Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Množstvo nula bola vždy nevyhnutnosťou pre veľa tínedžerov, študentov univerzity a pracujúcich žien. Podľa mnohých veľkosť nula nie je v skutočnosti číslo, ktoré by chceli mať ako figúrku. Ale keďže v Hollywoode a Bollywoode je veľa celebrít s nulovou veľkosťou, mnohí by ich chceli mať tiež.
Celebrity ako Kareena Kapoor, Geri Halliwell a dokonca aj Victoria Beckham majú nulovú veľkosť. Jediný dôvod, prečo majú tieto celebrity dokonalú veľkosť, nulové postavy, sa musia dostať do formy pre konkrétnu rolu, ktorú musia hrať vo filme alebo seriáli. Ak však chcete získať túto dokonalú postavu rovnako ako vaša obľúbená osobnosť, musíte v posilňovni stráviť viac ako dvojnásobok času.
Ak plánujete postupovať podľa tabuľky celebrít v diétnom rebríčku, mali by ste tiež vedieť, že musíte jesť múdro. Keď jete dostatočné množstvo potravy, ktoré obsahuje určité množstvo bielkovín a živín, vaše telo získa dostatočné množstvo energie, aby vám pomohlo cvičiť dlhšie hodiny.
Ak chcete vyzerať ako celebrity s nulovou veľkosťou, tu je niekoľko tipov na stravu, ktoré poskytujú samotné celebrity. Pozri sa a pracuj viac, aby si videla nové ja.
Nulová diéta, Geri Halliwell
Geri Halliwell, ktorá má perfektnú veľkosť nula, dodržiava špecifickú diétu, aby si udržala svoju postavu nedotknutú. Herečkine diéty prebiehajú takto - herečka sa riadi jogou v aštanga, aby sa udržala fit. Spolu s tým jej rutina zahŕňa vyváženú stravu a dlhé hodiny na bežiacom páse.
Zero Diet od Kareeny Kapoor
Patrí medzi bollywoodske herečky, ktoré majú nulovú veľkosť. Jej diétny plán zahŕňa veľa hardcore jogových ásan na brušné svaly, chrbát, nohy a dýchanie. Spolu s tým Kareena dodržiava nízkosacharidovú diétu a prejde na zdravé občerstvenie, keď nastanú jej záchvaty hladu
Nulová diéta od Victoria Beckham
Matka štyroch detí, Victoria, má v Hollywoode dokonalú nulovú postavu. Podľa Viktórie beh pomáha udržiavať ju vo forme. Jej jedálniček obsahuje veľa kardio tréningu a prísnu zásaditú stravu.
Zero Diet by America Ferrera
Pamätáte si na sériovú Škaredú Betty? Nikto nechcel byť taký tučný ako Betty, ale v skutočnom živote je herečka v skutočnosti modelka. Jej strava s nulovou veľkosťou zahŕňa veľa tekutín a cez víkend šantí v tuhej zdravej strave. Spolu s tým dodržiava prísny režim pilatesu, aby sa udržala vo forme.
Nulová diéta od Tyra Banks
Tyra Banks je jednou z dobre známych supermodeliek v Amerike a každý chce byť ako ona. Jej tabuľka s nulovou diétou, ktorá sa prísne dodržiava, obsahuje veľa nízkokalorických mliečnych výrobkov, veľa zdravých sacharidov a minimálne množstvo chybných sacharidov, ktoré sú pre telo potrebné.
Zero Diet od Demi Moore
Krásna legendárna herečka Demi vyzerá vynikajúco vo všetkom, čo nosí. Cvičenie pilates, jóga a kardio cvičenie je jej každodennou rutinou.
Diéta s nulovou veľkosťou od Miley Cyrus
Tanec, bicyklovanie a cvičenie pilates je to, čo ju udržuje fit a zdravú. Speváčka tiež dodržiava diétu bez laktózy, ktorá jej pomáha nepridávať k týmto kalóriám.
Diéta nulovej veľkosti od Evy Longoria
Cvičenie herečky zahŕňa 10-minútovú rozcvičku, po ktorej nasleduje 30-minútový silový tréning. Spolu s tým Eva veľmi rada cvičí s cvičebnou loptou, ktorá pomáha udržiavať bruško a nohy v tóne.
Diéta nulovej veľkosti od Nicole Richie
Patrí medzi hollywoodske celebrity, ktoré prešli zásadnou transformáciou v oblasti chudnutia. Úspechom Nicolinej nulovej veľkosti sú pravidelné tréningy v posilňovni a dobrá strava.
Diéta s nulovou veľkosťou, Zoe Saldana
Lyžovanie je jedným zo spôsobov, ako sa Zoe udržuje vo forme. Medzi jej ďalšie stravovacie tajomstvá patria zdravé jedlá, pretože je milovníčkou jedla, a Pilates je ďalším spôsobom, ako stratí všetky svoje vločky.
Diéta s nulovou veľkosťou od spoločnosti LeAnn Rimes
LeAnn Rimes sleduje veľmi striktný nulový graf veľkosti. Táto osobnosť zahŕňa do svojej každodennej stravy veľa zelenej zeleniny. Grilovaná zelenina ako špargľa a brokolica s korením je jej obľúbeným jedlom. S týmto robí LeAnn veľa kardio-tréningu a silového tréningu.
Diéta nulovej veľkosti od Sarah Jessica Parker
Jedným z tajomstiev Sarahinej diéty pri chudnutí a udržiavaní kondície je skorý ranný beh na 20 míľ. Drepy a brušáky sú ďalšie cviky, ktoré prísne dodržiava.
Diéta nulovej veľkosti od Natalie Portman
Ak ste videli film Čierna labuť, budete vedieť, o čom hovoríme, pokiaľ ide o nulovú veľkosť. Natalina diéta nulovej veľkosti zahŕňa dlhé hodiny behu a kardio tréningu.
Diéta nulovej veľkosti od Paris Hilton
Paris Hilton vyzerá nádherne vo svojej nulovej postave. Socialita, ktorá sa venuje cvičeniu Pilates a dodržiava tekutú stravu, udržuje svoju postavu vo forme.
