Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Bolesť v krku je celkom bežný jav a každý z nás to niekedy postihlo. Bolestivé podráždenie je viac než dosť na to, aby vám pokazilo deň, takže vám bude ťažko rozprávať, prehĺtať alebo jesť.
Existuje niekoľko rôznych príčin bolesti v krku a vírusy sú najbežnejšie. Môže k tomu viesť aj niekoľko ďalších dôvodov, ako sú alergie, suchý vzduch, znečistenie, fajčenie, prechladnutie, chrípka atď. Musíte tiež pochopiť, že nie všetky bolesti v krku sú rovnaké a niektoré prípady sú závažnejšie ako ostatné. Zažijete rôzne príznaky ako bolesť pri prehĺtaní, suché a svrbiace hrdlo, opuchnuté žľazy okolo krku a hrdla, chrapľavý hlas atď.
Bolesť v krku sa môže prejaviť aj ako prvý príznak bežnej chrípky a chrípky, ktorá sa spája s nádchou, upchatím, bolesťami hlavy, brucha alebo zvracaním. Existuje veľa tabliet, ktoré sú k dispozícii na prepážke a ktoré pomôžu pri liečbe príznakov. Ale vyskočenie pilulky zakaždým, keď vás bolí hrdlo, nie je úplne zdravé, pretože to povedie k oslabeniu vášho imunitného systému a môže vás vystaviť riziku infekcií - podporné štúdie [1] [dva] .
A vtedy prichádzajú na rad domáce lieky. Jednoduché, účinné a rýchle, alternatívne opatrenia pomáhajú zvládať a liečiť choroby pomocou bylín, korenia a éterických olejov - väčšinou vecí, ktoré sú k dispozícii vo vašej kuchyni.
V aktuálnom článku sme zhromaždili zoznam účinných domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe bolesti v krku. Od kloktacích prostriedkov až po ajurvédske prostriedky, tu máme všetko. Pozri sa.
1. Cesnak (lahsun)
Cesnak známy pre svoje antibakteriálne, protiplesňové a antiseptické vlastnosti pomáha pri liečbe bolesti v krku. Zlúčenina alicín v cesnaku pomáha ničiť baktérie, ktoré spôsobujú bolesť v krku [3] [4] .
Ako : Najlepším spôsobom, ako použiť cesnak na bolesť v krku, je jednoducho žuť surový klinček, alebo si vziať plátok a cmúľať ho 15 minút. Cesnakové kloktadlo je tiež efektívny spôsob liečenia bolesti v krku, pridajte cesnakové struky do vriacej vody na 3-4 minúty a použite precedenú vodu ako kloktadlo.
Cesnak je možné tiež zmiešať s inými bylinami na upokojenie bolesti v krku.
- Cesnak s medom : Rozdrvte pár strúčikov surového cesnaku a zmiešajte ho s medom. Po rozmixovaní ho konzumujte ako sirup. Konzumujte denne.
- Cesnak s citrónom : Cesnakovú šťavu (5-6 strúčikov) a citrónovú šťavu (1 citrón) spolu zmiešame. Túto zmes konzumujte raz alebo dvakrát za deň.
- Cesnakový čaj : V hrnci priveďte do varu 3 šálky vody a 3 strúčiky cesnaku. Pridajte ½ šálky medu a ½ šálky čerstvej citrónovej šťavy a preceďte. Popíjajte ½ šálky, teplé, trikrát denne.
- Cesnak s jablčným octom : Vezmite pohár teplej vody a pridajte do nej lyžičku jablčného octu spolu s lyžičkou cesnakovej šťavy. Konzumujte ho raz denne.
- Cesnak s olivovým olejom : Zahrejte lyžičku extra panenského olivového oleja a namočte doň pretlačený cesnak. Po vychladnutí ho konzumujte ako sirup raz denne.
