Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Karwa Chauth je tu! Pripravili ste sa na oslavu? Dúfajme, že ste pripravení na nové šaty, kozmetiku a šperky. Dúfajme tiež, že je hotová aj vaša príprava na Parvati Puja. Tento rok sa festival bude sláviť vo štvrtok 17. októbra.
Karwa Chauth alebo Karva Chauth je príležitosť, ktorú oslavujete so svojím najdrahším manželom. Je to určite ťažký pôst, ale keď to robíte pre svojho manžíka, robíte to s láskou.
Prečítajte si tiež: Veci, ktoré potrebujete pre pôst Karva Chauth
V deň Karvy Chauth dostanete „Sargi“ od vašej svokry, kde je hlinený hrniec naplnený suchým ovocím, sladkosťami, vyprážanými zemiakmi atď.
Musíte to skonzumovať na svitaní a pripraviť sa na dlhý pôstny deň. Vaša strava by mala mať dostatok vody a ovocia, aby ste zostali hydratovaní a energickí po celý deň.
Prečítajte si tiež: Najlepšie spôsoby pôstu počas Karva Chauth
Musíte počkať, kým vyjde mesiac, a potom vykonať púdžu. Na záver vaše raňajky, keď si dáte vodu a sústo od svojho manžela.
Keď sa celý deň postíte, musíte sa vyhnúť niektorým potravinám. Nemali by ste mať niečo, čo je kyslej alebo olejovej povahy. Tu sú teda potraviny, ktoré by ste mohli vziať namiesto toho, aby ste sa zdravo prelomili.
1. Pripravte si jedlo bohaté na bielkoviny: Vaše telo bolo dlho zbavené akýchkoľvek potravín. Potrebujete bielkoviny na zlepšenie zdravia. Môže vám tam pomôcť mlieko alebo sladkosti na báze mlieka. Môžete tiež konzumovať ovsenú kašu alebo sójové mlieko.
2. Kvapaliny: Po dlhých hodinách pôstu sa určite cítite slabí. Aby ste sa hydratovali, mali by ste mať dostatok vody. Ale nemajte všetko pohromade, inak sa môžete cítiť nafúknutá. Vodu majte pravidelne. Môžete si tiež dať domáce ovocné džúsy alebo ovocné smoothies, aby ste dosiahli správnu rovnováhu vody v tele.
3. Plody: Bude lepšie nemať ovocie nalačno, ak máte problém s kyslosťou. Inak si môžete dať misku s ovocným šalátom s jogurtom. Jogurt obsahuje vápnik a bielkoviny, ktoré je potrebné užiť po pôste.
4. Sladkosti: Potrebujete glukózu na doplnenie energie. Po púdži a prelomení pôstu si určite môžete vychutnať domácu párty. Ak konzumujete sladkosti a sušené ovocie, vaša energetická hladina sa určite zvýši.
5. Orechy: Ak sa chcete vyhnúť sladkostiam, keď držíte diétu, dajte si radšej hrsť orechov. Vyrobte si kombináciu s mandľami, pistáciami, vlašskými orechmi, kešu a hrozienkami a dajte si ich. Sú to perfektné zosilňovače energie. Môžete zahrnúť niekoľko dátumov, najviac však 2 alebo 3.
6. Mastné jedlá: Po dlhých hodinách pôstu sa vyhýbajte mastným jedlám, pretože môžu spôsobiť kyslosť a pálenie záhy. Radšej choďte na vyššie spomenuté jedlá a pokúste sa vyhnúť akýmkoľvek vyprážaným veciam. Namiesto toho môžete ísť na plytko vyprážané jedlá.
Ak ste tehotná alebo máte vážne fyzické problémy, ako je vysoký krvný tlak alebo vysoká hladina cukru v krvi, mali by ste prehodnotiť svoje rozhodnutie dodržať pôst. Najlepším spôsobom je porozprávať sa najskôr so svojím lekárom a zistiť, či vám umožňuje sledovanie pôstu.
