Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Skúšali ste niekedy masáž tváre? Ak chcete svietiť, musíte to urobiť.
Masáže tela a hlavy sú bežné spôsoby, ako sa rozmaznávať, ktoré si raz za čas doprajeme. Po dobrej masáži sa naše telo cíti osviežené a omladené. Nemáte pocit, že vaša pokožka tváre potrebuje rovnaké privilégium?
Masáž tváre sa v dnešnej dobe stala horúcim trendom v starostlivosti o pleť. Zdá sa, že to všetci skúšajú a majú radi. A pokiaľ ide o získanie žiarivej pokožky, nemôžete poraziť starú dobrú masáž tváre. Masírovanie tváre pomáha pokožke zbaviť sa stresu zo všetkého, čomu je cez deň vystavená. Zvyšuje krvný obeh v tvári, omladzuje pokožku a odstraňuje všetky toxíny a zanecháva vás sviežu a žiariacu pokožku.
Niekoľko minút masáže tváre každý deň môže prispieť k zlepšeniu vzhľadu pokožky. Masáž tváre tiež vynikajúco pomáha predchádzať skorým príznakom starnutia pokožky.
Dnes vás prevedieme jednoduchým a efektívnym procesom masáže tváre pre žiariacu pokožku. Ideme na to!
Začnite s čistými rukami
Pred začatím masáže tváre je dôležité vyčistiť si ruky. Naše ruky sú cez deň v neustálom kontakte s hotspotmi rôznych baktérií. Nechcete si tieto škodlivé baktérie preniesť na tvár. Napadnutie baktériami môže spôsobiť vyrážky a mnoho ďalších kožných problémov. Skôr ako začnete, umyte si ruky.
Umyte si tvár
Ďalším krokom v našom prípravnom procese je umývanie tváre. Jemným čistiacim prostriedkom si umyte tvár a osušte ju. To vám vytvára čistý základ, aby ste mohli začať s masážou tváre, a znižujú pravdepodobnosť akýchkoľvek vyrážok.
Po umytí tváre jemne klepnite prstami po celej tvári. Rýchlo klepnite na končeky prstov a bubnujte si nimi po celej tvári. Takto sa pokožka zahreje a pripraví sa na masáž tváre.
Začnite si masírovať čelo
Ak chcete začať s masážou tváre, vezmite si nejaký hydratačný krém a vtierajte si ho medzi končeky prstov oboch rúk. Naneste hydratačný krém na čelo a masírujte čelo cikcakovými pohybmi niekoľko minút. Teraz si masírujte čelo krúživými pohybmi nahor ďalších pár minút. Zamerajte sa na oblasť medzi obočím. To je miesto, kde sú jemné čiary. Masáž čela vás uvoľní a vyhladí pokožku.
Presuňte sa na stranu vášho chrámu
Príznaky starnutia pokožky sa najskôr prejavia na vonkajšom kútiku očí a na bokoch spánku. Takže keď masírujete, venujte tejto oblasti osobitnú pozornosť. Ak je to potrebné, vezmite si trochu viac hydratačného prostriedku a končeky prstov presuňte z čela na bočné časti spánkov.
Začnite oblasť jemne stláčať a končeky prstov pohybujte v kruhových pohyboch v smere hodinových ručičiek. Tým sa zlepší váš krvný obeh, omladí sa pokožka a zníži sa pravdepodobnosť vzniku jemných vrások a vrások. Pokračujte v masáži asi sekundy, urobte si niekoľkosekundovú prestávku a znova masírujte. Tento postup opakujte 3-4 krát.
Čas pre oči
Teraz je ten správny čas na riešenie opuchnutej oblasti pod očami. Oblasť pod očami je prvá, ktorá odráža vašu únavu a nezdravú rutinu starostlivosti o pleť. Masáž oblasti pomáha stimulovať krvný obeh a do značnej miery zmierňuje opuchy.
Vezmite si nejaký hydratačný krém a naneste si ho pod oči. Teraz pomocou stredného a prstenníka masírujte pod očami krúživými pohybmi a vytvárajte tvar písmena „U“. Pretože ste veľmi blízko svojich očí, buďte veľmi jemní a nevyvíjajte na oči extrémny tlak. Masírujte si pod očami asi 3 - 5 minút.
Masírujte tvár
Keď sa presuniete na svoje líca, naneste si na líca veľké množstvo zvlhčovača. Položte si štyri prsty na obidve strany tváre a začnite masírovať tvár krúživými pohybmi. Vychádzajte zo stredu tváre smerom von. Tento kruhový pohyb smerom von pomáha zlepšiť krvný obeh a zdvihne vašu tvár. Niekoľkominútové masírovanie dodá vašim lícam krásny lesk a ružový odtieň.
Pokračujte v masírovaní tváre asi 5-10 minút.
Dokončite svoju čeľusť
Nakoniec poďme na mocnú dvojitú bradu, však? Pozerajte sa nahor, naneste zvlhčovač na líniu čeľustí a končekmi prstov si masírujte líniu čeľuste a krk pohybmi nadol. Začnite od špičky svojej čeľuste a ťahajte prsty po krku až po kľúčnu kosť. To pomáha uvoľniť krk a napnúť pokožku. Masírujte si krk 5-6 minút.
A ste hotoví. Celý tento proces vám bude trvať asi 15-20 minút. Ak si doprajete masáž tváre aspoň raz týždenne, zlepší sa vzhľad pokožky a dodá sa vašej tvári zdravá žiara. Potrebujete iba hydratačný krém a môžete vyraziť. Takže, na čo čakáte? Proměňte svoju pleť pomocou tejto jednoduchej a efektívnej rutiny masáže tváre.