2. Jablčný ocot
Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam jablčného octu je nevyhnutným liekom na bolesť hrdla [5] . Jeho vysoká úroveň kyslosti môže účinne zabíjať baktérie a tiež zmierňovať svrbenie a bolesť v krku [6] .
Ako : Zmiešajte lyžicu jablčného octu s trochou citrónovej šťavy a lyžičkou medu spolu s pohárom teplej vody. Toto pite najmenej dvakrát denne.
3. Citrón (nimbu)
Adstringentná vlastnosť citrónu pomáha liečiť bolesť hrdla zmenšovaním opuchnutého tkaniva hrdla a vytvára nepriateľské (kyslé) prostredie pre vírusy a baktérie [7] [8] .
Ako : Pridajte lyžičku citrónu do pohára vody a dobre premiešajte. Do roztoku môžete pridať aj med. Použite roztok na kloktanie. Môžete tiež namočiť citrónovú kôru do lyžičky medu a žuť ju najmenej 3-krát denne.
4. Med (shahad)
Med, známy pre svoje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, sa už od vekov používa na liečbu bolesti v krku [9] . Lekári tiež odporúčajú používať med, ak je bolesť v krku sprevádzaná kašľom [10] .
Ako : Jednoducho zmiešajte dve polievkové lyžice medu s teplým pohárom vody alebo čaju a podľa potreby vypite. Alebo si môžete dať lyžičku medu pred spaním.
5. Škorica (dalacheenee)
Voňavá škorica s vysokým obsahom antioxidantov a s antibakteriálnymi účinkami je tradičným liekom na prechladnutie a chrípku. Vysoko efektívna škorica pomáha rýchlo zmierniť bolesť v krku [jedenásť] .
Ako : Vezmite pár kvapiek škoricového oleja, premiešajte ho spolu s lyžičkou medu a dajte si ho dvakrát denne. Škoricu môžete pridať aj do bylinného alebo čierneho čaju.
6. Kurkuma (haldee)
Protizápalové a na antioxidanty bohaté korenie má silu bojovať proti mnohým závažným chorobám, infekciám či dokonca ranám. Kurkuma, známa pre svoje antiseptické vlastnosti, je jednou z najlepších ingrediencií na liečbu angíny [12] .
Ako : Zmiešajte pol čajovej lyžičky kurkumy a pol čajovej lyžičky soli do jednej šálky horúcej vody a kloktajte. Pred spánkom môžete tiež vypiť kurkumové mlieko.
7. Senovka grécka (methi)
Senovka grécka známa pre svoje protizápalové a plesňové vlastnosti pomáha pri úľave od bolesti v krku [13] . Štúdie poukazujú na to, že senovka grécka zmierňuje bolesť a ničí baktérie, ktoré spôsobujú podráždenie alebo zápal [14] .
Ako : Pridajte asi dve až tri čajové lyžičky semien senovky gréckej do vody. Dobre ju povarte, preceďte a potom nechajte chvíľu vychladnúť. Kloktajte touto vodou.
8. Klinčeky (laung)
Klinčeky majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť a vyliečiť boľavé hrdlo. Klinčekový olej sa môže použiť aj na zmiernenie podráždenia spôsobeného bolesťou v krku [pätnásť] .
Ako : Pridajte 1 až 3 čajové lyžičky práškového alebo mletého klinčeka do vody, potom rozmixujte a kloktajte. Môžete si tiež vziať asi dva klinčeky do úst a neustále ich cmúľať, kým nezmäknú, potom ich žuť a prehltnúť.
Kloktadlo klinčekového oleja : Pridajte 4 - 5 kvapiek klinčekového oleja do šálky horúcej vody a kloktajte 5 minút, raz denne.
9. Ďumbier (adarak)
Protizápalové a antibakteriálne vlastnosti zázvoru pomáhajú v boji proti bolesti hrdla [16] . Ďumbier môže pomôcť zabiť zlé baktérie a vyplaviť z tela toxíny [17] .
