pri trávení mliečnych výrobkov.
Cukry obsiahnuté v tejto potravine môžu tiež spôsobiť nadúvanie, plynatosť a nevoľnosť, čo sú podmienky, ktoré môžu zhoršovať príznaky voľných pohybov.
