Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Mrkva je nepochybne silovým jedlom. Či už sa konzumuje surová alebo varená, má táto koreňová zelenina niekoľko neuveriteľných zdravotných výhod.
Vedeli ste, že mať mrkvovú šťavu každý deň môže byť výhodnejšie ako mať jednu alebo dve mrkvy za deň?
Táto šťava je plná výživných látok a ďalších základných minerálov, ako je mangán, draslík a ďalšie.
Je bohatým zdrojom potrebných živín a minerálov. Tieto biomolekuly pomáhajú liečiť a predchádzať chorobám, ako je rakovina, cukrovka, a tiež zlepšujú videnie, štruktúru pokožky, vlasov a nechtov.
Mrkva je upchatá biotínom, molybdénom, vlákninou, draslíkom, vitamínmi K, B1, B6, C a E, mangánom, niacínom, kyselinou pantoténovou, folátom, fosforom a meďou.
Pitie mrkvovej šťavy každý deň je zvykom, ktorý si musí každý kadiť, pretože má niekoľko neuveriteľných zdravotných výhod.
Tu sme uviedli niektoré z najdôležitejších zdravotných výhod mrkvovej šťavy. Čítajte ďalej a zistite, či je dobré piť mrkvovú šťavu každý deň alebo nie.
1. Podporuje zdravie očí:
Jednou z hlavných výhod mrkvovej šťavy je, že podporuje zdravie očí, pretože obsahuje betakarotén, luteín a zeaxantín. Pomáhajú znižovať riziko straty zraku súvisiacej s vekom.
2. Znižuje riziko srdcových chorôb:
Mrkvová šťava pomáha udržiavať vaše srdce zdravé, pretože obsahuje vitamín A, ktorý pomáha predchádzať vzniku srdcových chorôb a mozgových príhod. Pomáha tiež znižovať oxidačný stres.
3. Chráni pred rakovinou:
Mrkvová šťava slúži ako protirakovinový prostriedok. Vysoká hladina karotenoidov v mrkve pomáha znižovať výskyt rakoviny močového mechúra, prostaty, hrubého čreva a prsníka v tele.
4. Zvyšuje imunitu:
Odšťavená mrkva obsahuje koncentrovanú formu všetkých základných živín, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém. Chráni pred poškodením voľnými radikálmi, nadmerným zápalom, škodlivými baktériami a vírusovými útokmi.
5. Podporuje zdravie kostí:
Mrkvová šťava obsahuje dobré množstvo vitamínu K, ktoré je nevyhnutné pre proces tvorby bielkovín v tele. Pomáha pri väzbe vápnika a vedie k rýchlejšiemu hojeniu zlomených kostí.
6. Čistenie a detoxikácia pečene:
Pravidelná konzumácia mrkvovej šťavy pomáha uvoľňovať toxíny z pečene. Mrkvová šťava pomáha pri vylučovaní toxínov z pokožky a tiež zaisťuje odstránenie škodlivej žlče z tela. Toto je jedna z hlavných zdravotných výhod mrkvovej šťavy.
7. Znižuje riziko Alzheimerovej choroby:
Mrkvová šťava obsahuje silné živiny, ktoré pomáhajú predchádzať Alzheimerovej chorobe. Mrkva má schopnosť znižovať oxidačný stres v mozgu, čo môže oslabiť kapacitu nervovej signalizácie. To je jedna z najlepších výhod mrkvovej šťavy.
8. Zvyšuje metabolizmus:
Mrkvová šťava obsahuje vysoké hladiny komplexu vitamínu B, ktorý pomáha štiepiť glukózu, tuky a bielkoviny. Preto pomáha účinne zvyšovať hladinu metabolizmu a tiež buduje svaly.
9. Rýchlosti hojenia rán:
Beta-karotén je niečo, čo je veľmi dôležité pre hojenie rán a mrkva ho obsahuje v hojnom množstve. Ak máte akýkoľvek druh porezania, infekcie alebo rany, vypite viac mrkvovej šťavy, pretože to zvyšuje vašu schopnosť rýchlejšie liečiť ranu.
10. Predchádza riziku chrípky:
Mrkva je skvelá pre imunitný systém. To v kombinácii s cibuľou, cesnakom a inými koreninami vytvára vynikajúci recept, ktorý zabráni riziku chrípky.