Ako : Varte vodu, pridajte niekoľko kociek čerstvého zázvoru a potom ho povarte asi 5-10 minút. Preceďte to a potom pite aspoň dvakrát denne. Môžete tiež pridať čajovú lyžičku medu do jednej šálky horúcej vody alebo si ju dať s bylinkovým čajom.
Zázvorový odvar : Zmiešajte 1 lyžičku medu, ½ lyžičky cukru a 1 lyžicu citrónovej šťavy na šálku horúcej vody. Pomocou tejto kvapaliny kloktajte 5-10 minút
10. mäta pieporná (pudina)
Jeden z najpopulárnejších éterických olejov na liečbu bolesti v krku, máta mäta má antimikrobiálne vlastnosti proti patogénom, ktoré vstupujú do tela ústami. [18] . Obsahuje tiež mentol, základnú zložku mnohých liekov na bolesť hrdla, ako sú pastilky [19] .
Ako : Strmé 2 - 3 čajové sáčky mäty piepornej v šálke horúcej vody po dobu 5 - 10 minút a zmes nechajte vychladnúť. Potom použite ochladený mätový čaj na kloktanie. Urobte to najmenej 2-3 krát denne.
Para z mäty piepornej : Pridajte niekoľko kvapiek mätového oleja do misky s horúcou vodou a urobte paru 10-15 minút. Takto získate veľkú úľavu od nepohodlia a škrabania.
11. Kajenské korenie (Laal Mirch)
Cayenne obsahuje kapsaicín, ktorý pomáha zmierňovať bolesti v krku. Pomáha tiež zmierniť zápal a vyčistiť infekciu bolesti v krku [dvadsať] .
Ako : Budete potrebovať ½ lyžice kajenského korenia, 1 šálku vriacej vody a 1 lyžicu medu. Pridajte kajenské korenie do vriacej vody, potom med a dobre premiešajte. Pite ho po celý deň.
Poznámka : Nepoužívajte kloktadlo z kajenského korenia, ak sú v hrdle otvorené rany.
12. Paradajková šťava
Paradajka je bohatým zdrojom vitamínu C a lykopénu, ktorý môže pomôcť usmrtiť baktérie pôsobiace na hrdlo, a je účinným liekom na bolesť hrdla. [dvadsaťjeden] . Antioxidačné vlastnosti lykopénu prítomné v tejto zmesi pomôžu okamžite sa zbaviť bolesti v krku [22] .
Ako : Pridajte ½ šálky paradajkovej šťavy do ½ šálky vody, zohrejte túto zmes a touto zmesou si 5 minút kloktajte v hrdle.
13. Oreganový olej
Štúdie ukazujú, že oreganový olej môže vďaka svojim antivírusovým vlastnostiam pomôcť pri bolestivejších príznakoch chrípky, ako sú bolesti tela alebo bolesť hrdla. [2. 3] .
Ako : Úľavu môžete nájsť pridaním niekoľkých kvapiek oreganového oleja do difuzéra alebo odparovača a inhaláciou niekoľko minút. Pitie niekoľkých kvapiek oleja v džúse alebo vode môže tiež poskytnúť úľavu od bolesti v krku.
14. Bazalkové listy (tulsi)
Konzumácia listov bazalky môže pomôcť upokojiť bolesť v krku vďaka prítomnosti mnohých prírodných antioxidantov, ktoré môžu pomôcť chrániť tkanivá tela pred poškodením voľnými radikálmi a dráždivými látkami. [24] [25] .
Ako : Do vriacej vody je možné pridať listy bazalky a odvar precediť a uložiť do hrnca. Teplý odvar si môžete dochutiť lyžicou čerstvej citrónovej šťavy a lyžičkou medu. Môžete ho tiež použiť na kloktanie.
15. Kardamón (elaichi)
Kardamón alebo elaichi obsahuje veľa alkaloidov pochádzajúcich z rastlín, ktoré sú známe pre svoje silné antioxidanty a vlastnosti podporujúce zdravie. [26] . Jeho protizápalové vlastnosti obmedzujú bolesť a opuchy, najmä v slizniciach, ústach a hrdle [27] .
