Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
V priebehu rokov sa konzumácia tvarohu spájala s niekoľkými zdravotnými výhodami. Tvaroh, vo forme tvarohu, keď sa konzumuje často alebo každý deň, môže preukázať nesmierne výsledky pri zlepšovaní nielen vášho tráviaceho systému, ale aj celkového zdravia.
Je známe, že tvarohová ryža pochádza z južnej Indie, ale jej spotreba sa neobmedzuje iba na južnú oblasť Indie. Je mimoriadne slávny aj v severnej Indii, najmä počas leta. Tvarohová ryža je považovaná za najvyhľadávanejšiu potravinu, keď človek trpí rozrušeným bruškom.
Tvarohová ryža ako podpora zdravia
Tvarohová ryža je najjednoduchšie jedlo, ktoré sa dá pripraviť v kuchyni, ale má niekoľko zdravotných výhod.
• Tvarohová ryža je schopná pôsobiť proti nadúvaniu a je najlepším domácim liekom, ak trpíte žalúdočnými problémami a tráviacimi ťažkosťami. Tvarohová ryža je známa tým, že pomáha tráveniu.
• Navrhuje sa, aby sa tvarohová ryža konzumovala ideálne za studena. Pomáha udržiavať vnútornú teplotu tela ochladením tela. Preto je tvarohová ryža dobrým pokrmom, ktorý môžete jesť, ak máte horúčku. Tiež sa pozoruje, že ak sa jedlo počas veľmi horúceho dňa, nedovolí vášmu telu zahriať sa príliš rýchlo.
• Tvaroh obsahuje antioxidanty, probiotiká a tuky v dobrej forme. Emócie, ako napríklad stres, sa dajú ľahko zmierniť konzumáciou tvarohu. Tvaroh je preto tiež známy ako stress buster. Pomáha tiež mozgu zvládať pocity bolesti a bolesti.
• Tvarohová ryža je jedným z najvyberanejších pokrmov, aspoň počas jedného jedla, pre ľudí, ktorí sa snažia dosiahnuť zníženie hmotnosti. Ak budete mať misku plnú tvarohovej ryže, vaše bruško bude plné a zabráni vám žuvať vysokokalorické občerstvenie. V porovnaní s vyprážanou ryžou má tvarohová ryža takmer zanedbateľné množstvo kalórií.
• S prítomnosťou antioxidantov je tvarohová ryža jedným z najvyhľadávanejších jedál, najmä počas choroby. Zvyšuje imunitu tela a pomáha telu bojovať proti infekciám. Tiež dodáva telu potrebnú energiu, keď je chorý.
Okrem tých, ktoré sú spomenuté vyššie, existuje veľa ďalších dôvodov, prečo by ste sa rozhodli dať si tvarohovú ryžu. Je to tiež jedno z jedál, ktoré možno dať dieťaťu. Tvarohová ryža je bohatá na sacharidy a bielkoviny, a tým zvyšuje váš výživový príjem.
Mať tvarohovú ryžu po pikantnom jedle môže byť niekedy celkom úľava. Podráždenie a pocity pálenia po konzumácii vyprážaného a koreneného jedla sa dajú vyliečiť iba jednou šálkou tvarohovej ryže. Tvaroh, všeobecne, je tiež známy tým, že dodáva pokožke lesk, a preto je tiež súčasťou niekoľkých domácich obkladov na tvár.
Ako pripraviť tvarohovú ryžu?
Príprava tvarohovej ryže je dosť jednoduchá. Ryžu a tvaroh len zmiešate v miske. Na panvici rozohrejeme trochu oleja, pridáme do neho kmínové semiačka, čierny gram a karí listy. Po zahriatí ním v miske zalejeme tvarohovú ryžu. Dobre to premiešajte a vaša tvarohová ryža je pripravená na konzumáciu. Pretože je táto príprava jednoduchá, môže ju pripraviť aj niekto, kto je sám a má horúčku.
Pretože je ľahko pripravený za pár minút, nebude vás unavovať ani stresovať. Môžete si tiež zvoliť, aby bola vaša tvarohová ryža chutnejšia, a to pridaním zelených chilli, horčičných semienok, hrozienok a kešu orieškov. Ovocie, ktoré je možné pridať do tvarohovej ryže, aby bola výživnejšia, sú semená granátového jablka, hrozno, mrkva a nastrúhané surové mango.
Tvarohová ryža je dobrou voľbou pre ľudí trpiacich hnačkami. Pri konzumácii spolu s trochou senovky gréckej sa zistí, že vám uľaví žalúdku. Zmierňuje tiež bolesti žalúdka.
Tvarohovú ryžu odporúčajú lekári ženám, ktoré sa blížia k menopauze. Stáva sa dobrým zásobovaním tela vápnikom.
V porovnaní s mliekom je tvaroh lepšou voľbou, najmä vo forme tvarohovej ryže. Nedáva vám ťažký pocit, že by ste mohli po pití vypiť pohár mlieka. Štúdie tiež zistili, že bielkovina prítomná v tvarohu sa dá stráviť rýchlejšie ako bielkovina v mlieku. Ako zdroj draslíka vám môže tvaroh pomôcť udržiavať regulovaný krvný tlak. Zistilo sa, že konzumácia tvarohu s medom je účinná pri liečbe žltačky.
Tvaroh, ktorý je jedným z najlepších doplnkov výživy, by mal byť určite súčasťou stravovacieho plánu každého človeka a čo lepšie, keď ho môžete mať ako tvarohovú ryžu, ktorá je jej najchutnejšou formou.
