Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Horčičný olej. Prínos pre zdravie Horčičný olej je veľmi prospešný. BoldskySme bombardovaní rôznymi druhmi reklám týkajúcich sa jedlých olejov. Rôzne správy z týchto reklám nás môžu skutočne zmiasť. Aké sú výhody rafinovaného oleja? Je to skutočne prospešné pre naše zdravie? Alebo je lepší tradičný horčicový olej používaný našimi babičkami?
Horčičný olej alebo rafinovaný olej: ktorý je lepší? Dnes s vami Boldsky zdieľa množstvo zdravotných výhod horčičného oleja. Zdieľame tiež škodlivé účinky rafinovaného oleja, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, či je horčicový olej alebo rafinovaný olej lepšou voľbou.
Horčičný olej je rastlinný olej získavaný z horčičných semien. Je tmavožltej farby a mierne štipľavej farby. Je to jedlý olej a v Indii sa hojne používa. Horčičný olej obsahuje dobré tuky, pretože sa neukladajú v cievach.
Obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Horčičný olej obsahuje aj glukozinolát, ktorý má antimikrobiálne vlastnosti na ochranu pred infekciami.
Rafinovaný olej je na druhej strane produkt získaný spracovaním prírodných olejov rôznymi chemikáliami, aby sa splnili očakávania kupujúceho. Rafinovaný olej je spracovaná forma oleja. Je škodlivá pre tráviaci a dýchací systém. Spôsobuje tiež rôzne choroby, ako sú napríklad rakovina, cukrovka, choroby srdca a obličiek.
Horčičný olej alebo rafinovaný olej: ktorý je lepší? Poďme sa pozrieť na výhody horčičného oleja a škodlivé účinky rafinovaného oleja.
Dobré pre zdravie srdca
Dôvodom je to, že znižuje hladinu cholesterolu v tele, pretože obsahuje nenasýtené tuky. Toto je jedna z dôležitých zdravotných výhod horčičného oleja.
Dobré na zlepšenie trávenia
Horčičný olej pomáha pri trávení tým, že zvyšuje produkciu a vylučovanie tráviacich enzýmov. V dôsledku toho sa zvyšuje chuť do jedla.
Zabraňuje rakovine
Výskum ukázal, že fytonutrienty prítomné v horčicovom oleji môžu pomôcť pri prevencii rakoviny tráviaceho traktu, pretože obsahuje veľa antioxidantov.
Syndróm dráždivého čreva
Jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierniť stav syndrómu dráždivého čreva znížením zápalu pozdĺž sliznice žalúdka.
Antibakteriálne a plesňové vlastnosti
Odporúča sa horčičný olej, pretože obsahuje glukozinolát, ktorý má antimikrobiálne vlastnosti na ochranu pred infekciami.
Bohatý na vitamín A a vitamín E.
Nerafinované oleje, ako je horčičný olej, si zachovávajú svoje prirodzené antioxidanty, ako je vitamín A, vitamín E a všetky ostatné prírodné potravinové faktory.
Zlepšuje krvný obeh a vylučovací systém
Masáž horčicovým olejom môže pomôcť zvýšiť krvný obeh. Tiež spôsobuje potenie, a tým znižuje teplotu tela počas horúčky.
Prospešné pre pacientov s astmou
Horčičný olej sa považuje za prírodný liek na astmu a zápaly dutín. V prípade astmatického záchvatu môže masírovanie hrudníka horčicovým olejom poskytnúť okamžitú úľavu. Astmu môže tiež ovládať prehltnutie zmesi jednej čajovej lyžičky medu a horčicového oleja trikrát denne.
Zmierňuje prekrvenie hrudníka a nosa
Masáž horčicovým olejom na hrudníku poskytuje teplo dýchaciemu systému a zmierňuje prekrvenie.
Repelent na komáre
Pomáha predchádzať malárii, pretože jeho silná aróma udržuje komáre v dostatočnej vzdialenosti. Toto je jedna z dôležitých zdravotných výhod horčičného oleja.
Zdravie tonikum
Horčičný olej je univerzálne tonikum pre zdravie, pretože je prospešné pre všetky systémy tela. Dodáva silu a zvyšuje imunitu.
Chemická expozícia
Pri rafinácii ropy sa používa chemický nikel. Nikel má nepriaznivé účinky na dýchaciu sústavu, pečeň, pokožku a na telo má rakovinotvorné účinky.
Konzervanty
Všetci vieme, ako sú konzervačné látky škodlivé pre naše zdravie. Proces rafinácie zahŕňa pridanie konzervačných látok. Takže ak ste zvedaví, či zvoliť horčicový alebo rafinovaný olej, choďte každý deň do prírodnej formy.
Účinky na tráviaci systém
Počas procesu rafinácie sa pridáva potenciálne škodlivá chemikália nazývaná hydroxid sodný. Má škodlivé účinky na náš organizmus.
Použitie bielidla
Na rafináciu oleja sú zapojené rôzne kroky, ako je bielenie, odparafínovanie, dezodorácia, odkyslenie. To všetko môže byť škodlivé pre naše zdravie.
Vystavenie vysokej teplote
Rafinácia spôsobuje, že je olej vystavený vysokej teplote, ktorá z neho následne odstráni všetky prírodné zdravé látky. To je jeden zo škodlivých účinkov rafinovaného oleja.
Spôsobuje rôzne choroby
Rafinované oleje môžu kvôli chemickým látkam pridávaným počas rafinácie spôsobiť mnoho chorôb, ako je rakovina, cukrovka, choroby srdca a obličiek, alergie, emfyzém, žalúdočné vredy, predčasné starnutie, impotencia, hypoglykémia a artritída.
Dodáva iba estetickú príťažlivosť
Rafinácia oleja je iba marketingovou stratégiou na zvýšenie jeho estetickej príťažlivosti a zvýšenia jeho stability.
Nevhodné na konzumáciu
Rafinovaný olej je nevhodný na konzumáciu kvôli pridaniu rôznych chemikálií. Takže ak ste zvedaví, či zvoliť horčicový alebo rafinovaný olej, choďte každý deň do prírodnej formy.
