Medzi láskou a zamilovanosťou je tenká hranica. Podľa teória lásky Roberta J. Sternberga , zamilovanosť je zakorenená vo vášni; daná osoba vás divoko priťahuje, teší vás, že ju vidíte, sex je skvelý atď. Medzitým je romantická láska zakorenená vo vášni aj intimite; máte všetky ingrediencie zamilovanosti spojené s priateľstvom, dôverou, podporou atď.
Keďže zamilovanosť je doslova súčasťou lásky, môže byť ťažké medzi nimi rozlíšiť – najmä ak si nie ste istí, či ste niekedy boli úplne zamilovaní. Tu je však niekoľko znakov, ktoré oddeľujú pocity od seba, a to, čo neustále zdôrazňujem svojim koučovacím klientom, keď sa snažia zistiť, čo sa deje – láska vs. zamilovanosť – v danom vzťahu.
Ak veľmi túžite byť vedľa toho človeka, je to pobláznenie
Zvyčajne viem povedať, keď je jeden z mojich klientov pobláznený. Nemôže sa prestať usmievať; veľa hovorí o sexe; je závratná. A to je skvelé! Len to nie je všetko. Zamilovanosť je zakorenená vo vášni, vzrušení a žiadostivosti. je to opojné. Môžete túžiť byť fyzicky blízko danej osoby tak dlho, ako môžete. Ale ak by neboli vaším prvým telefonátom, ak by ste mali zlý deň alebo sa bojíte, že ich zaťažíte problémom, pravdepodobne sa to ešte nevyvinulo do lásky.
Ak sa cítite v blízkosti danej osoby bezpečne, je to láska
Láska je trpezlivá, láska je láskavá... poznáte to príslovie. S láskou cítite úplnú podporu. Cítite, že ste schopní odhaliť svoje najhlbšie sny a najtemnejšie obavy. Keď ste s nimi, skutočne cítite ich prítomnosť – nie ako keby mysleli na prácu alebo že by sa rozprávali s niekým iným online – a táto prítomnosť je útechou. Veľa klientov, ktorí sú zamilovaní, mi povie, že keď je nablízku ich partner, cítia, že všetko bude v poriadku. To je veľmi dobré znamenie.
Ak nad vzťahom premýšľate alebo sa pýtate, čo cítia... je to pobláznenie
Láska je obojstranná. Zamilovanosť je na druhej strane často jednostranná. Ak ste pobláznení, možno budete veľa času premýšľať o tom, či sú vám super alebo nie. Možno budete premýšľať o maličkostiach, napríklad o tom, čo im napísať uprostred dňa, keď vám ešte neposlali. Môžete sa cítiť neustále neistí, či odídu alebo nie. Ak je podstatou vášho vzťahu neistota, ešte to nie je láska.
Ak viete, že sa na nich v kríze môžete spoľahnúť... je to láska
Povedzme, že sa vám pokazilo auto alebo ste zistili, že niekto z vašich blízkych je v nemocnici. Zavolali by ste dotyčnému? Ak je odpoveď áno a viete, že vás privítajú vrúcne, podporné a upokojujúce gestá, je to láska. Ak máte pocit, že kríza by bola pre človeka priveľa, je to pravdepodobne pobláznenie. Láska má v sebe hĺbku a nezľakne sa problémov. Láska zostáva.
Ak je váš vzťah prevažne fyzický... je to pobláznenie
Zamyslite sa nad časom, ktorý trávite s osobou, s ktorou sa stretávate. Je sex jej masívnou súčasťou? Chceli by ste sa (alebo oni) radšej pripojiť, ako ísť von? Trávite čas rozhovormi po tom, čo ste fyzicky naladení, alebo je pre vás ťažké hovoriť o skutočných veciach mimo spálne? Chodíte na rande, stretávate sa s priateľmi, stretávate sa s rodinou, delíte sa o koníčky? Alebo musí byť pri všetkých vašich stretnutiach vždy prítomný sex? Sex je skvelý a dôležitý v každom romantickom vzťahu. Ale s láskou sa to nezdá byť ústredným bodom. Je to ako doplnkový, vzrušujúci spôsob, ako ukázať, že milujete svojho partnera. Pri hľadaní tej najjemnejšej sa klientov vždy pýtam, či je sex hlavným jedlom alebo prílohou.
Ak je váš vzťah sex + priateľstvo, je to láska
Všetci sme chodili s niekým, kde sme cítili, že by sme mohli byť blízki priatelia, ale nie je tam žiadna iskra. Druhou stránkou toho je randenie s niekým, na koho nemôžete prestať myslieť a o ktorom nemôžete prestať snívať, ale váš vzťah nemá žiadnu emocionálnu stránku. Čo je to za frázu o láske, ktorá je priateľstvom zapáleným ohňom? To je! So Sternbergovou teóriou je pobláznenie a vášeň zvyčajne doplnené priateľstvom a intimitou. Takže, ak nemáte oboje, nemáte romantickú lásku.
Čo robiť, ak zažívate pobláznenie
Chcem zdôrazniť, že zamilovanosť nie je zlá vec; je to východiskový bod pre veľa skvelých vzťahov. Ale obe strany musia urobiť tú prácu, aby sa dostali na miesto lásky, a naozaj byť otvorené pádu. Ak nie ste obaja na rovnakej stránke, nikdy sa to nevyvinie. Ak chceš lásku, nie len chtíč, tak sa musíš snažiť.
1. Uprednostňujte rande, nie noci so sexom
Ak sa váš emocionálny vzťah nevyvinul, vezmite sa preč z prostredia (aka doma), kde budete príliš v pokušení byť zaneprázdnení. Urobte si radšej prechádzku alebo choďte na túru. Vezmite si fľašu vína a užite si piknik v parku. Vydajte sa spolu na mini výlet. Naozaj sa vžite do situácií, v ktorých sa konverzácia môže vyvíjať a môžete sa navzájom spoznať.
2. Pýtajte sa skúmavé otázky
Musíte sa dostať za hranice každodenného života danej osoby a do jej snov. Ak spolu chodíte už nejaký čas – aspoň pár mesiacov – mali by ste sa pokojne opýtať, kam vidia svoj život, či chcú deti, či si predstavujú, že sa jedného dňa oženia, či chcú cestovať, aké života, ktorý chcú mať. Takto uvidíte, či sa vyvíjate rovnakým smerom a či sa na ceste môžete navzájom dopĺňať. Je pre mňa šokujúce, koľko ľudí sa nepýta hlbšie otázky a nakoniec strácajú čas s niekým, kto tam nie je z rovnakých dôvodov (t. j. manželstvo, deti, záväzok), ako oni.
3. Hovorte po telefóne
Keď som chodil, medzi každou osobou, ktorá vážne investovala do budovania vzťahu so mnou, sa vyvinul zvláštny znak: Zavolali mi na telefón. Vypočutie niečieho hlasu a verbálne zdieľanie príbehov, aj keď s danou osobou nemôžete byť fyzicky, vytvára oveľa väčšie puto a ukazuje, že ste oddaní svojej práci. Odoslanie textovej správy trvá desať sekúnd; uskutočnenie telefonického hovoru si vyžaduje určitý čas. Uprednostnite to a prikážte to svojmu partnerovi.
Ak hľadáte lásku, nestrácajte čas s niekým, kto je celý o pobláznení. Uistite sa, že hľadáte, vytvárate a dolaďujete priateľstvo spolu s vášňou, ktorú k nim cítite.
SÚVISIACE: 3 znamenia zverokruhu, ktoré sa treba naučiť, aby ste požiadali o pomoc
