Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Pokiaľ ide o fitnes a krásu, nikto nemôže konkurovať Kareene Kapoor Khan. Je to taká bollywoodska diva, ktorá na nás nikdy nezapôsobí - či už herectvom, tancom, módou alebo pekným vzhľadom. Dusná herečka vzala svet útokom, keď pre film Tashan dosiahla nulovú veľkosť. Potom nás ohromila návratom do formy po tehotenstve.
A opäť nás ohromila novým vzhľadom v piesni Chandigarh Mein z jej aktuálneho filmu Good Newwz. Kareena určite vie, ako sa správne stravovať a zostať fit. Sleduje svoju výživovú poradkyňu Rujutu Diwekar, renomovanú výživovú poradkyňu, ktorá nielen pomohla Kareene zostať fit, ale pomohla aj celebritám ako Alia Bhatt a Saif Ali Khan.
Rujuta pevne verí, že konzumácia miestnych čerstvých potravín je cestou k dobrému zdraviu. Vo svojom nedávnom príspevku na Instagrame zdieľala Rujuta stravovací plán, ktorým sa Kareena riadila týždeň pred natáčaním piesne.
Napísala to slovami: „Trblieta ako #kareenakapoor s týmto jednoduchým diétnym plánom. Zakaždým, keď sledujete jej prskanie na obrazovke, a ak ste sa už čudovali khaati kya hai, tu je to, čo to je. Presný plán stravovania, ktorý mala týždeň pred natáčaním piesne - Dila do ghar Chandigarh mein. “
Pozrite sa na stravovací plán:
- Jedlo 1 - Nasiaknuté čierne hrozienka s kesarom (pri stúpaní)
- Strava 2 - Paratha s chutney (raňajky)
- Strava 3 - Nariyal pani so štipkou semien sabja (stredné jedlo)
- Strava 4 - ryža Dahi a papad (obed)
- Strava 5 - orech a syr (stredné jedlo)
- Strava 6 - banánový mliečny koktail (večerné jedlo)
- Jedlo 7 - Khichdi a dahi alebo suran tikki & veg pulao (večera)
- 8. jedlo - Mliečny koktail alebo banánový koktail, ak je to potrebné (pred spaním)
Rujuta ďalej uvádza, že „Je pomerne jednoduché zostať v dobrej kondícii, ak sa vydáte udržateľnou cestou a budete skutočne jesť miestne, sezónne a tradičné jedlá (nielen povedané slovami). A nie, nechodila 10 hodín denne. Takže naštartujte svoju fantáziu. Tento druh stravovacieho plánu jej umožní trénovať približne 4 až 5 hodín týždenne a dáva jej dostatok energie na prácu a chod domov. “