Ako : Naplňte 2-3 tobolky kardamónu do vody a kloktajte s nimi ráno, aby ste vyliečili nepoddajné boľavé hrdlo.
16. Koreň sladkého drievka (mulethi)
Koreň obsahuje antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať opuchy a podráždenie [28] . Tiež upokojuje sliznicu v krku [29] .
Ako: Budete potrebovať 1 šálku nasekaného koreňa sladkého drievka, ½ šálky škoricového čipu, 2 lyžice celých klinčekov, ½ šálky harmančekového kvetu. Všetko zmiešajte a pripravte si čaj. Dusíme ho desať minút, prepasírujeme ho a pijeme dvakrát denne. Môžete ho tiež použiť na kloktanie.
17. Harmančekový čaj (babune ka phal)
Harmančekový čaj, jeden z najlepších domácich liekov na bolesť hrdla, je prirodzene upokojujúci vďaka svojim protizápalovým, antioxidačným a sťahujúcim vlastnostiam. [30] . Štúdie poukazujú na to, že vdychovanie pary z harmančeka môže pomôcť zmierniť príznaky prechladnutia vrátane bolesti v krku [31] .
Ako : Pridajte trochu harmančekového prášku do pohára horúcej prevarenej vody. Strmte to asi 10 minút. Preceďte ju a vypite 2-krát denne.
18. Kôra stromu manga
Podľa ajurvédy je mangová kôra jednou z najúčinnejších metód liečby bolesti v krku [32] . Kôra má sťahujúce vlastnosti, vďaka čomu je prospešná pri liečbe bolesti v krku [33] .
Ako : Kvapalina extrahovaná pri mletí sa môže zmiešať s vodou a použiť ako kloktadlo alebo sa môže použiť na aplikáciu na postihnuté miesto.
19. Soľ
Najbežnejšia a najbežnejšie používaná úľava od bolesti v krku, soľ pomáha, pretože je to prírodný dezinfekčný prostriedok schopný odvádzať infekcie z hlbokých tkanív na povrch, kde je ľahšie s nimi zaobchádzať. [3. 4] . A teplé kloktadlo so slanou vodou účinkuje rovnako aj na vaše boľavé hrdlo [35] [36] .
Ako : Stačí rozmiešať pol lyžičky soli v pohári vlažnej vody a kloktať s ňou raz za hodinu ďalších 8 hodín.
20. Sóda bikarbóna
Zlúčeniny obsiahnuté v sóde bikarbóne sa tiež osvedčili pri znižovaní infekcie hrdla a prejavov bolesti v krku [37] . Kloktanie roztoku sódy bikarbóny môže pomôcť zabiť baktérie a zabrániť množeniu kvasiniek a plesní [38] .
Ako : Pridajte ¼ lyžice sódy bikarbóny a ¼ lyžičky soli do šálky horúcej vody. Kloktajte každé ráno po dobu 5 minút, kým príznaky neustúpia.
Okrem vyššie uvedeného sú niektoré z opatrení, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť hrdla, tieto:
- Doprajte si dostatok odpočinku
- Mlč a dopraj si trochu oddychu v krku
- Zvlhčujte vzduch vo vašej domácnosti
- Vyhýbajte sa kyslým jedlám
Na záver poznámka ...
Bez ohľadu na to, čo ste počuli alebo ako veľmi potrebujete úľavu, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom skôr, ako vyskúšate akýkoľvek domáci liek, najmä ak užívate akékoľvek lieky na predpis alebo voľne predajné lieky. Upozorňujeme, že pri silných bolestiach a podráždení, ktoré pretrvávajú dlhšiu dobu, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
Ak máte nejaké účinné domáce opravné prostriedky, ktoré nám mohli uniknúť, zanechajte komentár.
Alex MaliekalVšeobecná medicínaMBBS Vedieť viac
