Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India spustenie náhodne potvrdených očakávaných funkcií
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta zviažu uzol 22. apríla, pár bude mať registrovanú svadbu
- IPL 2021: Rohit Sharma o údržbárskych prácach potrebných pre dolnú časť tela, hamstring
- Trinásť osôb neuviedlo za posledných 24 hodín žiadne úmrtie podľa COVID-19
- Akcie s vysokým dividendovým výnosom nemusia byť tou správnou voľbou: Tu je dôvod
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Šafran alebo kesar je bohatým zdrojom antioxidantov a karotenoidov. Vysoká koncentrácia prírodných karotenoidov, crocinu, crocetínu, mikrokrocínu a flavonoidov prítomných v šafráne pomáha chrániť šošovky a sietnicu starnúcich očí.
Obsahuje tiež terpény, terpénové alkoholy a ich estery. Z nich je safranal hlavnou zložkou s antioxidačnými vlastnosťami.
Poznáte úlohu šafranu v prevencii makulárnej degenerácie? Makula je ústrednou súčasťou nášho zorného poľa.
Nachádza sa v strede sietnice a je bohatý na bunky snímajúce svetlo. Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty.
Zo začiatku to nemusí spôsobovať problémy so zrakom, ale postupne sa poškodí makula, čo povedie k nezvratnej slepote.
Použite šafran a makulárna degenerácia už nebude výzvou! Chráni pigmentované bunky sietnice pred oxidačným poškodením.
Šafran môže obnoviť funkciu a štruktúru buniek sietnice, ktoré sú poškodené vekom podmienenou makulárnou degeneráciou a oxidačným stresom. Existuje mnoho spôsobov, ako zahrnúť šafran do svojej stravy. Vysvetlíme vám niekoľko jednoduchých metód, vďaka ktorým môže byť šafran súčasťou vašej každodennej stravy.
Antioxidačná vlastnosť crocinu v šafráne je silnejšia ako alfa tokoferol. Chráni bunky sietnice pred degeneráciou a zlepšuje citlivosť sietnice na svetlo. Šafran má antikarcinogénne, imunomodulačné a neuroochranné vlastnosti.
Ako používať šafrán na zlepšenie zraku:
1. Šafránové tablety pre zrak
Perorálna suplementácia šafránových tabliet pre lepší zrak sa ukazuje ako účinná. Môže účinne chrániť bunky sietnice. Používajte dennú dávku 20 mg šafranovej tablety na zrak. Môže chrániť a opravovať bunky sietnice.
2. Šafránová voda
Pridajte 8 - 10 čerstvých organických šafranových vlákien do šálky vriacej vody. Nechajte to uzavreté 10 minút. Dajte si šálku teplej šafranovej vody každý deň ráno alebo večer, aby ste chránili zdravie očí.
3. Šafránový čaj
Do jednej šálky vareného mlieka pridajte cukor a desať prameňov šafranu. Varte ju na miernom plameni a po 5 minútach vypnite. Nie je potrebné čaj cediť. Popíjajte to a získajte výhody šafranu pre oko.
4. Šafrán so šalátmi
Do obľúbených šalátov môžete pridať asi 20 mg šafranového prášku alebo 10 vlákien šafranu. Môže sa pridať aj jedna lyžica citrónovej šťavy a pol čajovej lyžičky soli. Tento šafran môžete mať na prevenciu makulárnej degenerácie.
5. Šafránová ryža
Pridajte organický šafran v prášku do vody, ktorú používate na prípravu ryže. Tu je lepšie postupovať podľa „absorpčnej metódy“. Pretože cedenie môže odstrániť šafranový prášok z ryže. Môžete to mať dvakrát denne.
6. Šafrán a med
Zmiešajte 20 mg organického šafranu alebo kesarového prášku s dvoma lyžičkami medu a dajte si ho. Jeho konzumácia raz denne zvýši odozvu sietnice a citlivosť na svetlo a zlepší videnie.
7. Pridajte si jedlo
Niektoré šafránové pramene môžete rozdrviť prstami alebo trecou miskou. Jednoducho ich vložte do svojich receptov. Získajte výhody šafranu pre oko a vylepšite eleganciu svojho jedla rozšírením červenej farby šafranu.
Pretože šafran zlepšuje vizuálnu aktivitu pri makulárnej degenerácii súvisiacej s ranným vekom bez ohľadu na dedičnosť, bude to dobrá správa pre tých, ktorí sú geneticky náchylní na makulárnu degeneráciu.
Teraz, keď máte jasno v súvislosti so vzťahom medzi šafranom a makulárnou degeneráciou, zahrňte to do svojej dnešnej stravy.
