Vždy sme radi, že sa môžeme poobzerať po rušnej zložke starostlivosti o pleť, keď vidíme, ako sa šíri na etiketách produktov. (Pozri: kyselina mliečna, šípkový olej, bakuchiol...) Keď sme si teda začali všímať šírenie niacínamidu, boli sme prekvapení, keď sme sa dozvedeli, že nielenže existuje už nejaký čas, ale že za týmto viacúčelovým vitamínom je už veľa výskumov. Tu je to, čo potrebujete vedieť o výhodách niacínamidu pre vašu pokožku.
Čo je to vlastne niacínamid?
Niacínamid, forma vitamínu B3 známa aj ako nikotínamid, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý má silnú antioxidačnú aktivitu a znižuje zápal, hovorí certifikovaný dermatológ David Lortscher, generálny riaditeľ Curology.
Aké kožné problémy dokáže liečiť?
Bolo by prehnané nazvať niacínamid liekom na všetko, ale má dosť široký rozsah, pokiaľ ide o stavy, ktoré dokáže liečiť: akné, regulácia mastnoty, jemné linky a vrásky, hyperpigmentácia, rozšírené póry a poškodenie slnkom. Je obzvlášť dobrý pri oprave kožnej bariéry proti vlhkosti (aka jej prvej obrannej línii) a pri ochrane pred environmentálnymi stresormi – dokonca sa ukázalo, že pomáha predchádzať rakovine kože. určité štúdie .
Niacínamidy vyživujú a upokojujú začervenanie a zápal, hovorí Dendy Engelman, certifikovaný dermatológ v New Yorku. Obľubuje najmä niacínamid pre suchú a citlivú pokožku: Má podobné účinky ako retinol tým, že posilňuje kožnú bariéru, ale posilňuje už od začiatku bez citlivosti a podráždenia. Dr. Lortscher má tiež veľkú chválu: Vďaka svojej úlohe pri oprave kožnej bariéry je niacínamid podľa väčšiny výskumov zameraných na boj proti starnutiu jedným z najúčinnejších spôsobov liečby fotostarnutia [poškodenia spôsobeného UV žiarením].
Ako to funguje?
Začína to byť technické, ale ako to vysvetľuje Dr. Engelman, niacínamid pomáha podporovať bunkový metabolický systém, konkrétne fibroblasty. Fibroblasty používame na výrobu a opravu DNA, ktorá zase aktivuje produkciu kolagénu. Takže používaním niacínamidov na zvýšenie produkcie fibroblastov podporujeme produkciu kolagénu a opravujeme poškodený kolagén.
Ako to môžem zapracovať do svojej rutiny?
Veľa produktov obsahuje niacínamid – séra, zvlhčovače, dokonca aj čistiace prostriedky – a funguje dobre v spojení s inými aktívnymi zložkami, ako je retinol. Môže sa používať ráno aj večer, aj keď ako po každom dobrom režime starostlivosti o pleť by ste po ňom mali počas dňa nanášať opaľovací krém.
Niacínamid by mal byť kompatibilný s väčšinou ostatných produktov starostlivosti o pleť a je dobre znášaný všetkými typmi pleti, vrátane citlivej pleti, hovorí Dr. Lortscher. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte bezoplachové produkty s niacínamidom. Je bezpečné ho používať okolo očí a môže zlepšiť vzhľad tmavých oblastí pod očami a vrások.
Už si presvedčený? Nižšie nájdete niekoľko našich obľúbených produktov obsahujúcich silnú zložku.
SÚVISIACE: Pýtame sa dermy: Akým ingredienciám by ste sa mali vyhnúť, ak máte mastnú pleť?
SephoraObyčajný niacínamid 10 % + zinok 1 %
Samozrejme, na vrchole je uber-populárna značka priateľská k peňaženke. Toto sérum je obzvlášť užitočné pre upchatú pleť so sklonom k akné: Protizápalové vlastnosti niacínamidu upokojujú aktívne vyrážky, zatiaľ čo jeho vlastnosti regulujúce mastnotu (a pridanie zinku, ktorý tiež udržuje mastnotu pod kontrolou) pomáhajú zabrániť tvorbe nových.
DermstoreNia 24 Intensive Recovery Complex
Nia 24 využíva patentovanú formu niacínamidu, ktorá je navrhnutá tak, aby sa lepšie vstrebávala do pokožky (a preto účinnejšie pôsobila kúzlom). Tento bohatý krém posilňuje kožnú bariéru svojou menovitou zložkou, ako aj kyselinou hyalurónovou, extraktom z koreňa sladkého drievka, peptidmi a ceramidmi.
Kúpiť (118 dolárov)
WalmartNeutrogena Vitamín B3 Niacínamidová rozjasňujúca pleťová maska
Doprajte vyprahnutej, mdlej pokožke rýchlu úľavu s päťhviezdičkovou gélovou maskou. Recenzenti chvália jeho žiariace, hydratačné vlastnosti a skutočnosť, že je dostatočne jemný aj pre citlivú pokožku.
AmazonInstanatural Dark Spot Corrector
Prekliaty duchmi pupienkov minulosti? Niacínamid, kyselina glykolová a rastlinné kmeňové bunky (!) vyvinuté NASA spolupracujú v boji proti hyperpigmentácii a zjazveniu.
Verím KráseOne Love Organics Enzymový čistiaci olej + odličovač make-upu
Dermy, dievčatá so suchou pokožkou a milovníci make-upu vedia, že olejové čistiace prostriedky sú darom z nebies na zmytie denného make-upu bez toho, aby sa zbavila akejkoľvek drahocennej prirodzenej vlhkosti. Tento čistiaci prostriedok zosilňuje účinky niacínamidu, ktorý posilňuje bariéru, a navyše ponúka jemnú exfoliáciu vďaka ovocnému enzýmu.
Kúpiť (42 dolárov)
DermstoreSkinCeuticals Metacell Renewal B3
Séra SkinCeuticals sú z nejakého dôvodu kultové a toto 5-percentné niacínamidové sérum nie je výnimkou. Je obohatený o aminokyseliny, extrakt z rias a peptidy, aby sa zameral na účinky environmentálneho stresu a podporil produkciu kolagénu.
