Počasie je nádherné, čo môže znamenať len jedno: Moje sezónne alergie sú hrozné . Skombinujte to s každodenným stresom života vo veľkom meste a potreboval som pomoc, stat. Takto som sa ocitol ležať na slanej pláži uprostred New Yorku. Zmätený? Nechaj ma vysvetliť.
Príliš veľa soli pri večeri môže byť veľké ne-nie, ale pokiaľ ide o jej vdýchnutie, zdá sa, že čím viac, tým lepšie. Halotheraphy (aka soľná terapia) je liečba, pri ktorej vdychujete drobné čiastočky soli, aby ste pomohli zmierniť dýchacie a kožné ochorenia, ako je astma a alergie.
Ale skôr, než sa pustíte do toho a privoniate si k svojim hranolčekom v honbe za zdravím, mali by sme spomenúť, že haloterapia zahŕňa sedenie v špeciálnej miestnosti naplnenej zrnkami špecifického typu kamennej soli (zvyčajne ružovej himalájskej), pričom viac kryštálov soli sa pumpuje do vzduchu špeciálnym strojom. (Takže to nie je presne niečo, čo môžete robiť doma, hoci ružové soľné lampy sú novým trendom v dekorácii.)
Myšlienka pochádza z mnohých prírodných soľných jaskýň, ktoré sa nachádzajú po celej východnej Európe, kde ich ľudia po stáročia využívajú na liečbu rôznych ochorení. Nie je však potrebné ísť do zámoria, aby ste získali výhody, pretože mestá po celej krajine znovu vytvárajú tieto prírodné jaskyne v pokojných liečebných miestnostiach podobných kúpeľom. Preto som zamieril do Breathe Salt Rooms v NYC, aby som to skontroloval.
Ako to teda funguje? Myšlienka je taká, že vdychovanie nepatrných častíc soli rozpúšťa nečistoty a hlien v dýchacích cestách a znižuje zápal v dutinách. Zástancovia tvrdia, že soľná terapia môže pomôcť pri liečbe všetkého od ekzému a psoriázy až po chrápanie a spánkové apnoe. Veda hovorí, no, nie veľa. Výskumníci nemusia nevyhnutne súhlasiť s tvrdeniami o haloterapii, ale ani nesúhlasia – väčšinou preto, že na túto tému nebolo vykonaných veľa štúdií.
Nie je mi cudzie holistické liečenie (akupunktúra, reiki, hypnoterapia — čo si len spomeniete, vyskúšam to), takže som s radosťou vyskúšal túto trochu netradičnú liečbu.
Aký je teda pocit sedieť v umelo vytvorenej soľnej jaskyni? No, kopnutie späť do kresla, slaný vzduch okolo mňa a známe chrumkanie pod mojimi bosými nohami – so zavretými očami som mohol relaxovať na pláži. Ale aj keď som mal oči otvorené, slabo osvetlená miestnosť a ružovkasté tóny boli sakramentsky upokojujúce.
Strávil som niekoľko minút chladením v ležadle (oblečenie, ale odporúča sa uterák na ležanie, pretože soľ môže zafarbiť) predtým, ako som išiel do postele, ktorá ponúka koncentrovanejší a súkromný zážitok (za príplatok 5 dolárov). Presklená komôrka postele bola dosť sci-fi (a taká úžasná), ale ak máte klaustrofóbiu, možno ju budete chcieť preskočiť. A zatiaľ čo bzučanie ventilátora vyžarujúceho soľ bolo spočiatku mierne znepokojujúce, rýchlo som si na ten hluk zvykol a zistil som, že v polovici mojej 30-minútovej relácie driemem. Keď som sa zobudil, moje pery chutili mierne slane, ale cítil som sa šťastný a uvoľnený, čo je v podstate to, čo by ste očakávali po zdriemnutí v miestnosti naplnenej soľou.
Zmizli moje alergie? Ehm, nie. Majitelia soľnej miestnosti však rýchlo poukazujú na to, že haloterapia je určená na zlepšenie zdravia, nie na liečenie stavov alebo chorôb. preklad? Týždenné výlety by sa mali používať spolu s inými liečbami. Osobne som sa cítil ultra uvoľnene a moja pokožka bola hladšia, čo ma presvedčilo, aby som to skúsil znova (aj s cenovkou 40 dolárov). Ale viete, berte to so štipkou soli.
SÚVISIACE: Dáždnikové dýchanie je magické cvičenie znižujúce stres, ktoré by ste mohli potrebovať
