Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Tuk na ktorejkoľvek časti tela môže byť zakrytý oblečením, ktoré nosíte, ale zjavnej dvojitej brade neuniknete! Dvojitú bradu si môžete zaobstarať kvôli priberaniu alebo starobe, kde pokožka začne ochabovať. Tieto cviky na bradu, ktoré slúžia na stratu dvojitej brady, je potrebné začať s ľahkosťou. Iba keď si na tieto cviky zvyknete, budete schopní rýchlo stratiť tuk na brade.
Dvojitá brada nielenže vyzerá škaredo, ale môže mať aj niekoľko zdravotných komplikácií. Odborníci tvrdia, že tukové usadeniny v okolí brady môžu spôsobiť, že budete vyzerať ako brutálny hovädzí dobytok. To nie je kompliment, aby ste brali nenútene. Ak chcete vykonať tieto jednoduché cviky na bradu, musíte sa uistiť, že idete s ľahkosťou, pretože to môže viesť k silným bolestiam čeľuste.
TVÁROVÉ CVIČENIA PRE CHUBBY LÍČKY
Ak sa pozriete na zoznam cvičení na spaľovanie tukov na brade, uvidíte, že existujú aj také, ktoré môžete vykonávať každý deň. Napríklad: žuvačka na hodinu je jedným z dokonalých cvičení na tuk s dvojitou bradou.
Ak sa chcete rýchlo zbaviť tuku dvojitej brady, pozrite si tieto tipy:
Žuvačka
Najlepšie na to, aby ste udržali svoj tvár a svaly na tvári napnuté, je najlepšie cvičiť tuk na bradu každý deň. Žujte žuvačku. Prospeje to tiež vášmu dychu a zabráni sa vzniku zubného kazu. Denné žuvanie kúska gumy (po dobu jedného týždňa) sa prejaví okamžite.
Smiech
Nielenže je smiech dobrý pre srdce, ale je tiež dobrý pri znižovaní dvojitej brady. Keď sa smejete, vykonávate veľa ústnych cvičení. To spôsobí, že sa brada bude pohybovať hore a dole. Toto je jeden z najlepších cvikov na bradu.
Cviky na bradu
Ak ste sami, vyskúšajte toto cvičenie na spaľovanie tukov na brade. Začnite doširoka otvorením úst, vytiahnite jazyk a začnite s ním krúživými pohybmi. Ak to budete robiť 60 sekúnd v priebehu pol hodiny, uvidíte dobré účinky.
Zaťať zuby
Toto je jednoduché cvičenie, ktoré môžete sledovať každý deň. Musíte len zostať svorní a začať pomaly zatínaním zubov. Zatiaľ čo zatínate zuby, venujte široký úsmev. Urobte to minimálne 10 sekúnd.
Tenisová loptička
Tenisová loptička je celkom efektívna, ak chcete prísť o dvojitú bradu. Položte si tenisovú loptičku na krk a držte ju tam bradou. Bradou pevne zatlačte na loptu a potom ju mierne uvoľnite. Toto cvičenie opakujte najmenej 10-krát.
Keď zívate
Sú chvíle, kedy začnete zívať nepretržite a tiež by to mohlo byť trochu nepríjemné. Je to však jeden z najlepších cvikov na spaľovanie tukov na brade, z ktorého môžete mať úžitok, keď rýchlo stratíte tuk z dvojitej brady.
Tie tváre
Ak sa chystáte na pravidelnú tvár dvakrát alebo dvakrát mesačne, urobíte zázraky, keď rýchlo stratíte tuk z dvojitej brady. Maséri majú možnosť uvoľniť svaly na krku a pomôcť tak pri ľahkom spaľovaní tukov. Toto je jeden z najlepších cvikov na tuk na brade, do ktorého môžete investovať.
Pleťové masky
Ďalším spôsobom, ako znížiť váhu na krku, môže byť použitie tesných pleťových masiek. Ak chcete rýchlo stratiť tuk z dvojitej brady, nezabudnite použiť masky z vaječného bielka s medom, aby ste stiahli pokožku okolo brady. Druhou možnosťou sú mätové pleťové balíčky, ktoré pomáhajú pri napínaní stratiť ochabnutú pokožku.
Vylepšite svoje držanie tela
Pozícia, ktorú sedíte, tiež prispieva k dvojitej brade. Sedenie vo vzpriamenej polohe s vystretým chrbtom vám pomôže udržať aj plecia a bradu hore. To pomôže pri rýchlom odbúravaní tuku na brade, pretože cvičíte hlavu a nie celé telo.
Maslové masáže
Ďalším spôsobom, ako rýchlo stratiť tuk z dvojitej brady, je dopriať si masáže. Potrite si hrdlo a bradu maslovým kakaom, aby ste vyriešili problém s dvojitou bradou. Uistite sa, že masírujete niekoľko minút predtým, ako spíte, a opakujte postup ráno, skôr ako sa osprchujete.
